Špecializovaný psychológ Tuğçe Yılmaz poskytol dôležité informácie o tejto téme. Spánok je veľmi dôležitý pre fyziologický, psychologický a kognitívny vývoj detí. Vývoj bábätiek, ktoré majú kvalitný spánkový režim v ranom detstve, napreduje oveľa zdravšie. Faktory, ako je kvalita spánku, jeho trvanie, čas zaspávania a typ potápania, dávajú dôležité výsledky v zdraví bábätka. Menej nad očakávaný spánok spôsobuje depresie, kognitívne poruchy, kardiometrické ochorenia a depresie.. Okrem kvality spánku je veľmi dôležitá aj jeho bezpečnosť. V tomto bode sa stretávame so syndrómom náhleho úmrtia dojčiat.
Syndróm náhleho úmrtia dojčiat je pomenovanie pre neočakávanú, nevysvetliteľnú smrť dojčiat počas prvých 12 mesiacov života. Pri vyšetrení sa u týchto bábätiek nezistili žiadne zdravotné problémy.Prvé 4 mesiace po narodení sú obdobie, kedy sú prípady SIDS najvyššie. Náhla úmrtnosť dojčiat je v rozvinutých krajinách nižšia. Jedným z najväčších dôvodov je zvýšiť informovanosť o tejto problematike. Je možné znížiť počet OAU pomocou určitých opatrení, ktoré je potrebné prijať.
Aké sú teda tieto opatrenia?
Čo môžeme urobiť, aby sme znížili riziko náhlej smrti dojčiat?
-Uistite sa, že položíte svoje dieťa na chrbát, kým nebude mať 1 rok.
- Nechajte ho počas hry ležať tvárou nadol.
- Ak je to možné, kŕmte svoje dieťa materským mliekom.
Venujte pozornosť teplote miestnosti, kde spíte. Uistite sa, že nie je príliš horúca alebo studená. Ideálny rozsah je (20-22C).
- Nenechávajte si v posteli vankúše, veľké plyšové hračky ani spiacich spoločníkov, ktorí vám môžu zakryť tvár.
-Posteľná plachta by mala byť tesná, podlaha postele by mala byť pevná.
-Používajte spací vak namiesto vecí, ktorými si môžete zakryť tvár, ako sú prikrývky a prikrývky.
- Nefajčite, držte sa ďalej od fajčiarskeho prostredia.
Nespite v rovnakej posteli ako vaše dieťa.
Bezpečná postieľka
• Vzdialenosť medzi koľajničkami postieľky by nemala presiahnuť 6 cm.
• Používajte kolísky, ktoré neobsahujú olovenú farbu.
• Na hlave a nohách postele by nemali byť žiadne ozdoby.