Najdôležitejším krokom starostlivosti o pleť, ktorý by ste v lete nemali vynechať, je používanie opaľovacieho krému. Počítaním benefity slnka nekončia, no netreba zabúdať, že existujú aj riziká ako spálenie, vznik rakoviny kože, alergické ochorenia spôsobené svetlom a starnutie pokožky spôsobené svetlom.
V slnečnom svetle sú žiarenia nazývané UV-A a UV-B. Preto nadmerné vystavovanie sa slnečnému žiareniu môže spôsobiť nežiaduce zdravotné problémy na pokožke. Kızılay Kayseri špecialista na dermatológiu nemocnice. DR. Mehmet Feyzi Candan informoval o účinkoch slnka na pokožku a spôsoboch ochrany pred týmito účinkami. Candan povedal: „Keďže slnečné lúče majú okamžité účinky, majú aj dlhodobé účinky, ktoré sa môžu objaviť neskôr. V dôsledku týchto účinkov sa oneskoruje reparačná schopnosť pokožky a môžu sa spustiť alergie. Aby sme neboli vystavení týmto vplyvom, mala by sa pred slnkom chrániť každá veková skupina.
Vyhýbajte sa slnku medzi 10.30:15.30 – XNUMX:XNUMX
exp. DR. Mehmet Feyzi Candan povedal: „Musíme byť chránení medzi 10:30 a 15:30, keď sú UVB lúče účinné. V opačnom prípade je ohrozená naša pokožka a zdravie očí. Medzi týmito hodinami sa vyskytujú spáleniny prvého a druhého stupňa a dokonca aj úpaly. Rakovina kože je jedným z najškodlivejších účinkov slnka. Ak k tomu prirátame vrásky, starnutie a fľaky na pokožke a spáleniny od slnka, spontánne vynikne dôležitosť ochrany.
Ako sa chrániť pred slnkom
Kızılay Kayseri Hospital Dermatology Specialist hovorí, že nielen na dovolenke, ale aj v každodennom živote musíme byť chránení pred škodlivými účinkami slnka. DR. Mehmet Feyzi Candan povedal: „Na poludnie by ste nemali vychádzať na slnko dlhšie ako 20 minút. Je potrebné použiť vhodné oblečenie a slnečné okuliare. Opaľovacie krémy by mali používať ľudia všetkých vekových skupín, najmä deti. Opaľovacie krémy sú navrhnuté ako produkty, ktoré absorbujú alebo odrážajú a posielajú späť žiarenie spôsobené škodlivými ultrafialovými lúčmi, ako sú UVA a UVB, a jednotka merania SPF sa používa na zobrazenie úrovne ochrany pokožky týchto produktov. Vo všeobecnosti sa hodnotí medzi 15 a 50 jednotkami. Čím väčšia hodnota, tým silnejší je ochranný účinok produktu. Hoci sa spomína, že značná časť opaľovacích krémov je vode odolná, vhodnejšie by bolo osprchovať sa a pri odchode od mora či bazéna opäť použiť opaľovací krém. Ešte dôležitejšie je vybrať si oblečenie vhodné na slnko. Je potrebné nosiť vhodné a široké klobúky, voliť slnečné okuliare s ultrafialovými vlastnosťami a voliť oblečenie s dlhým rukávom a svetlých farieb. Najmä alergici na slnko sa môžu kúpať v mori a bazéne v bielej košeli s dlhým rukávom. Tí, ktorí majú možnosť, si môžu každé ráno pred odchodom na slnko užiť antihistaminikum.
Buďte prvý komentár