Oči sú jedným z najdôležitejších orgánov tela.Pre kvalitu života je dôležité, aby boli oči zdravé.Existujú však faktory, ktoré zdravie očí negatívne ovplyvňujú.Čo to teda je? Špecialista na oftalmológiu Prof. DR. Informácie o téme poskytla Elif Betül Türkoğlu Şen.
Spotreba cigariet
Konzumácia cigariet spôsobuje poškodenie kapilár v oku a okolo neho a sietnice. Poškodené kapiláry môžu po určitom čase spôsobiť aj regresiu videnia, spôsobiť suché oko, nepriechodnosť ciev v oku a vznik šedého zákalu. Preto sa treba vyhýbať fajčeniu.
Nedostatočné kŕmenie
Pre zdravie očí je dôležitá aj správna a vyvážená výživa. Pre zdravie očí sú prospešné najmä potraviny s vitamínmi A, E a C (ako sú mandle, špenát, paradajky, kivi, zemiaky, jahody, lieskové orechy, citróny...). Pre oči je tiež dobré konzumovať mastné ryby.
Používanie okuliarov bez kontroly
Používanie slnečných alebo najmä dioptrických okuliarov bez kontroly odborného lekára je z hľadiska zdravia očí negatívna situácia. Z tohto dôvodu by sa okuliare mali užívať až po kontrole lekára.
Nevenovať pozornosť hygiene
Pozornosť treba venovať hygiene očí, ako aj hygiene tela a rúk. Nemali by sa používať šošovky patriace niekomu inému a vyhýbať sa líčidlám, ktoré používa niekto iný. Nositelia mesačných šošoviek by si mali meniť roztoky puzdier na šošovky každý deň, raz za mesiac si šošovky vymieňať a nikdy nespať s kontaktnými šošovkami proti infekciám oka.
Dlhý pohľad na obrazovku
Trávenie času pred obrazovkou každý deň bez prestávky a dlhé pozeranie na obrazovky bez prestávky; Môže spôsobovať bolesti hlavy, únavu očí, rozmazané videnie, suché oko, svrbenie očí. Aby sa týmto problémom predišlo, mali by ste si robiť krátke prestávky pri odchode od obrazovky, môžu sa použiť aj umelé slzy odporúčané lekármi.
Rušivé kontroly zraku
Pravidelné a rutinné očné kontroly majú veľký význam pre zdravie očí. Vďaka týmto očným kontrolám sa včas odhalia očné problémy ako rakovina oka, šedý zákal, lenivé oko, makulárna degenerácia, suché oko, očný tlak, poškodenie sietnice spôsobené cukrovkou.