Návrhy na zvládanie úzkostnej poruchy

Tipy na zvládnutie úzkostnej poruchy
Návrhy na zvládanie úzkostnej poruchy

Špecialista z psychiatrického oddelenia nemocnice Memorial Ankara. DR. Esengül Ekici podala informácie o úzkostnej poruche a jej liečbe. V každodennom živote sa každý môže zaujímať o rôzne problémy. Úzkosť môže vyvolať skúška, projekt, ktorý treba dokončiť, zdravotný problém, finančné ťažkosti, problémy s deťmi či inými členmi rodiny. Primeraná miera úzkosti nám pomáha byť pripravenými riešiť problémy a dosiahnuť naše ciele. Hovoriac, že ​​takéto úzkosti sú zvyčajne mierne a dočasné, Uz. DR. Esengül Ekici povedala: „Hoci pociťovať úzkosť v každodennom živote je normálne, ak existuje nadmerná závažnosť, môžeme hovoriť o chorobe. Vzájomné rozlíšenie abnormálnej úzkosti a úzkostnej poruchy je dôležité z hľadiska zachovania zdravého života. Ľudia s úzkostnými poruchami môžu prežívať intenzívnu, neustálu úzkosť a strach, dokonca aj zo situácií, s ktorými sa stretávajú v každodennom živote. povedal.

Uvádzajúc, že ​​obavy, ktoré sa zameriavajú na „teraz“ a „kontrolovateľnú oblasť“, sú zdravé a funkčné, Uz. DR. Esengül Ekici povedala: „Napríklad študent, ktorý sa pripravuje na univerzitnú skúšku, povedal: „Podľa môjho učebného plánu musím teraz prestať pozerať televíziu a študovať. Ak neskončím s televíziou, nebudem sa dnes učiť“ je zdravá starosť o situáciu, ktorá je zameraná na súčasnosť a ktorú dokáže ovládať. Ale “Čo ak v júni nesložím skúšku na vysokej škole? Čo mám robiť, ak sa nemôžem dostať na oddelenie, ktoré chcem?" Obavy, ktoré sú orientované na „výsledok“ a súvisia s „oblasťou obmedzenej kontroly“ osoby, sú nezdravé a zároveň nefunkčné. Úzkostné poruchy sú väčšinou dysfunkčného typu, vo forme pretrvávajúcej, nadmernej a neprimeranej úzkosti alebo vnímania vznikajúcich somatických symptómov ako faktora intenzívneho strachu. povedal.

Rozčúlený. DR. Esengül Ekici, Genetické faktory, zmeny v neurochémii mozgu, osobnostné črty a stresujúce životné udalosti hrajú úlohu pri vzniku úzkostných porúch, ktoré sú skúmané v rámci podkapitol „Generalizovaná úzkostná porucha“, „Panická porucha“, „Sociálna fóbia“. “, „Špecifické fóbie“ a „Posttraumatická stresová porucha“. Úzkostné poruchy väčšinou nemajú jedinú príčinu. Kombinácia viacerých faktorov môže viesť k rozvoju úzkostných porúch.“

Hovoriac, že ​​úzkostná porucha sa môže zamieňať s inými chorobami, Uz. DR. Esengül Ekici opísal symptómy úzkostnej poruchy nasledovne:

„Príznaky úzkostnej poruchy zahŕňajú nepokoj, napätie, úzkosť, úzkosť, pocit, že sa stane niečo zlé, bezdôvodný strach, sústredenie sa na zlé, ľahké unavenie, bolesti svalov, ľahké preľaknutie, bdelosť, búšenie srdca, pocit, že nemôžete dýchať. , sucho v ústach, triaška, návaly tepla, nevoľnosť, zvonenie v ušiach, neschopnosť sústrediť sa, hnev a intolerancia. Tieto symptómy (najmä somatické symptómy) sa môžu niekedy prejaviť, akoby išlo o iné fyzické ochorenie. Z tohto dôvodu sa ľudia často u psychiatra obracajú na oddelenia nemocníc, ako sú pohotovostné služby, interné choroby a kardiológia.“

Úzkostné poruchy patria medzi psychiatrické poruchy, ktoré sa dajú liečiť. Okrem psychiatrického hodnotenia pri prvej aplikácii Uz povedal, že ak sa tak nestalo už predtým, môže sa od pacienta vyžadovať vyšetrenie a testy, aby sa zistilo, či neexistujú iné fyzické choroby. DR. Esengül Ekici povedala: „Prevažná väčšina ľudí s úzkostnými poruchami má prospech z liečby. Medikamentóznu liečbu a psychoterapiu alebo obe metódy možno aplikovať súčasne. Ktorý typ liečby je pre pacienta vhodný, sa určí na základe spoločného rozhodnutia s lekárom. Okrem toho aktivity ako pravidelný šport, záľuby a joga pomáhajú kontrolovať symptómy úzkosti. použil svoje vyjadrenia.

Neliečené a chronické úzkostné poruchy môžu spôsobiť v živote človeka nasledujúce problémy:

  • Úzkostné poruchy spôsobujú nárast ťažkostí v každodennom, pracovnom a spoločenskom živote človeka.
  • Úzkosť môže uľahčiť poruchy nálady, ako je depresia.
  • Ľudia s úzkostnými poruchami pociťujú príznaky, ako sú bolesti svalov, bolesti tela a únava v dôsledku napätia.
  • Kvôli symptómom úzkosti môže byť ťažké sústrediť sa a udržať pozornosť a môže to negatívne ovplyvniť pracovný výkon osoby.
  • Pri úzkostných poruchách môže myslieť na negatíva takmer všetkého, myslieť si, že veci vždy dopadnú zle, byť neustále v strehu, že sa stanú zlé veci, môže spôsobiť pocit zlyhania, krehkejšieho a beznádejnejšieho.
  • Príznaky úzkosti, ktoré sa vyskytujú v spoločenskom živote, môžu spôsobiť, že ľudia si nedokážu nadviazať priateľstvá, nedokážu sa aktívne zapájať do sociálneho prostredia, plachosť a vyhýbavosť.

Buďte prvý komentár

Zanechať Odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.


*