Špecialista klinického psychológa Üsküdar University NP Feneryolu Medical Center Ece Cemre Gökpınar informoval o sociálnej fóbii spôsobenej trápnosťou a spôsoboch, ako sa s týmito pocitmi vyrovnať.
Špecializovaný klinický psychológ Ece Cemre Gökpınar, ktorý uviedol, že rozpaky sa považovali za negatívny koncept, povedal: „Prenáša sa, akoby to bol pocit alebo koncept, ktorý by nemal byť. Naopak, je to veľmi normálny a prirodzený pocit. V skutočnosti je to jedna z emócií, ktoré by ste mali prežívať väčšinu času. Preto je dôležité, aby sa to nepredpokladalo ako negatívna emócia, ale ako existujúca a potrebná emócia. Vo všeobecnosti vidíme, že existuje očakávanie, že tento pocit by u klientov a pacientov nemal existovať.“ povedal.
Naše emócie určujú naše správanie.
Gökpınar zdôraznil, že pocit hanby poskytuje sebakontrolu a kontroluje sociálne správanie osoby, povedal: „Je to pocit, ktorý nám pripomína, kde a prečo by sa také správanie nemalo robiť. Emócie často určujú naše správanie. Inými slovami, ak sa v prostredí cítiš hanbiť, ak si myslíš, že áno, nebudeš robiť také správanie. Strach, hanba, úzkosť, stres sú emócie, ktoré chránia ľudí a dávajú vodítka o tom, čo robiť a robiť. Dôležité je vedieť tieto pocity zachytiť.“ urobil vyhlásenie.
Gökpınar v súvislosti s reakciami osoby, keď je v rozpakoch, povedal: „Môžu sa vyskytnúť fyzické príznaky, ako je chvenie rúk, sčervenanie tváre, zrýchlenie srdcového tepu, chvenie hlasu a neschopnosť ovládať dýchanie. Existujú aj psychologické symptómy, ktoré spúšťajú myšlienku, ako napríklad myšlienka, že „druhá strana ma bude považovať za nedostatočnú“ a pocit „som zneuctený“. použil frázy.
Rozpaky vytvárajú úzkosť z nesúhlasu
Špecializovaný klinický psychológ Ece Cemre Gökpınar, ktorý poukázal na to, že pocit rozpakov má pre každého dôležité aspekty týkajúce sa toho, ako osoba vyzerá alebo ako ju ľudia vidia, povedal: „Pre niektorých je úspech zameraný na fyzickú stránku. Každý sa musí nejakým spôsobom páčiť a na určitej úrovni ho schvaľovať. Okrem toho, že sa človek páči v sociálnom prostredí, sú dôležité pojmy ako odpor a nesúhlas, ktoré sú opakom toho. Bojíme sa, že budeme neschválení a ostrakizovaní z trápnosti.“ povedal.
Gökpınar povedal, že sociálna fóbia je pocit hanby alebo strachu z myšlienky, že sa niečo pokazí, a povedal: „Človek zažíva úzkosť, pretože sa červenám alebo si ľudia myslia, že som nedostatočný. Keď sa niečo stane, obáva sa možnosti, že sa to stane, nie prežívania svojej úzkosti.“ povedal.
Gökpınar, ktorý dodal, že môže dôjsť k zníženiu funkčnosti v spoločenských aktivitách alebo obchodnom živote v dôsledku prežívanej úzkosti, uviedol, že takéto situácie možno liečiť psychoterapiou alebo v prípade potreby psychiatrickou medikamentóznou intervenciou.
Tí, ktorí si neuvedomujú svoju sociálnu fóbiu, začínajú pociťovať stratu funkcie vo všetkých oblastiach.
Poznamenajúc, že kognitívno-behaviorálna terapia je jednou z aplikovaných liečebných metód, špecializovaná klinická psychologička Ece Cemre Gökpınar uzavrela svoje slová takto:
„Pri týchto terapiách berieme do úvahy ako dimenziu myslenia, ktorú nazývame vedomie, tak dimenziu správania, ktorú nazývame vyhýbanie sa. Ide o terapeutickú metódu, pri ktorej človeka postupne vystavujeme úzkosti, ktorú prežíva, zadávame domácu úlohu, študujeme prežívanú úzkosť a hodnotíme psychológiu úzkosti. Ak si daná osoba neuvedomuje svoju sociálnu fóbiu a vyhýba sa liečbe, začne časom pociťovať stratu funkcie v pracovnej, sociálnej, rodinnej a akademickej oblasti. Stretáva sa s ťažkosťami, ako je neschopnosť vykonávať svoju prácu, neschopnosť chodiť von a socializovať sa.“