Odborný klinický psychológ Müjde Yahşi podal dôležité informácie o tejto téme. Jednou z príčin straty chuti do jedla, nespavosti, problémov s pamäťou a niektorých porúch správania u detí je často nízka hladina sérotonínového hormónu. "Seratonin" je názov hormónu šťastia.
Agresívne správanie dieťaťa, výbuchy hnevu, zvlhčovanie zadočka alebo strach, že sa neustále cíti, dokonca aj jeho fyzické príznaky, ako sú bolesti brucha a nevoľnosť, môžu naznačovať, že tento hormón nie je dostatočne vylučovaný, pretože tento dôležitý hormón je zodpovedný za reguláciu trávenia v tele. gastrointestinálny trakt, ako aj šťastie.
Čo teda môžeme urobiť ako rodičia, aby sme udržali hladinu serotonínu nášho dieťaťa na vysokej úrovni?
Najskôr sa musíme pokúsiť vytvoriť rodinné prostredie bez úzkosti, útlaku a násilia.
Pretože nešťastné rodinné prostredie negatívne ovplyvňuje emócie dieťaťa, ako aj jeho fyzické a behaviorálne reakcie.
K zvýšeniu hladiny serotonínu môže nepochybne prispieť aj zdravá strava a spánok, pravidelné športovanie a dostatok vitamínu D, ktorý má na slnku. Najvýkonnejším jedlom, ktoré sérotonín živí, je však „láska a dôvera“.
Buďte prvý komentár