Ako sa vyrovnať s traumou zo zemetrasenia, čo robiť?

Ako sa vyrovnať s traumou zo zemetrasenia Čo robiť
Ako sa vyrovnať s traumou zo zemetrasenia, čo robiť

Üsküdar University Zakladajúci rektor Prof. DR. Nevzat Tarhan zdôraznil, že podpora, vďaka ktorej sa ľudia, ktorí sú vystavení traume zo zemetrasenia, cítia v tomto období bezpečne, je veľmi dôležitá.

Poznamenávajúc, že ​​obdobie šoku stále pokračuje pre tých, ktorí boli vystavení traume zo zemetrasenia, Prof. DR. Nevzat Tarhan povedal: „Hoci to bolo 7-8 dní, stále to pokračuje. Počas tohto obdobia šoku niektorí ľudia často cítia prázdnotu. Niektorí ľudia sa stávajú agresívnymi a správajú sa poburujúco. Závisí to od štruktúry osobnosti. Niektorí ľudia sa tiež stávajú pasívnymi a depresívnymi. Sú ľudia, ktorí tieto obdobia prežívajú. Väčšina týchto šokov bola prekonaná do 2-3 dní od ukončenia pomoci. Ak trvá viac ako 3 dni, je potrebná lekárska starostlivosť,“ upozornil.

Poznamenávajúc, že ​​teplota rany počas tohto obdobia pokračuje, prof. DR. Nevzat Tarhan povedal: „Keďže horúčavy traumy pokračujú, podpora, vďaka ktorej sa ľudia budú v súčasnosti cítiť bezpečne, je v takýchto časoch veľmi dôležitá. Je veľmi dôležité eliminovať a objasniť obavy z budúcnosti. Je pre nich veľmi dôležité, aby dokázali nadviazať vzťahy so svojím blízkym okolím a priateľmi. Začali sa odstraňovať pohreby. Toto je smútok, on bude žiť tento smútok. Nesmiete utekať. Ak ľudia z miesta činu utekajú, najmä ak sú deti odobraté, vyriešená trauma sa mení na nevyriešenú. Nedokáže si spracovať traumu v hlave. Účasť na ceremónii, prežívanie bolesti umožňuje človeku duševne ju prijať. Po prijatí je ľahšie spravovať. Keď sa neprijme, trauma pokračuje ako otvorená rana. Preto je užitočné žiť, ak nie do všetkých detailov traumy.“ povedal.

Poukazujúc na to, že ak sa trauma hovorí 60 minút zo 50 minút, sekundárna trauma stále pokračuje, prof. DR. Nevzat Tarhan spomenul, že na to navrhujú rýchlu normalizáciu. Tarhan povedal: „Táto situácia, ktorá je definovaná ako sekundárna trauma, traumu osobne nezažila, ale sú ľudia, ktorí v traume nepriamo prišli o svojich príbuzných alebo žili tak, akoby v nej boli pod vplyvom médií, ktoré väčšinou sa stalo pri incidente z 11. septembra. Nielen tí, ktorí v tom regióne žijú, ale celý svet o tej traume neustále hovoril. V takýchto prípadoch, ak človek hovorí o traume 60 minút zo 50, znamená to, že sekundárna trauma pokračuje. Na tento účel navrhujeme rýchlu normalizáciu. Po skončení počiatočného smútočného obdobia je potrebné urýchlene sa znormalizovať, inak budú pokračovať sekundárne traumy, zhorší sa funkčnosť, ľudia nebudú môcť chodiť do svojich domovov a pracovať, budú sa často vyskytovať poruchy duševného zdravia.“ varoval.

V tomto období profesor, ktorý varoval, že neustále sledovanie správ môže spôsobiť sekundárnu traumu. DR. Nevzat Tarhan povedal: „Má s tým súvisiace duševné skúsenosti. Človek sa bojí zavrieť oči. Robí opätovné prežívanie, ktoré nazývame flashbacky. Prežíva tú traumu, ako keby sa to stalo pred hodinou, nie pred týždňom. Ak dôjde k kliknutiu, skočí. Hĺbka spánku je narušená. Tieto traumy naznačujú prítomnosť sekundárnej traumy. Preto je osoba spojená s traumou; 'Čo sa to so mnou deje? Povie: ‚Pomôžem, zoženiem toto‘ a potom sa musí okamžite vrátiť k svojej rutine. Celodenné sedenie a pozeranie televízie spôsobuje danej osobe sekundárnu traumu. Najmä po týždni je potrebné nechať vychladnúť. Musíme sledovať správy v určitý čas denne a potom sa vrátiť do bežného života. V opačnom prípade sa trauma po chvíli vymkne kontrole. Ak obete traumy vedia, že sú v bezpečí a že všetci obyvatelia krajiny v tomto smere pomáhajú, ich obavy o budúcnosť sa v tomto období zmenšia.“ povedal.

