Špecialistka klinického psychológa Üsküdar University NP Feneryolu Medical Center Seda Aydoğduová sa vyjadrila o úrovni úzkosti u detí.
Odborná klinická psychologička Seda Aydoğdu poznamenala, že úzkosť a stres sa očakávajú na určitej úrovni, povedala: „Úzkosť v oblasti definovanej ako optimálna úroveň je ideálna na lepšie vykonanú prácu a na zdravé riadenie funkčnosti. Úzkosť, ktorá presahuje optimálnu úroveň, môže spôsobiť dysfunkčnosť osoby a spôsobiť problémy pri začatí alebo dokončení úlohy. Môže to však tiež spôsobiť, že študovaný kurz nebude úplne pochopený. Táto situácia môže viesť k rozvoju negatívnych myšlienok u dieťaťa, ako napríklad „Nerozumiem tomu, nie som dosť dobrý“. „V dôsledku týchto situácií sa človek môže vyhnúť štúdiu, odložiť ho alebo si vôbec neplniť svoje povinnosti a povinnosti pre myšlienky typu ‚aj tak to nezvládnem‘,“ upozornil.
Špecializovaná klinická psychologička Seda Aydoğdu uviedla, že symptómy pozorované u detí s úzkosťou možno vidieť ako hryzenie nechtov, trhanie mäsa okolo nechtov, časté trasenie nôh, potenie rúk a potreba často chodiť na toaletu, aj keď netreba wc.. "Z času na čas ich môže sprevádzať aj búšenie srdca alebo zúženie hrudníka," povedal.
Odborná klinická psychologička Seda Aydoğdu zdôrazňuje, že je dôležité udržiavať úzkosť na optimálnej úrovni, a nie predchádzať úzkosti u detí: „Pretože úzkosť poskytuje motiváciu začať a dokončiť prácu alebo robiť prácu lepšie. Z tohto dôvodu je dôležité nemať úzkosť, ale udržiavať úzkosť na funkčnej úrovni. Dychové cvičenia sú veľmi dôležité na udržanie úzkosti na funkčnej úrovni. Aby sa dieťa samo upokojilo, odporúča sa pravidelne každý deň vykonávať dychové cvičenia na biologickú adaptáciu. Veľmi dôležité sú však aj pohybové aktivity, ktoré vám môžu pomôcť uvoľniť sa. „Dieťa uvoľní každodenná polhodinová prechádzka,“ povedal.
Odborná klinická psychologička Seda Aydoğdu poukázala na to, že pre rodiny je veľmi dôležité mať v tomto období podporný prístup a svoje slová uzavrela takto:
„Rodičia by sa mali so svojimi deťmi rozprávať a viesť ich konštruktívnejším komunikačným jazykom bez toho, aby boli príliš kritickí. Okrem toho je štúdium pre deti stresujúcejšie a náročnejšie, najmä v poslednom čase. Počas týchto období, keď ich deti študujú, si rodiny môžu vybrať aktivity, ktoré sa prispôsobia tempu ich detí. Deti sa tak necítia izolované od spoločenského života. Je tiež známe, že prekračovať doterajšie stravovacie a spánkové návyky a mať nové zážitky nie je na toto obdobie príliš vhodné. "Je veľmi dôležité zachovať existujúci biologický rytmus."
Buďte prvý komentár