Pokožka je najviac nepriaznivo ovplyvnená v chladnom počasí Pri nedostatočnej starostlivosti v chladnom počasí sa pokožka stáva suchou, matnou a má matný vzhľad Dôležité je tiež venovať pozornosť niektorým bodom na pokožke Plastické, Rekonštrukčné a odborník na estetickú chirurgiu Op.Dr.Celal Alioğlu na túto tému poskytli dôležité informácie.
Nenechajte si ujsť ovocie, zeleninu a ryby na vašom stole
Pre zdravie a krásu pokožky sú prospešné potraviny ako vajcia, paradajky, mrkva, špenát, lieskové orechy, čučoriedky, avokádo, vlašské orechy, brokolica, hrášok, fazuľa.Okrem toho ryby s omega 3 mastnými kyselinami (ako losos, makrela atď.). ) …) konzumácia je pre pokožku dôležitá, pretože podporuje tvorbu kolagénu, ktorý dodáva pokožke pružnosť, pomáha redukovať vrásky a chráni pred škodlivými účinkami slnka.
Venujte pozornosť spotrebe vody
„Voda“, ktorá má v zdravom živote dôležité miesto, je nevyhnutná na udržanie vlhkosti pokožky. Dehydratácia negatívne ovplyvňuje štruktúru pokožky. Vďaka spotrebe vody sa pokožka zbavuje toxínov.
Hydratačné krémy proti vysušovaniu na perách
Pery sú oblasti, ktoré sú najviac náchylné na vysúšanie, pretože nemajú vlastnosti, ktoré vytvárajú mastnotu. Treba sa vyhnúť zmáčaniu suchých pier a nanášať na pery hydratačné krémy.
Používajte opaľovací krém
UVA lúče vyžarované zo slnka sa silne odrážajú rovnakou rýchlosťou počas celého roka. Ak je pokožka vystavená UVB a UVA lúčom, môžu spôsobiť vrásky, starecké škvrny a v najhoršom prípade dokonca rakovinu kože. Preto by ste mali používať opaľovací krém vhodné pre váš typ pleti počas zimných mesiacov.
Pozor na izbovú teplotu!
Vlhkosť v dome by sa mala udržiavať okolo 30-50 %.Aktuálna teplota v miestnosti by sa mala pohybovať medzi 20-26 stupňami.Do vlhkého prostredia môžete doma použiť zariadenia, ktoré zvlhčujú vzduch.
Prestaň spať tvár
Dbajte na to, aby ste spali na chrbte namiesto na tvári, pretože spánok na chrbte je jedným z faktorov, ktoré spôsobujú vrásky.
Výber mydla
V prvom rade je dôležité poznať svoj typ pleti.Tvár by ste si mali umývať prírodným mydlom vhodným pre váš typ pleti. Dokonca aj dobre odpočinutá, odchlórovaná voda je ako tonikum.Mlieko z horkých mandlí a mandľový olej môžete použiť ako zvlhčovač.
Buďte prvý komentár