Nepríjemný pocit ako pálenie, pichanie a niekedy aj mravčenie v nohách sa začína, keď večer sedím alebo ležím v posteli, to znamená, že odpočívam ...
Cítim potrebu neustále hýbať nohami, aby som sa uvoľnil ... Tieto problémy sú v noci také závažné, že je nemožné spať! Aj keď sa moje sťažnosti znižujú, keď vstávam z postele a pohybujem sa po dome, so všetkou intenzitou pokračuje, keď idem spať ... Väčšinu nocí môžem zaspať až ráno, keď moje sťažnosti ustúpia ... Bezsenné noci sú nákladné; Ráno sa prebúdzam unavený a mám vážne problémy v rodine, v práci a v sociálnom živote, pretože som cez deň extrémne ospalý! Ak vás trápia takéto problémy s nohami, najmä v noci, pozor! „Syndróm nepokojných nôh“ môže byť dôvodom, prečo v noci nespíte!
Problém 3 miliónov ľudí v našej krajine!
Syndróm nepokojných nôh (RLS); Je to obraz, ktorý sa prejavuje túžbou rozhýbať nohy, najmä večer a pri státí, a sprievodnými príznakmi ako bolesť, štípanie, mravčenie a pálenie. V našej krajine majú 100 zo 4 ľudí diagnostikovaný syndróm nepokojných nôh. Inými slovami, u nás v priemere s týmto syndrómom bojujú 3 milióny ľudí. Aj keď je to možné vidieť vo všetkých vekových skupinách, riziko sa s vekom zvyšuje. Acıbadem University Atakent Hospital Neurology Specialist Prof. DR. Murat Aksu, Vzhľadom na to, že včasná diagnostika a liečba sú pri syndróme nepokojných nôh, ktoré je poruchou spánkového pohybu, veľmi dôležité, hovorí: „Úpravy, ktoré je potrebné vykonať v životných návykoch a v protidrogovej liečbe, ktorá sa v prípade potreby aplikuje spolu s neliekovými metódami, môže tento syndróm zmierniť alebo dokonca úplne zmiznúť. “
Ak je čo i len jeden z týchto príznakov ...
Napriek tomu, že syndróm nepokojných nôh sa zvyčajne začína večer a v noci zvyšuje jeho závažnosť, môže sa vyvinúť aj počas dňa, keď kvôli dlhým cestám alebo stretnutiam nemôžeme dlhšie hýbať nohami. Špecialista na neurológiu Prof. DR. Murat Aksu uvádza zoznam symptómov tohto syndrómu nasledovne:
- Rozvoj nepríjemných pocitov, ako je pálenie, pichanie, mravčenie a bolesť v nohách
- Nutkanie pohybovať nohami kvôli nepríjemnému pocitu
- Nástup alebo zhoršenie symptómov večer. Najťažšie je to v noci, keď ležíte.
- Pálenie, pichanie, mravčenie a bolesť, ktorá sa okrem nôh niekedy vyskytuje aj v iných častiach tela (ako sú ruky, kmeň, brucho, genetika)
- Neaktívne sa problémy zhoršujú
- Zníženie sťažností pri pohybe, aspoň počas pohybu
- Zníženie alebo zmiznutie problémov, ktoré sa vyvíjajú v nohách ráno
Nohy s nedostatkom železa sú nepokojné" ediyor
Aj keď presný mechanizmus syndrómu nepokojných nôh nie je známy, predpokladá sa, že je spôsobený funkčnou poruchou dopaminergných nervových dráh v mozgovom kmeni a mieche. Pri tomto syndróme má veľký význam genetická predispozícia. Až natoľko, že jeden z dvoch ľudí s diagnostikovaným syndrómom nepokojných nôh má rodinnú anamnézu. prof. DR. Murat Aksu poukázal na to, že nedostatok železa je jednou z najčastejších príčin syndrómu nepokojných nôh, a uviedol: „Okrem toho patrí k rizikovým faktorom kyslosť horčíka alebo kyseliny listovej, tehotenstvo, cukrovka, Parkinsonova choroba, reumatoidná artritída, pokročilé zlyhanie obličiek a niektoré lieky. faktory. “hovorí.
Anamnéza pacienta je najlepšou metódou diagnostiky.
Špecialista na neurológiu Prof. DR. Murat Aksu uviedol, že najlepšou metódou diagnostiky syndrómu nepokojných nôh je počúvať pacienta a povedal: „Na diagnostiku stačí dobrá história a neurologické vyšetrenie. V niektorých prípadoch však môže byť potrebné vykonať spánkový test na stanovenie diagnózy. Po stanovení diagnózy je možné na zistenie príčiny ochorenia použiť krvné testy a v prípade potreby aj metódu EMG (elektromyografia).
Vyhnite sa fajčeniu, alkoholu a kofeínu
Prvým cieľom liečby je zlepšiť spánok a kvalitu života pacienta. Ak neexistuje žiadny zdravotný problém spôsobujúci syndróm nepokojných nôh, v prvom rade sa použijú úpravy životných návykov a neliekové metódy. „Zabezpečenie hygieny spánku a obmedzenie konzumácie alkoholu sú prvé pravidlá, na ktoré by mal pacient dbať,“ povedal Prof. DR. Murat Aksu pokračuje: „Zmeny v životných návykoch, ako je ľahké alebo mierne naťahovanie pred spaním, osprchovanie sa teplou studenou vodou, obmedzenie nápojov obsahujúcich kofeín, ako je čaj a káva od poludnia, a odvykanie od fajčenia môžu byť prospešné . Okrem toho môžu byť účinné aj metódy, ako je masáž a stimulácia nervov v blízkosti povrchu pokožky elektrickými signálmi. Ak sa pri vyšetreniach zistí zdravotný stav, ako je nedostatok železa, liečba tohto problému zabezpečí vymiznutie syndrómu. Ak sa úpravami životných návykov a protidrogovou liečbou nezískajú adekvátne výhody, liečba drogami sa začne v poslednej fáze. Dnes je pomocou liečby liekom možné odstrániť symptómy ochorenia a pohodlne prenocovať.
Buďte prvý komentár