Potraviny, ktoré poškodzujú zuby

DR. Dt. Beril Karagenç poskytol dôležité informácie o potravinách a nápojoch, ktoré poškodzujú zdravie ústnej dutiny a zubov.

Sekery

Sladené jedlá sú jednou z najrizikovejších skupín potravín pre zuby, pretože zvyšujú riziko vzniku zubného kazu. Najmä dnes sú najväčším nebezpečenstvom balené a sladké jedlá, ktoré sú veľmi ľahko dostupné. Malo by sa vziať do úvahy, že nielen balené formy, ale aj sušené formy prírodného ovocia môžu mať negatívny vplyv na kaz, pretože obsahujú vysoký obsah cukru a sú lepkavé.

Lepkavé jedlá ako chlieb, sušienky

Je známe, že sladké jedlá sú rizikové pre zdravie úst a zubov. Ale na rozdiel od všeobecného presvedčenia, aj keď sú slané, jedlá ako chlieb, krekry a suché koláče sa počas trávenia premieňajú na cukor v ústach a môžu spôsobiť dutiny. Okrem toho by nebolo nesprávne tvrdiť, že predstavujú ešte väčšie riziko, pretože sú lepkavé a ťažko sa dajú odstrániť z úst. Keď takéto výrobky zostanú na povrchu zuba dlhší čas, sú priamou príčinou vzniku kazu, najmä u detí. Ak nemáme možnosť ihneď ich umyť kefkou, mali by ste sa od týchto potravín držať ďalej alebo si urobiť trochu čistenia opláchnutím vodou alebo použitím ústnych vôd.

Kyslé / sladké nápoje

Najmä šťavy z citrusových plodov, ako sú citrón a pomaranč, kyslé nápoje, ako je cola a sóda, spôsobujú eróziu zubnej skloviny. Pokročilé opotrebovanie navyše spôsobuje citlivosť. Citlivosť na podnety ako studené - teplé, kyslé - sladké môže byť veľmi znepokojujúca. Veľmi to ovplyvňuje každodenné pohodlie ľudí.

Medzi výrobky, ktoré je potrebné vziať do úvahy, patria aj energetické nápoje. Kvôli vysokému obsahu cukru a hodnotám pH je potrebné dávať pozor na dutiny. Konzumácia takýchto nápojov obmedzeným spôsobom alebo pitie slamky môžu byť bezpečným riešením ako zabrániť kontaktu so zubami.

lupienky

Čipsy a podobné občerstvenie sa všeobecne považujú za rizikové jedlá, pretože sa nerozpúšťajú v slinách a sú lepkavé. Tieto triesky a ich deriváty, ktoré sa lepia na ťažko čistiteľné výklenky a výčnelky medzi zubami a na nich, vytvárajú priaznivé prostredie pre vznik zubného kazu.

Potraviny bez škrupín, napríklad arašidy

Hlavne rozbitie jadra prednými zubami a otvorenie arašidovej škrupiny sú návyky, ktorým by ste sa určite mali vyhnúť. Odporúča sa konzumovať tieto potraviny opatrne a nepoužívať zuby pri otváraní / rozbíjaní škrupín týchto potravín, ktoré pri opakovanom opakovaní a vo veľkom množstve spôsobujú zlomeniny, odreniny alebo škrabance na predných zuboch. Nikdy by sa nemalo zabúdať, že tento zlozvyk spôsobí lámanie prirodzených zubov, existujúcich výplní a dýh.