Op z oddelenia Ortopédie a traumatológie Nev Esentepe a Bandırma. DR. Yaşar Akdoğan urobil vyhlásenia o tom, čomu treba venovať pozornosť, aby sa pri lyžovaní nezranil.
Bozk. DR. Yaşar Akdoğan povedal: „Cvičenie na zahrievanie na začiatku lyžovania pripraví vaše svaly a zabráni veľkým zraneniam pri náhlych pohyboch. Tiež by ste si mali správne vybrať lyžiarsku výstroj. Pred lyžovaním je dôležité vybrať si lyžiarsku výstroj. Okrem toho, že sú vhodné pre vaše telo, mali by ste pri nákupe materiálov používať špeciálne vyrobené oblečenie z Gore-Tex tkaniny. "Ak máte citlivú pokožku, môžete prijať preventívne opatrenia, ako sú rukavice a masky," povedal.
LYŽIARSKE TOPÁNKY OVPLYVŇUJÚ CELÚ LYŽU
Op uvádza, že počas lyžovania by topánky mali objímať chodidlá a nemali by byť voľné, inak sa môžu pošmyknúť a spôsobiť vážne zranenia. DR. Yaşar Akdoğan povedal: „Okrem toho by ste si pri výbere lyžiarskeho oblečenia mali vybrať oblečenie, ktoré vám zabráni prechladnutiu a ochráni vás pred vetrom. Okrem toho musí lyžiar vyrovnať svoju telesnú hmotnosť a znížiť nebezpečenstvo pádu. "Ak má spadnúť, mal by spadnúť na ťažšiu stranu tela," povedal.
Bozk. DR. Yaşar Akdoğan povedal: „Ak sa chystáte lyžovať prvýkrát a nemáte žiadne znalosti, určite by ste sa mali opýtať niekoho, kto to vie. Lyžovanie v súlade s pokynmi inštruktora znižuje riziko ohrozenia života. „Ak chcete byť počas lyžovania chránení pred slnečným žiarením a poškodením vetrom, aby ste predišli nehodám, nosenie okuliarov vám umožní lyžovať zdravšie,“ povedal.
OP uvádza, že ak je veľkosť lyže nesprávna, pádu sa nedá zabrániť bez ohľadu na to, ako správne lyžujete. DR. Yaşar Akdoğan povedal: „Preto by vaša lyža mala zodpovedať vašej hmotnosti a fyzickým vlastnostiam. Zistenie, ktorá veľkosť lyží bude pre vás vhodná, závisí od športu, ktorému sa budete venovať, a od vašej rýchlosti. Ak sa chystáte ísť veľmi rýchlo, mali by ste použiť dlhé lyže a ak idete pomalšie, radšej krátke. Pred lyžovaním si lyže otestujte. Hlavne pri lyžovaní dodržiavajte pravidlá, aby ste neohrozili seba a ostatných lyžiarov. Svoj prejav zakončil slovami: "Všetkým prajem peknú zimnú sezónu a príjemnú zábavu."