Nárast hladu a smädu môže spôsobiť určitú bolesť v tele. Ak má človek bolesti, ktoré prichádzajú vo forme záchvatov, nie viac ako 1 alebo 2 za mesiac, a tieto bolesti sa zmierňujú nemedikačnými metódami, riaditeľ neurologického oddelenia Anadolu Medical Center Prof. DR. Yaşar Kütükçü povedal: „Pôst však môže vyvolať túto bolesť u ľudí s chronickou bolesťou, ako je migréna. Pokiaľ nepociťujete veľmi silnú bolesť, ako je migréna, je možné tieto bolesti zmierniť bez prerušenia pôstu.
Riaditeľ neurologického oddelenia Anadolu Medical Center Prof. DR. Yaşar Kütükçü, „Napríklad; Ak pacient, ktorý má 2-3 záchvaty migrény za mesiac, berie preventívnu liečbu, aby záchvaty neprichádzali, môže si zariadiť čas užívania lieku podľa ramadánu a pokračovať v pôste, pretože počet záchvatov je menší. Ľudia trpiaci migrénou by si mali dávať pozor najmä na pôst, pretože hlad spúšťa 100% záchvaty migrény. Pacienti s častými záchvatmi a veľmi silnými záchvatmi cítia, že záchvat prichádza a užijú si predtým lieky. Keďže však nemôžu užívať drogu počas pôstu, títo ľudia pravdepodobne dostanú ťažké záchvaty. Keďže sa táto situácia líši od človeka k človeku, človek by sa mal rozhodne otestovať. Ľudia, ktorí pociťujú silné bolesti, by nemali brať bolesť vážne a trvať na pôste. Pretože pôst môže u bolestivých pacientov vážne narušiť rovnováhu.
Aplikácia ľadu alebo chladu na hlavu znižuje závažnosť útoku.
Tvrdenie, že aj keď je spánkový režim narušený, ľudia, ktorí dokážu spať dostatok hodín a užívajú svoje lieky pravidelne a v súlade s pôstom, sa môžu postiť. DR. Yaşar Kütükçü povedal: „Títo ľudia môžu počas ramadánu pociťovať mierne až stredne ťažké bolesti hlavy. Tieto bolesti sa však dajú zmierniť dýchacími alebo relaxačnými cvičeniami. Dychové cvičenia sa môžu vykonávať rovnako ako počas pôrodu. Pri pokuse o vlastnú kontrolu bolesti sa do tkanív posiela viac kyslíka a zároveň sa zabezpečí, že telo dostane dobrý kyslík.
Podelil sa o to, že veľmi užitočné sú aj cvičenia, pri ktorých človek uvoľňuje vlastné svaly, prof. DR. Kütükçü povedal: „Bolo by veľmi prospešné vykonávať tieto cvičenia v tichom a pokojnom prostredí, ak je to možné, za sprievodu populárnej hudby. Pre cvičenia na rozptýlenie; môžete robiť niečo iné, počúvať hudbu alebo robiť čokoľvek, čo vás uvoľňuje. Ak máte možnosť, môžete si ľahnúť do šera a ticha. Môžete ísť na čerstvý vzduch. Okrem toho, stláčanie hlavy šatkou alebo gázou, prikladanie ľadu alebo chladu na hlavu počas migrénovej bolesti pomáha znížiť závažnosť záchvatu.