Klinický psychológ Ege Ece Birsel, špecialista nemocnice Egepol, uviedol, že prírodné katastrofy spôsobujú ľuďom vážne psychické traumy a povedal, že je dôležité poskytnúť včasné psychologické poradenstvo. Ege Ece Birsel uviedol, že veľké katastrofy, ako sú zemetrasenia, môžu negatívne ovplyvniť duševné zdravie celej spoločnosti sledujúcej správy na sociálnych sieťach a v televízii: môžu spôsobiť nepríjemnosti. Pre duševné zdravie našej spoločnosti je dôležité prijať vedomé opatrenia pre také duševné problémy, ktoré sa môžu prejaviť po prírodných katastrofách, a vykonávať včasné psychologické poradenstvo a rehabilitačné štúdie.
MUSÍ BYŤ PSYCHICKÁ PODPORA
Poznamenajúc, že získanie psychosociálnej podpory v ranom období po katastrofe je veľmi dôležité na zmiernenie psychologických účinkov traumy, Birsel povedal: „Psychologické choroby súvisiace s traumou môžu spôsobiť stratu schopnosti vyrovnať sa s problémami z dlhodobého hľadiska po katastrofe. Traumatizovaní ľudia postihnutí katastrofou môžu byť v rôznych emocionálnych stavoch, ako je bezmocnosť, strach, zmätenosť, úzkosť, opätovné prežívanie udalosti, otupenosť, smútok, nepokoj, pocit, že sú spustené v každom okamihu, hnev a problémy so zameraním. Emócie prežívané po zemetrasení sú väčšinou normálne emocionálne reakcie a zatiaľ čo všetky symptómy sú prežívané intenzívnejšie v prvých týždňoch po traume, v nasledujúcich obdobiach majú tendenciu spontánne ustupovať. Ak symptómy traumatického stresu trvajú dlhšie ako jeden mesiac a namiesto postupného znižovania sa zvyšujú, možno to považovať za posttraumatickú stresovú poruchu. V tomto prípade treba vyhľadať odbornú psychologickú a v prípade potreby aj psychiatrickú pomoc pre posttraumatickú stresovú poruchu, jeden z psychických problémov katastrof.
AKO POMÔCŤ TÝM, KTORÝCH KATASTROFA POSTIHLA?
Psychológ Ege Ece Birsel uviedol, že existujú určité povinnosti, ktoré môže každý v našej spoločnosti urobiť, aby pomohol tým, ktorí boli zasiahnutí situáciami, ktoré zažili zemetrasenie, a povedal: „V prvom rade sú to jednotlivci, ktorých pocity dôvery a kontroly boli poškodené a pomliaždený. Preto je pre nich prioritou, aby sa upokojili a cítili sa bezpečne. V tomto procese je veľmi cenné pýtať sa a hovoriť o potrebách a obavách, ale je dôležité nebyť v tejto otázke príliš nástojčivé a zabezpečiť dialóg bez vyvíjania tlaku. Sociálna podpora a väzba s príbuznými obete sú dôležitými faktormi pri zmierňovaní psychickej traumy. Pre jednotlivca je veľmi dôležité, aby bol v úzkom kontakte so svojimi blízkymi a členmi rodiny a mohol zdieľať svoj smútok a bolesť. Zdravšie je však nepristupovať k jednotlivcom so slovami ako „už je koniec“, „všetko bude dobré“, „aspoň sa máš dobre“. Namiesto nesprávneho návrhu, aby sa nerozčuľovali, je zdravší prístup vyjadriť, že zdieľajú svoju bolesť a nastoliť empatiu. Ak intenzívne smutné pocity traumatického procesu spôsobujú ťažkosti pri udržiavaní každodenného života, intenzívny pokles funkčnosti jedinca a táto situácia trvá dlhšie ako dva týždne, znamená to, že je nevyhnutné získať psychologické poradenstvo.
DRŽUJTE DETI Z OBRAZOVKY!
Birsel poznamenal, že katastrofami sú viac postihnuté deti a dospievajúci, pokračoval: „Po ničivých účinkoch tohto zemetrasenia je veľmi dôležité najskôr uspokojiť základné potreby detí a až potom správne zvládnuť psychologický proces. Zatiaľ čo mechanizmy zvládania a riešenia problémov u detí ešte nie sú úplne vyvinuté, všetky emocionálne stavy, ktoré zažívajú zemetrasenia, možno pociťovať ešte intenzívnejšie. Pre deti, ktoré sa nenachádzajú v zóne zemetrasenia, môže v prvom rade zníženie veku používania technológie a rýchle šírenie videí z prírodných katastrof a falošných alebo nevhodných obrázkov o udalosti spôsobiť, že deti a dospievajúci, ktorí používajú sociálne médiá, budú nepriaznivo ovplyvnené. Z tohto dôvodu je potrebné zabrániť tomu, aby boli vaše deti často vystavované obrázkom katastrof, a šíriť vzdelávacie vizuály o zemetraseniach na úrovni, ktorej deti rozumejú.
Buďte prvý komentár