Prednášal prof. DR. Nevzat Tarhan spomenul, že traumu možno považovať za príležitosť na posilnenie sociálnej morálky. Tarhan; „Máme posttraumatické stupnice dozrievania. Traumy môžu byť individuálne traumy v živote človeka, ale aj prírodné katastrofy, dopravné nehody, všetky druhy požiarov a pri všetkých druhoch tráum existuje stupnica zrelosti po traume. Tu sa skúmajú individuálne vnímanie a uvedomenie tejto osoby. Potom sa prehodnotí ich vzťah a prehodnotí sa ich životná filozofia. V takýchto prípadoch po skúsenosti s touto traumou; "Čo ma to naučilo?" môže povedať? Po traume; „Teraz budem klásť väčší dôraz na medziľudské vzťahy, budem sa k ľuďom správať lepšie. Budem robiť viac dobrých vecí, dávam väčší význam duchovným hodnotám.' Ak správanie sa situácie nazývame posttraumatický rast, napríklad posttraumatický rast, človek z traumy vyjde so ziskom. Takéto situácie nazývame aj rozvíjajúcou sa traumou. Traumu môžeme teraz považovať za príležitosť na posilnenie sociálnej morálky. Pretože náboženstiev je veľa, ale morálka je len jedna. Takmer všetky hodnoty sú rovnaké. Z tohto dôvodu je to vážna príležitosť naučiť spoločnosť tieto morálne hodnoty. Domy TOKİ neboli zbúrané, ale iné boli zbúrané. Je tu teda vážny morálny problém. Urobme teraz najväčšiu investíciu do posttraumatického rastu, morálnu investíciu.“ povedal.

Tarhan upozornil na skutočnosť, že manažéri s rozhodovacími právomocami zohrávajú veľmi dôležitú úlohu pri spájaní spoločnosti tak, aby nedochádzalo k iskreniu; „V každej spoločnosti, v každom človeku je v každom z nás zlá časť. Zlá časť je v takýchto situáciách traumatizovaná. Niektorí ľudia sa dokonca stanú sebeckými; "Hnevám sa na prírodu, hnevám sa, už nebudem ani sadiť kvety." sú ľudia, ktorí hovoria Toto je niečo prirodzené. Takéto reakcie sa u ľudí vyskytujú v prvom momente. Netreba to paušalizovať, ale v našej spoločnosti sú momentálne cesty od kamiónov idúcich do toho regiónu uzavreté. Naši ľudia tu ako veľká skupina pristupovali k mainstreamu s veľmi vážnou empatiou. Toto je príležitosť. Je potrebné nezovšeobecňovať a nehodnotiť pohľadom na radikálov. Iskriace slová sú tu v súčasnosti veľmi nebezpečné. Slová sú v súčasnosti veľmi účinné. Je veľmi otvorená tomu, čo nazývame sivou propagandou,“ povedal.

Spomínajúc, že ​​deti sa formujú podľa matky, otca alebo ľudí, ktorým dôverujú, Prof. DR. Nevzat Tarhan spomenul, že ak sú pokojní ľudia, ktorým dieťa dôveruje, pokojné bude aj dieťa. Tarhan povedal: „Deti do 6-7 rokov sú iné, deti po 6-7 rokoch sú iné. Zvyčajne sa deti pozerajú na dospelých. Ak panikári jeho matka, otec alebo ľudia, ktorým dôveruje, prepadne panike aj on. Pre malé deti, najmä ak rodičia ostanú v pohode, zostane v pohode aj on. Pre ostatné deti v takýchto prípadoch; "Prečo, prečo sa to stalo?" pýtajú sa. V takýchto prípadoch môžu deti dostať odpovede v jazyku, ktorému rozumejú, ale najdôležitejšia vec je teraz; 'O tom sa porozprávame neskôr. Existujú viditeľné dôvody pre túto udalosť, existujú neviditeľné dôvody. Existujú materiálne dôvody, existujú duchovné dôvody. Porozprávame sa o nich podrobne.“ Je potrebné dieťa neumlčovať rečami, ale keď spochybňujeme a pristupujeme príliš odsudzujúco a obviňujúco, pôsobí to na dieťa v rozvíjajúcej sa psychike traumatizujúco. „Toto je niečo, čomu sa nemôžeme vyhnúť, je to skutočnosť života. Čo by sme mali urobiť, aby sme zabránili tomu, aby sa takáto realita pred nami opäť objavila. Odteraz si preorganizujeme životy tak, ako pred a po zemetrasení.“ Tým, že to dieťa povie, nebude cítiť vinu ani výčitky svedomia. Robia sa prístupy, z ktorých sa nebudete cítiť zle a nestratia motiváciu k životu, ale stačí vás chytiť za ruku a dať vám pocit, že nie ste sami.

Prednášal prof. DR. Nevzat Tarhan poukázal na to, že udržiavanie neustáleho opatrovateľa v maximálnej možnej miere eliminuje materskú depriváciu. Tarhan; „Je to ideálna pestúnka pre deti vo veku 0-3 roky. Vyžaduje sa konzistentný, stabilný vzťah. V našej kultúre sa opatrovatelia správajú k deťom veľmi srdečne. Ak je to možné, v domovoch dôchodcov sa o dieťa cez deň stará tá istá opatrovateľka, ako keby matka odišla do práce, ale večer ide domov, ale pri odchode; "Prídem ráno." on odišiel. Odchádza rozlúčkou. Ak sa tak stane, nebude strach z opustenia a odcudzenia od života, keďže matka vie, že na rad príde človek, ktorý ju nahradí. Udržiavanie opatrovateľa v čo najväčšej možnej miere eliminuje materskú depriváciu.

Buďte prvý komentár

Zanechať Odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.


*