Neplodnosť je známa ako neschopnosť ženy otehotnieť napriek pravidelnému pohlavnému styku páru po dobu najmenej jedného roka bez použitia akejkoľvek antikoncepčnej metódy. Zároveň sa neplodnosť považuje za kritický zdravotný problém pre páry a spoločnosť. Odhaduje sa, že u nás je neplodných približne 1,5-2 miliónov párov. Páry, ktoré po diagnostikovaní neplodnosti nemôžu dosiahnuť úspešné výsledky prirodzenými metódami a medikovanou liečbou, sa snažia mať dieťa s liečbou oplodnením in vitro. Výživa patrí medzi faktory, ktoré výrazne ovplyvňujú úspešnosť liečby IVF. Z oddelenia výživy a diéty nemocnice Memorial Diyarbakir, Uz. dit. İrem Akpolat poskytol informácie o dôležitosti výživy a otázkach pri liečbe IVF.
Nadváha zvyšuje riziko neplodnosti
Význam výživy pre reprodukčné zdravie sa čoraz viac uznáva. Dôkazy o vplyve faktorov životného štýlu na celkové zdravie a plodnosť (neplodnosť) každým dňom pribúdajú. Negatívny životný štýl súvisiaci s neplodnosťou sú premenlivé návyky, správanie alebo situácie, ktoré negatívne ovplyvňujú plodnosť. Tieto faktory sú; sú ovplyvniteľné faktory ako fajčenie, konzumácia alkoholu, obezita, slabosť, výživa, cvičenie, škodlivé látky/povolanie, stres. Ďalšou príčinou neplodnosti sú potraviny obsahujúce hormóny a geneticky modifikované organizmy (GMO). Estrogénový hormón v hormonálnych potravinách spôsobuje zväčšenie prsníkov, stratu sexuálnej sily u mužov a potlačenie ovulácie u žien. Pre páry je dôležité osvojiť si pozitívne zdravotné návyky, aby sa predišlo negatívnym vplyvom životného štýlu, ktorý je účinný pri mužskej a ženskej neplodnosti, na reprodukčnú výkonnosť. Časté problémy u žien s obezitou; Poruchy menštruačného cyklu (cyklu), syndróm polycystických ovárií (PCOS), pokles plodnosti a sexuálnej túžby sa vyskytujú v dôsledku zmien hormonálnej rovnováhy. Všetky ženy vo fertilnom veku by mali dostať vzdelanie o rizikách pre matku a plod, ktoré súvisia s obezitou pred tehotenstvom, nadmerným prírastkom hmotnosti počas tehotenstva a hmotnosťou po pôrode.
Na liečbu IVF je dôležité mať ideálnu hmotnosť.
Hoci to nie je také bežné ako obezita, podváha má tiež negatívny vplyv na neplodnosť. Treba si uvedomiť, že šanca na oplodnenie sa zvýši so zvyšovaním telesnej hmotnosti žien, ktoré sú pod indexom telesnej hmotnosti a ktoré majú nepravidelnú menštruáciu (menštruačné krvácanie) alebo menštruáciu nemajú. Adekvátna a vyvážená výživa počas IVF liečby je veľmi dôležitá pre jej zlepšujúce účinky na zdravie spermií a vajíčok. Mnohé štúdie uviedli, že model stravovania, ktorý zahŕňa sezónne čerstvé ovocie a zeleninu, zdroje rastlinných bielkovín, celozrnné výrobky, ryby a mononenasýtené tuky, má pozitívny vplyv na úspešnosť liečby IVF. Jedným z faktorov, ktoré zvyšujú úspešnosť liečby IVF, je mať ideálnu hmotnosť. Pred začatím liečby je možné využiť pomoc dietológa na dosiahnutie ideálnej hmotnosti. Vedecké štúdie ukázali, že zvýšená miera straty tehotenstva po oplodnení in vitro (IVF) súvisí s abnormálnym endokrinným, metabolickým a zápalovým prostredím maternice spôsobeným obezitou. S rastúcou obezitou sa zvyšuje aj riziko potratu a anomálií počas pôrodu a po ňom.
Tieto potraviny sa odporúčajú pri liečbe IVF
1. Potraviny bohaté na kyselinu listovú a Omega 3 pozitívne súvisia s mierou plodnosti. Podporuje tiež zdravé tehotenstvo znížením vrodených chýb a iných rizík. Kyselina listová je dôležitá aj pre mužov, o ktorých sa predpokladá, že pomáha zvyšovať počet spermií. Potraviny bohaté na kyselinu listovú: špenát, šošovica, čiernooký hrášok, špargľa, fazuľa, brokolica, avokádo, cvikla, ružičkový kel atď. Odporúča sa strava bohatá na vitamíny a minerály.
2. Na nápravu nedostatku vitamínu D a jódu je životne dôležité kontrolovať koncentrácie v krvi av prípade potreby zvážiť suplementáciu.
3. Výber správneho zdroja sacharidov je veľmi dôležitý. Celozrnné výrobky, najmä bohaté na komplexné sacharidy, vlákninu, vitamíny a minerály, a suché strukoviny by rozhodne mali byť zaradené do jedálnička.
4. V tomto období by ľudia mali dbať na dostatočný príjem bielkovín. Ako zdroje bielkovín treba zdôrazniť tie rastlinné. Zdroje rastlinných bielkovín: šošovica, quinoa, chia, vlašské orechy atď. Zo živočíšnych bielkovín možno zdôrazniť konzumáciu kuracieho, morčacieho a rybieho mäsa. Ryby majú priaznivé účinky aj z hľadiska omega-3.
Existujú potraviny, ktorým sa treba počas IVF liečby vyhnúť. Transmastné kyseliny (nachádzajú sa vo vyprážaných potravinách, spracovaných potravinách, pečive a margaríne) Rýchle občerstvenie,
Nemali by sa používať sladené a kyslé nápoje, nadbytok kofeínu a náhrady cukru.