Špecialista na všeobecnú chirurgiu Prof. DR. Murat Aksoy hovoril o spôsoboch, ako sa vyhnúť stresu a o význame fytoterapeutických podpôr pri zvládaní úzkostnej poruchy. Aksoy povedal, že nízky dávkový stres je priamo úmerný úspechu, povedal: „Najklasickejším príkladom je stres, ktorý zažívame v čase, keď je potrebné dokončiť prácu načas. Ak sú však zdrojom stresu prírodné katastrofy, ako sú zemetrasenia, ktoré postihujú celú našu krajinu, môže to byť vážne. Ak nemáme možnosť stres eliminovať a teda pretrváva dlhodobo, naše telo aktivuje množstvo obranných mechanizmov na zvládanie stresu, ktorý môže spôsobiť ochorenia.
„Najviac je postihnutý kardiovaskulárny systém“
Aksoy zdôraznil, že najdôležitejšou reakciou tela na stres sú zmeny v kardiovaskulárnom systéme, povedal: „Keď sa stretneme so zdrojom stresu, zrýchli sa nám srdcový tep, krvný tlak a dýchanie sa stane častejším. Pretože v tom čase je vnímaná vonkajšia hrozba. Ak pominie príčina stresu, systém sa vráti do pôvodného stavu. Keď sa však stane nepretržitým, telo môže stratiť rovnováhu obrany a útoku a dostať sa do bodu, kedy bude bojovať s chorobami. Patria sem srdcové choroby, vysoký krvný tlak, poruchy srdcového rytmu, obezita, depresia a úzkosť.
„Dôležité je podporovať pocit pohody prírodnými metódami“
Murat Aksoy zdôraznil, že nepredvídateľnosť prírodných katastrof, akými sú zemetrasenia, spôsobuje u človeka pocit bezmocnosti, spôsobuje zmeny v jeho živote a spôsobuje psychické problémy, pričom depresia a posttraumatická stresová porucha sú po zemetrasení najčastejšími psychickými poruchami.
Aksoy uviedol, že sa obávajú, že depresia môže byť do roku 2030 najväčším zdravotným problémom na svete zo strany zdravotníckych úradov, a zdôraznil, že nárast užívania liekov na depresiu možno vyvážiť prechodom na fytoterapeutické produkty a vytváraním riešení prirodzenejšími spôsobmi.
Aksoy uviedol, že si môžeme vybrať produkty, ktoré podporujú zvládanie porúch nálady, depresie, stresu a úzkosti s prírodnými zložkami v týchto smutných a ťažkých dňoch, v ktorých žijeme, „Štandardizovaný patentovaný extrakt zo šafranu znižuje negatívne nálady o približne 31 %, keď sa používa samostatne. , a asi 42% pri použití spolu s antidepresívami.Existujú niektoré štúdie, ktoré ukazujú, že má pozitívny vplyv na rýchlosť nárastu. Šafran, teda vrchná časť samičieho orgánu (stigma) kvetov rastliny Crocussativus, si ceníme nielen ako cenné korenie, ale aj ako liek, ktorý môže byť účinný pri mnohých chorobách. Rovnako aj dnes uskutočnené štúdie nám ukazujú, že šafran má pozitívny účinok asi 33% pri symptómoch menopauzy, ako je úzkosť a depresia, bez akéhokoľvek estrogénneho účinku. Je veľmi ťažké ho zbierať, preto je to drahý rastlinný produkt. Štandardizovaný extrakt z Rhodiola, rastlinného druhu z čeľade Crassulaceae, tiež pomáha stabilizovať náladu a náladu pri miernej až stredne ťažkej depresii.
Z fytoterapeutických produktov; Zdôrazňujúc, že odvetvia ako psychiatria, gynekológia, gastroenterológia, dietológ, chirurgia, urológia, fyzikálna terapia a ortopédia, zdravie športovcov a kognitívna výkonnosť môžu byť prospešné, povedal Aksoy: „Výťažok z melisy je tiež účinným rastlinným produktom. Keďže rapídne znižuje hladinu kortizolu v slinách, vyrovnáva obraz úzkosti a podporuje váš každodenný výkon. Ďalším príkladom je extrakt z passiflora. Štúdie ukázali, že poskytuje zlepšenie skóre miernej a strednej úzkosti bez vedľajších účinkov. Významné zlepšenie bolo pozorované v skóre úzkosti u pacientov, ktorým bol podaný extrakt z passiflora 90 minút pred chirurgickým zákrokom, na 10. a 30. minútu. Samozrejme je potrebné dbať na to, aby všetky tieto extrakty boli štandardizované a patentované. Zistilo sa, že levanduľový olej je účinný aj pri zvládaní všeobecných úzkostných problémov.
Okrem toho Aksoy uviedol, že 30 minút cvičenia denne, spoločenské aktivity a otvorenosť zmenám patria medzi zdravé spôsoby zvládania stresu. Robiť v našich životoch nezdravé rozhodnutia, ktoré nás privedú k negativite, nás privedie len do slepej uličky. V takýchto prípadoch je na človeku, ktorý zvolí prirodzené metódy. Okrem toho, ak nám veľkosť stresu spôsobeného zemetrasením sťažuje život, mali by sme sa okrem prirodzenej podpory obrátiť aj na špecialistov na duševné zdravie alebo centrá so špecialistami na duševné zdravie.“ zakončil svoj prejav.