Špecialista na fyzikálnu terapiu a rehabilitáciu nemocnice Acıbadem Bakırköy Prof. DR. Şule Arslan poskytla informácie o fibromyalgii.
Špecialista na fyzikálnu terapiu a rehabilitáciu Prof. DR. Şule Arslan uviedla, že hoci zatiaľ neexistuje žiadne definitívne riešenie pre fibromyalgiu, symptómy možno kontrolovať rôznymi liečebnými metódami, „Sťažnosti pozorované pri fibromyalgii sa môžu líšiť od človeka k človeku. Preto je liečba prispôsobená potrebám pacienta. Okrem personalizovanej liečby zohráva kľúčovú úlohu pri liečbe úprava životných návykov.“ povedal.
“5 dôležitých kľúčov k liečbe fibromyalgie”
Prednášal prof. DR. Şule Arslan vysvetlila 5 dôležitých pravidiel, ktorým by pacienti s fibromyalgiou mali venovať pozornosť vo svojich životných návykoch:
„Snažte sa vyhnúť fyzickému a duševnému stresu, pretože môže zhoršiť príznaky.
Nečinnosť môže viesť k prírastku hmotnosti a zvýšeným príznakom fibromyalgie. Vyhnite sa preto sedavému životu.
Uistite sa, že zostanete na svojej ideálnej hmotnosti. Pretože kontrola hmotnosti môže byť účinná pri znižovaní závažnosti bolesti. Okrem toho protizápalová diéta môže znížiť niektoré príznaky.
Zvyknite si pravidelne cvičiť. Väčšina pacientov s fibromyalgiou však uvádza, že sa cítia príliš unavení na cvičenie alebo že ich bolesť sa pri cvičení zvyšuje. Tento problém možno pozorovať u každého, kto má dlhodobé sťažnosti na bolesť a začína s intenzívnym cvičebným programom. Preto sa musíte vyhnúť intenzívnym cvičeniam. Nezabudnite, že zostať aktívny a pravidelné cvičenie sú jedným z dôležitých krokov liečby.
Venovanie pozornosti spánkovej hygiene znižuje riziko exacerbácie symptómov.“
Hoci dôvod vzniku fibromyalgie zatiaľ nie je známy, prof. DR. Şule Arslan povedala: "Aj keď faktory vedúce k ochoreniu nie sú úplne objasnené, štúdie ukazujú, že genetika, poruchy spánku, neurohormonálne poruchy, infekcia, perfekcionistická osobnosť a ťažká fyzická alebo emocionálna trauma sú účinné pri vytváraní centrálnej citlivosti." povedal.
„Regionálna bolesť sa časom rozšíri“
Bolesť, slabosť, poruchy spánku, kognitívne poruchy a zmeny nálady sú najčastejšími sťažnosťami pri fibromyalgii. Špecialista na fyzikálnu terapiu a rehabilitáciu Prof. DR. Sule Arslan poukázal na to, že závažnosť symptómov sa môže v priebehu ochorenia výrazne meniť a dodal: „Okrem toho bolesť, ktorá je na začiatku zvyčajne regionálna, sa časom rozšíri. Bolesť je často ovplyvnená faktormi, ako je chladné a vlhké počasie, nespavosť a fyzický a psychický stres. Hoci pri fyzickom vyšetrení neexistujú žiadne objektívne klinické nálezy, pacienti sa sťažujú na opuchy a senzorické zmeny kĺbov.
Jedným z bežných príznakov fibromyalgie sú „poruchy spánku“. Nedostatok pokojného spánku, časté prebúdzanie sa počas noci, problémy so zaspávaním a ranné prebúdzanie unavené sú bežné príznaky u pacientov. Poznamenávajúc, že bolesti hlavy typu napätia alebo migrény sú tiež bežné, Prof. DR. Şule Arslan, „Alergické symptómy, suché oko, búšenie srdca, dýchavičnosť, bolestivá menštruácia, predmenštruačný syndróm, syndróm dráždivého čreva, sexuálna dysfunkcia, kolísanie hmotnosti, nočné potenie, ťažkosti s prehĺtaním, syndróm nepokojných nôh, bolesť čeľustných kĺbov a chronická únava syndróm Je jednou z najčastejšie spomínaných problémov.
“Liečba je personalizovaná”
Hoci dnes neexistuje žiadna definitívna liečba fibromyalgie, symptómy sa dajú kontrolovať. Špecialista na fyzikálnu terapiu a rehabilitáciu Prof. DR. Pokračovala:
„Ako súčasť liečebného programu u pacientov s fibromyalgiou sa v súlade s klinickým stavom a stavom pacienta odporúčajú techniky všímavosti, metódy fyzikálnej terapie, akupunktúra a vodoliečba/balneoterapia. Okrem toho majú pri liečbe veľký význam metódy zvládania stresu, spánková hygiena a správna výživa.
Prednášal prof. DR. Sule Arslan poukázal na to, že pravidelné cvičenie je jedným z dôležitých pilierov liečby a povedal: „Štúdie preukázali priaznivé účinky aeróbnych cvičení, posilňujúcich cvičení a cvičení na flexibilitu u pacientov s fibromyalgiou. Chôdza, bicyklovanie, plávanie, vodné cvičenia, Tai-chi a jóga sú ďalšie účinné cvičenia, ktoré odporúčame.“ povedal.