Z Ortopedicko-traumatologickej kliniky Univerzitnej nemocnice Medipol Mega prof. DR. Cem Coşkun Avcı povedal: „Športové zranenia delíme na tri, ako sú poranenia svalov a šliach, poranenia väziva a kĺbovej chrupavky a zlomeniny-vykĺbenia. Sú to najčastejšie poranenia svalov a šliach. "To sa môže stať v akomkoľvek kĺbe, ale môže to súvisieť s kolenom a členkom," povedal.
Konštatuje, že najdôležitejšou príčinou športových úrazov je nepoužívanie vhodných športových materiálov, prof. z Ortopedicko-traumatologického oddelenia Univerzitnej nemocnice Medipol Mega. DR. Cem Coşkun Avcı, zdôrazňujúc, že „nerobenie správnych zahrievacích cvičení pred športom alebo nerobenie vhodných strečingových a strečingových cvičení po športe,“ povedal, „neprispôsobovanie intenzity športu spôsobom, ktorý telo dokáže zdvihnúť a telo tolerovať je tiež jednou z najdôležitejších príčin športových úrazov. Športové úrazy delíme na tri ako svalovo-šľachové poranenia, väzivo-kĺbové chrupavky a zlomeniny-vykĺbenia. Sú to najčastejšie poranenia svalov a šliach. To sa môže stať v akomkoľvek kĺbe, ale môže to súvisieť s kolenom a členkom. Potom vidíme zranenia svalov a šliach súvisiace s ramenom a lakťom. V závislosti od závažnosti to možno vidieť od zlomenín a dislokácií až po poranenia kĺbovej chrupavky.
Avcı povedal, že liečebná metóda pri športových zraneniach je dvojfázová, povedal: „Pri zraneniach sa najskôr vykoná núdzový zásah, potom sa aplikuje definitívna liečba. Najčastejšími poraneniami svalov a šliach, ako sú vyvrtnutia členkov a poranenia ramena alebo lakťa, sú poranenia šliach a väzov.
Avcı poznamenal, že zranenia týkajúce sa šľachy a väzov majú samé osebe, povedal: „Zranenia môžu byť vo forme veľmi jednoduchého natiahnutia a zranenia, alebo môžu byť vo forme zranení až po úplné pretrhnutie šľachy a svalu. Preto človek najskôr nemusí rozumieť bolesti, pretože telo je prehriate. Najdôležitejšia vec, ktorú tu musíte urobiť, je skončiť so športom. Núdzová reakcia zahŕňa obdobie pred stanovením diagnózy. Toto obdobie zahŕňa obdobie, ktoré začína v oblasti, kde sa športuje, a je vyšetrené a diagnostikované vhodným športovým lekárom alebo ortopédom v nemocnici. Najdôležitejšou liečbou počas tohto obdobia je znehybnenie poranenej oblasti. V závislosti od stupňa poranenia, ku ktorému dôjde v danej oblasti, je potrebné okamžite začať s aplikáciou chladu, aby sa znížila závažnosť edému a krvácania. Potom, keď idete do nemocnice, po vyšetreniach sa diagnostikujú vhodné zobrazovacie metódy a začne sa trvalá liečba. Tu môžu nesprávne praktiky a prístupy v tejto fáze výrazne ovplyvniť návrat k športu, alebo mu dokonca zabrániť.“
Nechirurgická liečba s vhodným odpočinkovým programom
Pripomínajúc, že chirurgická intervencia sa väčšinou používa pri natrhnutiach väzov, poraneniach kĺbovej chrupavky, zlomeninách a dislokáciách a opakovaných poraneniach ramena a lakťa, Avcı povedal: „Poranenia svalov a šliach sa vo všeobecnosti liečia bez operácie, pretože to trvá 3-6 týždňov s primeraným odpočinkom a následná fyzikálna terapia.Môže sa to vyliečiť samo,“ povedal.
Zdôrazňujúc, že predný skrížený väz, zadný skrížený väz a niektoré trhliny svalov a šliach v ramene patria do skupiny, ktorá si vyžaduje chirurgickú liečbu, Avcı povedal: „Poranenia väzov a poškodenie kĺbovej chrupavky vyžadujú chirurgickú liečbu. Po chirurgickom zákroku je priemerný čas na návrat do každodenného života a športu. Návrat do každodenného života sa môže uskutočniť nasledujúci deň po operácii. Dosiahnutie športovej aktivity pred zranením však môže chvíľu trvať v závislosti od stupňa zranenia. Napríklad pri operáciách vykonávaných po natrhnutí krížneho väzu nie je dovolené vrátiť sa k futbalu alebo basketbalu asi 5-6 mesiacov. V prípade natrhnutia ramien a svalov môže toto obdobie trvať až jeden rok. Čas návratu k športu sa líši podľa stupňa zranenia a miesta zranenia. Na druhej strane, ak sa rovnaké zranenie opakuje, šanca na úspech pri každom chirurgickom zákroku sa ďalej znižuje. Úspešnosť prvého chirurgického zákroku a druhého chirurgického zákroku nemusí byť rovnaká. Preto je po návrate k športu najdôležitejšie osvojiť si preventívne metódy od športových úrazov.“ vydal varovania.
Avcı, ktorý vymenoval ochranu pred športovými zraneniami na 4 hlavných základoch, uzavrel svoje slová takto:
Uviedol, že „vhodné zahrievacie pohyby pred športom, prispôsobenie intenzity a intenzity športu podľa kapacity tela, vykonávanie vhodných strečingových a strečových pohybov po skončení športu a používanie materiálov vhodných na šport. Avcı zdôraznil, že čas na zahriatie človeka, ktorý dlho nešportoval, nie je rovnaký ako čas na rozcvičenie aktívne športujúceho človeka, „Človek by mal robiť pohyby v súlade so stavbou vlastného tela a funkčná kapacita. Skrátka, keďže každá liečba je špecifická pre človeka, každý športový program by mal byť špecifický pre človeka, nemali by sa robiť športy v bezvedomí, telo by nemalo byť preťažené. Pri pociťovaní bolesti pri športe treba urobiť prestávku a poradiť sa s odborníkmi.
Buďte prvý komentár