Spôsoby, ako sa vyhnúť omikronu jednoduchými opatreniami počas tehotenstva

Spôsoby, ako sa vyhnúť omikronu jednoduchými opatreniami počas tehotenstva
Spôsoby, ako sa vyhnúť omikronu jednoduchými opatreniami počas tehotenstva

Odkedy sa nový variant Covid-19 Omicron, ktorý trvá už asi dva roky, prenáša veľmi rýchlo, jeho výskyt u nastávajúcich mamičiek stúpa. Špecialista na gynekológiu a pôrodníctvo Acıbadem Altunizade Hospital, Dr. Habibe Seyisoğlu „Niektoré zmeny v kardiovaskulárnom systéme a dýchacom trakte, ktoré možno počas tehotenstva považovať za fyziologické, môžu spôsobiť, že budúce mamičky budú náchylnejšie na túto infekciu. Vzhľadom na veľmi rýchly prenos Omicronu je riziko vyššie najmä u tehotných žien, ktoré neboli očkované a nedokončili očkovaciu schému. Ochrana od spoločnosti Omicron s jednoduchými opatreniami, ktoré je potrebné prijať; V prípade možnej infekcie je možné infekciu ľahšie prekonať včasnou a vhodnou liečbou.

Najmä takzvané vysokorizikové; Tieto opatrenia sú ešte dôležitejšie u budúcich mamičiek, ktoré majú nadváhu, náchylnosť na cukrovku, hypertenziu, pokročilý vek a dýchacie problémy. kazanZdôrazňujúc, že ​​Dr. Habibe Seyisoğlu hovorí takto: „Covid-19 môže vyvolať predčasný pôrod u našich tehotných žien, dostať plod do tiesne v maternici, spôsobiť oneskorenie vo vývoji a skomplikovať priebeh tehotenstva spôsobením dôležitých stavov, ako je gestačná hypertenzia. Očkovaním je možné sa pred všetkými týmito tabuľkami chrániť a v prípade nákazy Covid-19 prekonať ochorenie s miernym priebehom. Očkovanie počas tehotenstva tiež chráni novorodenca poskytnutím ochranných protilátok proti pupočníkovej krvi a materskému mlieku. Špecialista na gynekológiu a pôrodníctvo Dr. Habibe Seyisoğlu vysvetlila 10 jednoduchých, ale účinných opatrení pre zdravé tehotenstvo počas pandemického procesu a uviedla dôležité varovania a návrhy.

Určite sa dajte zaočkovať

Očkovanie je naším prvým a najdôležitejším opatrením na ochranu pred Covid-19. Vakcína je naša najsilnejšia zbraň. Vidíme, že naše tehotné ženy sa tejto problematiky obávajú, no medicínsky vieme, že inaktivované vakcíny aj mRNA vakcíny u nás nepredstavujú z hľadiska tehotenstva problém. Všetky svetové zdravotnícke autority sa zhodujú v tejto otázke, že sa nezistilo, že by tieto vakcíny mali negatívne účinky na dieťa aj matku. V skutočnosti, na rozdiel od príslovia „Tehotné ženy sa môžu očkovať po 1. mesiaci“, ktoré prevládalo ešte pred 2-3 mesiacmi, sa jasne hovorí, že v každom tehotenstve neškodí a dokonca ani vakcíny vyrobené počas prípravy fáze tehotenstva.

vyhýbať sa kontaktu

Najdôležitejšou vlastnosťou variantu Omicron je, že sa dá ľahko prenášať aj pri veľmi krátkodobých kontaktoch. Preto je veľmi dôležité držať sa ďalej od ľudí s podozrením na ochorenie a izolovať tých, ktorí majú podozrenie na ochorenie. Keďže Omicron je variant, ktorý je možné prenášať v oveľa kratšom čase a oveľa rýchlejšie, mali by sme udržiavať náš kontaktný čas čo najkratší v oblastiach, kde máme pochybnosti o dôvere mimo nášho domova.

Nasaďte si masku správne

Prvok, ktorý nám najviac prospeje pri vyhýbaní sa kontaktu; správne používanie masiek. Vieme, že riziko prenosu je veľmi nízke, keď sú obe strany maskované. Najmä v priestoroch verejnej dopravy, nákupných centrách a pod. Na miestach, kde je riziko kontaminácie vysoké, by sme si mali dávať veľký pozor, aby sme masku nezobrali a správne ju použili na úplné zakrytie nosa.

často si umývajte ruky

Ďalším faktorom, ktorý znižuje riziko prenosu, je hygiena rúk. Dbajte na to, aby ste si umývali ruky správnou technikou a často počas dňa, a keď to nie je možné, používajte kolínsku vodu a dezinfekčné prostriedky na ruky.

Venujte pozornosť sociálnemu odstupu

Pre každú našu tehotnú ženu je veľmi dôležité zachovať si vlastný sociálny odstup a chrániť sa pri znižovaní rizika prenosu. Hoci je táto situácia pre nás všetkých psychicky únavná, pre tehotné ženy je prospešné, ak sa dá, ostať doma a v dome neprijímať hostí. Pretože v tomto procese môžu predstavovať riziko aj tí najbližší z nás.

Jedz zdravo

Rovnako ako u mnohých chorôb je odolnosť tela pre Covid-19 veľmi dôležitá pri zvládaní choroby a nemožno poprieť úlohu výživy pri poskytovaní tejto odolnosti. Z tohto dôvodu je veľmi dôležité u tehotných žien aplikovať model diéty bez aditív s bielkovinami, zeleninou, dostatkom tekutín.

Cvičte pravidelne

Vieme, že pravidelné cvičenie má pozitívne účinky aj na imunitu. Z tohto dôvodu, ak tomu nie je prekážka v priebehu tehotenstva, prechádzky na čerstvom vzduchu; V prípade potreby odporúčame plávanie, jogu a pilates cvičenia.

Doprajte si dostatok a kvalitný spánok

Ako u každého iného, ​​aj u našich tehotných žien je pravidelný a zdravý spánok mimoriadne dôležitý pre udržanie odolnosti organizmu. Pravidelne vetrané, nehlučné spálne uľahčia zdravý spánok a prispejú k odolnosti nášho organizmu.

naučiť sa zvládať stres

Kým sklon k stresu sa počas tehotenstva zvyšuje hormonálne, úzkosť z nevoľnosti počas pandemického procesu spôsobuje, že stres prežívame ešte intenzívnejšie. Stres je stav, ktorý aktivuje deštruktívne hormóny v tele a tým potláča imunitný systém. Preto pravidelné cvičenie, hudba, joga atď. Je potrebné snažiť sa aktivitami čo najviac redukovať stres.

Ak je pacient doma, mala by sa zabezpečiť izolácia.

DR. Habibe Seyisoğlu hovorí: „Napriek všetkým preventívnym opatreniam, v každom prípade detekcie doma, chorá osoba by mala byť izolovaná, pretože variant Omicron sa prenáša oveľa rýchlejšie, v spoločných priestoroch by sa malo uplatňovať pravidlo vzdialenosti a masky a malo by sa zabezpečiť, aby dom je veľmi dobre vetraný."

Podobné inzeráty

Buďte prvý komentár

Yorumlar