Üsküdar University NP Feneryolu Medical Center Psychiater Dr. Erman Şentürk sa podelil o svoje hodnotenia sezónnej depresie.
Začína na jeseň av zime
Şentürk uviedol, že sezónne zmeny ovplyvňujú duševný stav, energetickú hladinu, trvanie spánku a bdenia, chuť do jedla, stravovacie návyky a spoločenský život jednotlivcov a dodal: „Táto situácia sa však niekedy môže javiť ako obraz, ktorý si vyžaduje liečbu, pretože je oveľa viac ako normálne. . Sezónna depresia je typ afektívnej poruchy charakterizovanej depresívnymi symptómami, ktoré zvyčajne začínajú na jeseň av zime, ustupujú na jar av lete a opakujú sa v sezónnych prechodoch. Nástup a zotavenie depresívnej epizódy priamo súvisí so sezónnymi zmenami. povedal.
Sezónna depresia negatívne ovplyvňuje život
Şentürk vyjadril, že sezónna depresia negatívne ovplyvňuje aj sociálne vzťahy a pracovný život, povedal: „Napriek predĺženiu doby spánku, strate energie, ťažkostiam s ranným vstávaním, zvýšenej chuti do jedla, neschopnosti nazbierať energiu ani na tie najjednoduchšie úlohy, únave , slabosť, neochota, pesimizmus, neschopnosť tešiť sa zo života, Byť preč od spoločenských aktivít a okolia, ťažkosti so sústredením, strata záujmu o predtým užívané aktivity sú symptómy sezónnej depresie. povedal.
Melatonín a serotonín sú účinné
Şentürk uviedol, že zatiaľ čo serotonín dodáva pocit vitality a vitality, melatonín sú naopak látky, ktoré spomaľujú fyzickú energiu a spôsobujú ospalosť. S jesennými a zimnými mesiacmi sa pozoruje zníženie času stráveného na dennom svetle a zvýšenie počtu hodín tmy, zníženie hladiny serotonínu a zvýšenie hladiny melatonínu. Predpokladá sa, že zmenšenie fyzického priestoru človeka s chladným počasím je účinné aj pri sezónnej depresii. použil frázy.
Liečba sezónnej depresie
Şentürk poukázal na to, že riziko sezónnej depresie je vyššie u jedincov a žien, ktoré už depresiu mali, a povedal: „Pri liečbe sezónnej depresie sa okrem antidepresív a vitamínu D používa aj svetelná terapia (fototerapia) a kognitívno-behaviorálna terapia. doplnky v prípadoch, ktoré psychiater považuje za vhodné. Využívanie väčšieho množstva denného svetla, zdravé stravovanie, pravidelný spánok, fyzické cvičenie, trávenie viac času sociálnymi vzťahmi a záľubami zohrávajú dôležitú úlohu v prevencii sezónnej depresie. povedal.
Buďte prvý komentár