Naše oči sú jedným z orgánov najviac postihnutých pandémiou Covid-19 po celé mesiace. To, že ste boli celé hodiny uzamknutí na obrazovke kvôli dlhým hodinám digitálnych stretnutí alebo dištančného vzdelávania, zvýšili sťažnosti na oči u dospelých aj detí.
Špecialista na očné choroby v nemocnici Acıbadem Bakırköy Dr. Emel Colakogluľudovo definovaná ako „očná migréna“; Tvrdí, že ostrú bolesť, ktorá začína v očnej buľve a šíri sa na rovnakú stranu hlavy, vidí čoraz viac ľudí. Tvrdí, že niektoré pravidlá nebudú zanedbávané. Špecialista na očné choroby Dr. Emel Çolakoğlu vysvetlil bežné sťažnosti na oči a preventívne opatrenia, ktoré treba podniknúť pri pandémii, a uviedol dôležité varovania a návrhy.
Migréna, ktorá so silnými bolesťami hlavy výrazne znížila kvalitu života, sa dnes stala dôležitým problémom očí. Špecialista na očné choroby v nemocnici Acıbadem Bakırköy Dr. Emel Colakoglu, Tvrdenie, že choroba, ktorá sa medzi ľuďmi nazýva „očná migréna“, sa čoraz viac rozširuje pri aktívnom používaní očí celé mesiace počas pandemického procesu: „Dospelí aj deti v dôsledku zvýšenia času stráveného pred počítačom, zníženia počtu blikania, skrátenia času spánku, intenzity modrého svetla odrážaného od obrazovky a klimatizácie Suché oči, pálenie, štípanie, zľutovanie a slzenie sa v poslednej dobe zosilňujú. Okrem toho sa bolesť, ktorá je vyvolaná poruchami spánku a stresom a začína okolo očí, šíri do hlavy. Tento stav, ktorý môžeme definovať ako očnú migrénu, sa tiež prejavuje svetlom v oku, čiarami okolo svetiel a ostrými bolesťami šíriacimi sa do hlavy, ktoré znižujú kvalitu života a bránia koncentrácii. ““ hovorí.
Tieto pravidlá sú pre zdravie očí rozhodujúce!
Zdôrazňujúc, že počas pandemického procesu Covid-19 môžu byť pravidlá potrebné pre zdravie očí zanedbávané počas domácich prác, digitálnych stretnutí a dištančného vzdelávania, preto je pozorovaný nárast očných chorôb. Emel Çolakoğlu hovorí, že dlhodobé blízke zameranie napína silu adaptácie, najmä u vývojových detí, a vedie k progresii krátkozrakosti. Zdôrazňuje sa, že počas dňa by mali byť oči odpočívané zatvorením očí, nezabudnutím na mrknutie na obrazovku, udržiavaním osvetlenia obrazovky na nižšej úrovni ako je prostredie, udržiavaním vzdialenosti medzi našimi očami a obrazovkou 50 - 55 cm a zaostrením na monitor každých 20 minút každých 20 minút zo vzdialenosti 5 - 6 metrov. Špecialista na očné choroby Dr. Emel Çolakoğlu tvrdí, že tieto opatrenia majú zásadný význam pre ochranu zdravia očí.
Zdravé stravovanie a kvalitný spánok sú nevyhnutné!
Na ochranu zdravia očí; Okrem environmentálnych opatrení je nevyhnutnosťou aj nefajčiarske prostredie, kvalitný a primeraný spánok a zdravá výživa. DR. Emel Çolakoğlu uviedol, že spánok v priemere 7-8 hodín v dobre vetranej a neľahkej miestnosti oddýchne našim očiam i celému telu; Podotýka, že na stole by nemala chýbať zdravá a vyvážená strava, najmä jedlá ako mrkva, pomaranče, kapusta a špenát.
Nepodceňujte začervenanie očí!
Medzi najčastejšie sťažnosti v očiach; Konjunktivitída, ktorá spôsobuje začervenanie, vyrážky, zalievanie a štípanie, sa môže vyvinúť u 19-1 percent pacientov Covid-3; Očný špecialista Dr. Očný lekár, ktorý uviedol, že horúčku, slabosť a hnačky u detí možno často pozorovať súčasne s konjunktivitídou. Emel Çolakoğlu hovorí: „Ak sa v oku vyskytnú podobné ťažkosti, môžu sa vyskytnúť aj pôvodcovia baktérií, iných vírusov a alergií, preto je kontrola lekára veľmi dôležitá.“ DR. Emel Çolakoğlu uviedol, že je dôležité používať namiesto kontaktných šošoviek okuliare, nemazať si oči, dbať na hygienu rúk a používať papierové uteráky, aby sa zabránilo prenosu Covid-19 cez oči, pričom povedal: „Tento vírus sa môže prenášať do našich očí dvoma spôsobmi. Vírus sa prenáša, keď sa dotknete očí po dotyku predmetu s vírusom, napríklad stola alebo kľučky dverí. Niekedy sa nám do očí dostanú vírusy rozptýlené okolo počas kašľa, kýchania alebo hlasnej reči druhej osoby.
Aby sa zabránilo zahmlievaniu šošoviek!
Nosenie okuliarov pri nosení masky je niekedy nepríjemné. DR. Emel Çolakoğlu dáva nasledujúce odporúčania, aby nedošlo k zahmlievaniu šošoviek maskou:
- Držaním drôtenej časti masky na vrchu ju môžete utiahnuť podľa nosa; Môžete prilepiť obojstrannou páskou.
- Môžete si zaobstarať sprej alebo látku, aby ste zabránili zahmlievaniu šošovky. Nepoužívajte ho však často, aby ste zabránili antireflexným vlastnostiam skla.
- Na okuliarových šošovkách môžete mať ochranný povlak proti zahmlievaniu.
- Šošovky môžete umývať dvakrát denne tekutým mydlom. Po umytí by sa malo nechať automaticky vysušiť. Mydlová voda zanechá na skle vrstvu tenkého filmu a znížením povrchového napätia zabráni molekulám vody vo vytváraní hmlovej vrstvy.
Buďte prvý komentár