Nedostatočný a pravidelný spánok, ktorý tvorí tretinu dĺžky života, môže pripraviť pôdu pre mnohé zdravotné problémy. Spánková apnoe, ktorá začína chrápaním a je vyjadrená ako zastavenie dýchania počas spánku, môže viesť k rôznym vážnym zdravotným problémom, ako je obezita, hypertenzia, cukrovka, srdcový infarkt alebo mozgová mŕtvica. Docent z nemocnice Memorial Kayseri, neurologické oddelenie. DR. Nergiz Hüseyinoğlu poskytol informácie o spánkovej apnoe a liečebných metódach.
Príčina poruchy koncentrácie
Závažnosť spánkového apnoe, ktoré je charakterizované chrápaním a prerušovaným dýchaním počas spánku, sa zvyšuje s vplyvom veku a environmentálnych faktorov. Spánková apnoe v dôsledku viacnásobného prebúdzania v noci s dusením a nedostatkom kyslíka spôsobuje nepokojný spánok a extrémnu dennú únavu. Ospalosť a nesústredenosť počas dňa pociťujú iní ľudia. V pokročilých prípadoch môžu pacienti zaspať aj pri čakaní na semafore. V dôsledku spánkového apnoe sa riziko dopravných nehôd a pracovných úrazov zvyšuje 7-8 krát. Z dlhodobého hľadiska môže spôsobiť spánkové apnoe, srdcový infarkt a vysoký krvný tlak a postupom času oklúzie v mozgových cievach pripravia cestu pre paralýzu. Nízka hladina kyslíka, ku ktorej dochádza v noci, narúša štruktúru srdca a cievneho systému a u polovice pacientov sa časom pozoruje zväčšenie srdca.
Dávajte pozor na príznaky spánkového apnoe!
- Ostatní počujú hlasné chrápanie a prerušovanú dýchavičnosť
- Niekedy dusivé prebúdzanie a prerušovanie spánku
- V noci často chodíte na toaletu
- Nadmerné potenie a sucho v ústach
- reflux žalúdka
- Extrémna únava a slabosť počas dňa
- porucha koncentrácie
- denné šlofíky
- Priberať
Obezita je príčinou aj následkom
V posledných rokoch sa zistilo, že existuje súvislosť medzi obezitou a obštrukčnou spánkovou apnoe. Pacienti s obezitou tvoria 3/2 ľudí, ktorí sa obrátia na lekára z dôvodu porúch spánku a dýchania. Obezita môže byť príčinou aj dôsledkom spánkového apnoe. Stupeň obezity je priamo úmerný závažnosti spánkového apnoe. Hromadenie tuku okolo krku a dýchacích ciest ľudí s nadváhou bráni zdravému dýchaniu. So zhoršením kontroly horných dýchacích ciest sa zvyšuje aj závažnosť spánkového apnoe. Zvýšenie závažnosti spánkového apnoe zanecháva telo a najmä mozog bez kyslíka počas celej noci a hlboký spánok nemôže nastať. Pri absencii hlbokého spánku sa u pacienta zmení sekrécia hormónov, čo vedie k spomaleniu metabolizmu a akumulácii tuku v tele. Medzi obezitou a spánkovým apnoe existuje začarovaný kruh. Preto so zvyšujúcou sa obezitou sa zvyšuje závažnosť spánkového apnoe a so závažnosťou spánkového apnoe sa zvyšuje hmotnosť.
Definitívnu diagnózu stanoví spánkový test.
Ak majú ľudia s indexom telesnej hmotnosti 35 a viac chrápanie, nadmernú dennú ospalosť a únavu alebo majú počas spánku dýchavičnosť, mali by sa okamžite poradiť s odborníkom na poruchy spánku. Aby sa diagnostikovala spánková apnoe, malo by sa okrem sťažností pacienta vykonať aj fyzické vyšetrenie pacienta. Navyše, krvné testy, testy ukazujúce funkcie štítnej žľazy, meranie krvného tlaku, vyšetrenie srdca a pľúc poskytujú predstavu o prítomnosti ochorenia. Definitívnu diagnózu stanoví polysomnografia (PSG), teda spánkový test. Pre test spánku je pacient hospitalizovaný cez noc v centre spánku a počas spánku sa zaznamenáva mozgová aktivita, hĺbka spánku, funkcia srdca a dýchania, hladina kyslíka v krvi, chrápanie a nedobrovoľné pohyby nôh. Ak sa prítomnosť spánkového apnoe určí ako výsledok spánkového testu, ochorenie sa dá liečiť vhodnými metódami. Akonáhle je choroba účinne liečená, môže človek schudnúť natrvalo.
Buďte prvý komentár