Počas letných mesiacov sú ľudia preťažení najmä vysokými teplotami.Je dôležité prijímať dostatok tekutín, aby sme pokryli potrebu vody v tele v letných mesiacoch, kedy máme niekedy ťažkosti s dýchaním. DR. Fevzi Özgönül upozornila, že domáci kompót je takmer zásobárňou vitamínov a podčiarkla, že ho treba konzumovať často, najmä v letných mesiacoch v boji proti starnutiu.
Keďže v lete je teplota vzduchu veľmi vysoká, naše telo sa veľmi potí a potením samozrejme strácame vodu, samozrejme, že prichádzame nielen o vodu, ale aj o niektoré minerály z nášho tela. Ak chcete dať túto vodu a minerály späť do nášho tela, musíme vypiť niečo tekuté. Dnes je spotreba vody veľmi nízka, najmä u tých, ktorí majú problémy s hmotnosťou. Pretože tráviaci systém ľudí s týmto problémom nefunguje správne, snažia sa vylúčiť z potravy cukor, ktorý nemôžu stráviť, a to buď ako dezert, alebo konzumáciou ochuteného nápoja. Pitná voda je v skutočnosti oveľa dôležitejšia ako akýkoľvek iný nápoj. Pretože naše telo potrebuje vodu.
Najprospešnejší je kompót z čiernej slivky
DR. Fevzi Özgönül hovoril o konzumácii kompótu nasledovne: „Ak nemôžete piť vodu alebo hľadáte inú alternatívu ako vodu, ponúkneme vám kompót. V porovnaní so všetkými ostatnými alternatívnymi nápojmi je na čase spomenúť si na kompót, ktorý sa používa už celé storočia, pretože je prírodný a hlavne obsahuje veľa vitamínov a minerálov. Niekto hovorí, že kompót vyrobený z čerstvého ovocia, kompót vyrobený zo sušeného ovocia, ale myslím si, že my ako Turci všetci ho nazývame kompótom. Existuje veľa kompótových receptov. Najpoužívanejším z nich je čierny slivkový kompót. Chráni pred rakovinou a starnutím. Prune je jednou z potravín, ktoré najlepšie čistia škodlivé látky, ktoré sa dostávajú do tela a ktoré nazývame voľné radikály, ktoré si sami vyrábame.
Buďte prvý komentár