Okrem skoliózy sa u našich pacientov často stretávame s nálezmi hrbenia (kyfózy), ktorí v poslednom čase prichádzajú so sťažnosťami na poruchy držania tela. Hoci rodiny ľahšie uvidia zakrivenie chrbtice (skoliózu), príznaky kyfózy im môžu uniknúť. Najčastejšou sťažnosťou, ktorú tu počujeme, je, že hlavička je vpredu a dieťa je neustále unavené.
Špecializovaný fyzioterapeut Altan Yalım z centra fyzioterapie Therapy Sport Center informoval o skrytom nebezpečenstve hrbatého chrbta (kyfózy) u novej generácie a povedal:
„Ako zdroje tohto problému je možné uviesť nadmerné používanie mobilných telefónov, nedostatok športovej aktivity, ako aj nadmerné používanie detí v dôsledku pandémie doma. Ak sú ramená introvertné, krk predsunutý, chrbátik zaoblený a dieťa má problém vzpriamene stáť, treba vyhľadať odbornú pomoc. Výskyt kyfózy u dievčat je oveľa vyšší ako u chlapcov. Dôležitý je tu uhol kyfózy, vhodnou liečbou sa dajú vyliečiť uhly do 45 stupňov, pri vyšších uhloch môže byť potrebná aj operácia. povedal.
Odborný fyzioterapeut Altan Yalim hovoril o jednoduchých doskách prevencie hrbáča (kyfóza):
1- Je dôležité upozorniť dieťa na vzpriamené držanie tela a zvyknúť si naň, ale najdôležitejšou vecou v tomto prípade je robiť to správne bez toho, aby bolo dieťa viac deprimované.
2-Školskú tašku je dôležité nosiť na chrbte ako batoh, nie na jednom ramene. Posilňuje chrbtové svalstvo a zároveň zabraňuje predklonu dieťaťa.
3- Výška školských lavíc by mala zodpovedať výške dieťaťa. Dieťa by nemalo tráviť hodiny predklonom.
4- Zabezpečenie pravidelných športových návykov, nasmerovanie dieťaťa k športom ako plávanie či atletika posilňuje celkové držanie tela a svalstvo.
5-Správna výživa a príjem tekutín sú dôležité aj pre držanie tela. Čím silnejšie sú kosti, tým je telo vzpriamenejšie. Vápnik a vitamín D sú najdôležitejšími oporami kostí.
6-Nedostatok sebavedomia dieťaťa môže mať vplyv aj na jeho držanie tela vytváraním introverzie a je dôležité ho v tomto smere podporovať.
7-dverové hrazdy môžu byť najvhodnejším cvičebným náradím doma na kyfózu. Nielenže posilňuje svaly rúk a chrbta, ale vytvára aj ťahový efekt.
8- Malo by byť známe, že kyfóza môže byť vyliečená včasnou diagnózou a vhodnou liečbou.
Buďte prvý komentár