Špecializovaný psychológ Arzu Beyribey z nemocnice Memorial Bahçelievler poskytol informácie o psychológii zemetrasení. Špecializovaný psychológ Arzu Beyribey povedal, že reakcie ľudí po zemetrasení sa môžu líšiť v závislosti od závažnosti katastrofy, osobných charakteristík jednotlivcov, typu traumy, či boli v tom čase sami alebo s niekým, ako dlho boli. pod tlakom tejto situácie, svojich minulých skúseností a možností sociálnej podpory, človek pri zemetrasení automaticky vyhodnocuje situáciu a rozmýšľa, ako ochrániť seba a svojich príbuzných. Tvárou v tvár stresu sa snaží rozhodnúť pre jednu zo svojich reakcií – boj alebo útek. Telo prejde do obrany a zvýši sa tep, pulz a dýchanie. Môže sa vyskytnúť potenie a nevoľnosť. Keď zemetrasenie skončí a osoba môže ísť do bezpečnej oblasti, tieto príznaky sa postupne vrátia do normálu.“ povedal.
Špecializovaný psychológ Arzu Beyribey uviedol, že po tejto spoločenskej udalosti sú tomuto stresu vystavení nielen ľudia, ktorí boli zemetrasením primárne postihnutí, ale aj celá verejnosť, môže dôjsť k posttraumatickej stresovej poruche.Nekontrolovateľné myšlienky sú duševným trápením spôsobeným tzv. opakovanie udalosti v mysli a tele. Touto udalosťou môže byť zneužívanie, vojna, prírodná katastrofa atď. môžu nastať situácie. Osoba môže vykazovať príznaky, ako je opätovné prežívanie symptómov, ktoré prežívala počas udalosti, vyhýbanie sa prostrediu a ľuďom a nadmerná stimulácia. povedal.
Pomoc plánovaná po zemetrasení je zvyčajne zameraná na záchranu životov, liečenie fyzických zranení, poskytovanie prístrešia a programovanie infraštruktúrnych služieb a na podporu úsilia je často neskoro, pretože v bode určenia je komplexnejší a dlhodobejší proces. psychologické účinky a začatie liečby na túto tému.Odborný psychológ Arzu Beyribey povedal, že po zemetrasení sú 3 časové obdobia. Časové pásma sú:
„Šok: Tvárou v tvár tejto ťažkej skúsenosti človek zažije šok, nedokáže pochopiť svoje rany a situáciu a vnímanie miesta/času/priestoru sa stáva zmäteným. Môže dôjsť k strate vedomia. Osoba sa snaží chrániť sa odcudzením od situácie. Zatiaľ čo niektorí ľudia prestanú reagovať zmrazením, niektorí ľudia môžu prejaviť panické reakcie.
„Pasívne obdobie: Osoba je otvorená spätnej väzbe z okolia, ale je v pasívnej pozícii. Hoci sa snaží reagovať na podporné snahy zo svojho okolia, jeho sila participovať na spolupráci je stále nedostatočná. Človek sa akoby vrátil do nezaopatreného obdobia dieťaťa.
„Opätovné prispôsobenie: Úzkosť a vzrušenie jednotlivca sa zvýšili, nachádza sa v spúšťacom stave, ktorý mu v mysli opakuje mnohokrát prežitú traumu a môže prehnane reagovať aj na malé zvukové a pohyblivé podnety. Mozog, telo a duchovne potrebuje čas, aby sa vrátil do svojho starého života a upokojil sa.“
Špecializovaný psychológ Arzu Beyribey uviedol, že po zemetrasení môžu ľudia pociťovať stratu chuti do jedla, problémy so spánkom, úzkosť, hnev, smútok a smútok s rôznou variabilitou a povedal: „Ako psychosomatické symptómy môžu spôsobiť fyzické reakcie, ako je hlava, hrudník, bolesť žalúdka, nevoľnosť a dýchavičnosť. S pocitom viny sa vedia uzavrieť do každodennej práce a komunikácie s okolím. Môžu sa viac pýtať na pojmy ako smrť a zmysel života.
Špecializovaný psychológ Arzu Beyribey povedal, že situácia, v ktorej ľudia žijú, nie je vôbec jednoduchá a povedal: „Musia zažiť sériu ťažkých situácií, ktoré pokračujú s úzkosťou, smútkom, bolesťou zo straty milovaných, myšlienkami, ktoré ich napadnú. mysli, že nie sú v bezpečí, a obvinenia proti sebe spolu so stratami. V závislosti od závažnosti, náhlej a neočakávanej povahy katastrofy a rýchlosti úmrtia a deštrukcie sa jej účinky môžu zvýšiť a špecifické fóbie, úzkosť a psychosomatické poruchy môžu sprevádzať osobu s psychickými účinkami v rozmedzí od 1 do 8 rokov. použil frázy.
Medzi stratégie zvládania; Špecializovaný psychológ Arzu Beyribey uviedol, že pri zvládaní zameranom na problém existujú snahy o kontrolu a zmenu stresovej situácie, pri zvládaní zameranom na emócie sú snahy regulovať emócie, ktoré sú spôsobené stresom a ktoré človeka znepokojujú. proces liečby:
„Aby človek prekonal prvý šok, mal by dať čas sebe a svojmu okoliu a byť rešpektovaný za smútok. Katastrofa je veľmi ťažká skúsenosť a keďže nie je možné okamžite očakávať návrat k starému životu, netreba do nej nútiť človeka, ktorý sa nechce rozprávať. Ľudia, ktorí sa chcú podeliť, by mali byť podporovaní tak, aby mali pocit, že sú s nimi.
Malo by sa podporovať presvedčenie jednotlivcov, že toto ťažké obdobie dokážu prekonať časom a trpezlivosťou, najmä úsilím, a po traume treba podporovať vyhýbanie sa, popieranie, odstup od problému, obviňovanie seba/ druhých atď. Mali by ste byť opatrní v prípade, že používajú zbytočné stratégie.
V tomto procese treba myslieť na pochopenie problémov, ktoré sú v hlave, požiadať o podporu klinických psychológov v otázkach nespavosti, úzkosti, hnevu a viny a naplánovať spôsoby zvládania traumy. podľa jednotlivca.
Je tiež dôležité, aby tento proces nebol dostatočne dlhý na to, aby sťažil duchovný, sociálny a fyzický život človeka. Osoba by mala analyzovať svoje materiálne a morálne potreby, byť otvorená poskytovaniu podpory z potrebných miest a nemala by zostať pasívna. Pretože ľudskou požiadavkou je, aby sa v týchto časoch všetci navzájom podporovali.
Ranám treba trpezlivo dopriať čas na zahojenie. Pri prijímaní tejto deštrukcie, ktorú mnohí ľudia zažívajú v rovnakom čase, by sa mala vštepovať viera, že život môže pokračovať poskytovaním psychickej pohody z miesta, kde prestali, a úsilie o podporu adaptácie by malo byť kognitívne aj emocionálne. .
V ďalšom procese, keďže dnes neexistuje žiadne opatrenie, ktoré by sa dalo prijať na zabránenie zemetraseniam, rozhodovanie ľudí o tom, čo robiť pred možným zemetrasením, počas neho a po ňom, vďaka vzdelaniu môže znížiť ich úzkosť tým, že budú mať pocit, že trochu kontroly nad situáciou."