Možno vymenovať veľa vnútorných a vonkajších faktorov, ktoré ovplyvňujú sexuálny život. Rovnako ako stres, nespavosť, váš partner, prostredie. Ak však chcete, aby váš sexuálny život prebiehal dobre, mali by ste si dávať pozor aj na to, čo konzumujete.
Ak si často kladiete otázku „Prečo sa zdráham?“ a nedokážete nájsť odpoveď vo svojich emóciách, mali by ste sa pozrieť na svoj jedálniček. Jedným z faktorov, ktoré ovplyvňujú vaše libido, je jedlo. Dôvod vášho nedostatku sexuálnej nevôle môže spočívať v tom, čo jete.
Výber potravín, ktoré stimulujú sexuálne hormóny, testosterón u mužov a estrogén u žien, vám umožní mať zdravšiu a šťastnejšiu sexualitu.
Potraviny, ktoré ničia sexuálny život
syr
Syr, ktorý je nevyhnutný na raňajkové stoly, ovplyvňuje vaše hormóny a spôsobuje zníženie libida, keď ho konzumujete v spracovanej a vyzretej forme.
Sója
Fytoestrogény v sóji spôsobujú hormonálnu nerovnováhu u žien a mužov. Znižuje sexuálnu výkonnosť.
nealkoholický nápoj
Umelé sladidlá nachádzajúce sa v kyslých a nekyslých nealkoholických nápojoch obsahujú aspartám, ktorý znižuje uvoľňovanie serotonínu vo vašom tele. Serotonín je hormón, ktorý vás nielen robí šťastnými, ale zvyšuje aj sexuálnu túžbu a libido. Preto je vaša sexuálna nechuť priamo úmerná nápojom, ktoré konzumujete.
nane
Mäta s obsahom mentolu síce púta pozornosť svojimi osviežujúcimi vlastnosťami, no spôsobuje pokles hormónu testosterónu.
Hranolky
Vyprážané možnosti rýchleho občerstvenia s vysokým obsahom trans-tukov sú opísané ako úplný nepriateľ libida. Jedlá, ktoré po jedle narušia vaše hormóny, môžu byť jednou z hlavných príčin sexuálnej nevôle.
delikatesy
Spracované mäso, ako sú klobásy, salámy, soudjouk a pastrami, sú zdraviu škodlivé a môžu spôsobiť sexuálnu nechuť, ako aj ovplyvniť kvalitu spermií.
Buďte prvý komentár