Acıbadem Dr. Sinasi Can (Kadıköy) Nemocničný oftalmologický špecialista Dr. Profesor İbrahim Şahbaz urobil vyhlásenie o zvýšenom riziku krátkozrakosti u detí.
Acıbadem Dr. Sinasi Can (Kadıköy) Nemocničný oftalmologický špecialista Dr. Prednášajúci İbrahim Şahbaz poukázal na to, že najmä krátkozrakosť, inými slovami, problém ďalekozrakosti vidno oveľa častejšie u detí s pandémiou Covid, „Dnešné deti vyrástli vo svete obklopenom digitálnymi zariadeniami s pandémiou. Zvyšujúce sa návyky používania digitálnych zariadení s obrazovkami a trávenie menej času vonku sa stali hrozbou pre zdravie očí detí. Krátkozrakosť, ktorá je najčastejším pohľadom najmä medzi očnými chorobami, sa u detí s pandémiou začala objavovať čoraz častejšie. povedal.
DR. Člen fakulty İbrahim Şahbaz dlhodobo varoval pred používaním digitálnych obrazoviek.
„Krátkozrakosť je dnes celosvetovo považovaná za jeden z najdôležitejších zdravotných problémov. Udáva sa, že krátkozrakosť má na svete približne 2,5 miliardy ľudí. Svetová zdravotnícka organizácia predpovedá, že toto číslo dosiahne do roku 2050 4,8 miliardy. Mechanizmus vzniku krátkozrakosti s použitím digitálnej obrazovky ešte nie je úplne známy. Existuje však názor, že dlhý očný kontakt s digitálnou obrazovkou a používanie elektronických zariadení na obrazovke spôsobujú krátkozrakosť. Akomodácia, inými slovami, snaha zachytiť rýchlo sa meniace obrazy na obrazovke počas procesu samoregulácie oka na zaostrenie na predmet, spôsobuje neustále kontrakcie ciliárneho svalu, ktorý privádza predmety do ohniska sietnice. V dôsledku tohto obrazu sa predpokladá, že vnútroočná šošovka, to znamená zvýšenie vnútroočného tlaku, šošovky so zväčšenou hrúbkou spôsobí v oku tvorbu krátkozrakosti. Predpokladá sa, že nadmerné prispôsobovanie (dlhé pozeranie sa zblízka) spôsobuje natiahnutie skléry, čo je časť oka, ktorá sa javí ako biela, a ovplyvňuje axiálne predĺženie oka, ktoré zaisťuje dokonalý vývoj oka, čo vedie k krátkozrakosti." použil svoje vyjadrenia.
DR. Člen fakulty İbrahim Şahbaz zdôraznil, že digitálne zariadenia oči vysušujú.
Ďalším dôležitým problémom, ktorý spôsobuje nadmerné používanie digitálnych zariadení, je to, že môže viesť k rozvoju „suchého oka“. Špecialista na oftalmológiu Dr. Profesor İbrahim Şahbaz uviedol, že bežne žmurkáme očami 17-26-krát za minútu a dodal: „Počet žmurkaní však klesá v priemere na 4-12 žmurkaní za minútu u tých, ktorí často používajú počítače. V dôsledku toho sa zvyšuje odparovanie slznej vrstvy, ktorá čistí, zvlhčuje a odstraňuje cudzie telesá a látky, ktoré môžu spôsobiť podráždenie oka, a slzná vrstva sa v dôsledku nízkeho žmurkania nemôže obnoviť. Okrem toho sa zvyšuje množstvo odparovania v slzách. To všetko má za následok suché oči alebo nárast predchádzajúcich sťažností,“ povedal.
DR. Člen fakulty Şahbaz hovoril o dôležitosti trávenia času detí vonku.
Medzi hlavné faktory, ktoré negatívne ovplyvňujú zdravie očí, patria okrem dlhého trávenia času pred digitálnymi zariadeniami aj nedostatočné outdoorové aktivity. DR. Lektor İbrahim Şahbaz povedal: „Trávenie času vonku je veľmi dôležité, pretože pozitívne ovplyvňuje biologický rytmus a hormonálnu rovnováhu. Vystavenie UV žiareniu vonku zvyšuje uvoľňovanie dopamínu. To znižuje rast dĺžky oka, čo spôsobuje rozvoj krátkozrakosti oka. Preto je pre zdravie očí detí veľmi dôležité tráviť čas vonku pravidelne každý deň. povedal.
DR. Člen fakulty Şahbaz zdôraznil, že elektronické vzdelávanie by nemalo tvoriť viac ako 30 percent celkového vzdelania a uviedol nasledovné:
„Treba si uvedomiť, že domáca úloha s použitím elektronických zariadení by nemala trvať dlhšie ako 20 minút denne. Ako požiadavka pravidla 20/20/20 je mimoriadne dôležité, aby deti každých 20 minút vzdialili oči od obrazovky na 20 sekúnd a počas domácich úloh sa pozerali na vzdialenosť 6 metrov a ďalej. Okrem toho sú ďalšími opatreniami, ktoré by sa mali prijať, obmedzenie času hrania na digitálnej obrazovke, vytvorenie obmedzenia primeraného veku a zabránenie nadmernému hraniu online videohier.“
Dodržiavanie odporúčaných pravidiel pri používaní prístrojov s digitálnymi obrazovkami a pri osvetlení prostredia má veľký význam pre vývoj očí a zdravie očí detí, najmä vo vývinovom období. Špecialista na oftalmológiu Dr. Člen fakulty İbrahim Şahbaz uvádza 5 dôležitých pravidiel, ktoré je potrebné zvážiť pri ochrane zdravia očí detí, a to nasledovne:
„Je veľmi dôležité, aby vaše dieťa uplatňovalo pravidlo 20/20/20 proti únave a suchosti očí. To znamená, že každých 20 minút by sa mal na 20 sekúnd pozrieť za 20 stôp a 6 stôp (asi XNUMX metrov). Po trojnásobnom opakovaní tohto obdobia sa odporúča hodinová prestávka.
Veľký význam má aj dodržiavanie pravidla 30-60-300 v pozícii digitálnych obrazoviek. Odporúča sa, aby bol mobilný telefón vzdialený 30 cm, počítač 60 cm a televízor 300 cm.
Uistite sa, že obrazovka je 15-20 stupňov pod úrovňou očí.
Uistite sa, že okolité svetlo je nepriame, homogénne a žlté.
Odporúča sa tiež chrániť oči dieťaťa pred modrým svetlom z digitálnych zariadení. Môžete prijať opatrenia, ako sú okuliare s filtrami modrého svetla, aplikácie, ktoré filtrujú modré svetlo na digitálnych obrazovkách.“
Buďte prvý komentár