Turecko je prvé v Európe a 3. – 4. na svete v obezite. S konštatovaním, že je v rade, špecialista na všeobecnú chirurgiu op. DR. A. Murat Koca zdôraznil, že v boji proti obezite treba urýchlene prijať opatrenia. Koca poznamenal, že hlavnými príčinami obezity je sedavý spôsob života a podvýživa, a zdôraznil, že povedomie o správnej výžive by sa malo zvyšovať v každom veku.
22. máj je Európskou asociáciou pre štúdium obezity (EASO) uznaný za „Európsky deň obezity“.
Univerzita Üsküdar NPİSTANBUL Špecialista na všeobecnú chirurgiu mozgovej nemocnice Op. DR. A. Murat Koca vo svojom vyhlásení pri príležitosti Európskeho dňa obezity zhodnotil škodlivosť obezity a čo treba robiť s preventívnymi opatreniami.
Obezita je najdôležitejším zdravotným problémom
Bozk. DR. A. Murat Koca uviedol, že obezita je najdôležitejším zdravotným problémom ľudí v našom svete, ktorý rýchlo spotrebúva svoje zdroje a povedal: „Obezita je ukladanie prebytočného zdroja energie v tele ako tuk v tele po konzumácii potravín, ktoré sú viac než človek potrebuje a s vysokou kalorickou hodnotou.“ povedal.
BMI nad 30 je klasifikované ako obezita
Tvrdenie, že telesná hmotnosť vyššia ako normálny limit ovplyvňuje očakávanú dĺžku života, Op. DR. A. Murat Koca: „Ak je telesná hmotnosť o viac ako 20 % vyššia ako normálna hranica, dochádza k obezite a zhoršuje kvalitu a dĺžku života. Podľa indexu telesnej hmotnosti (BMI) použitého pri výpočte obezity, ak je výsledok nad 30 kg/m2, ide o obezitu. Podľa BMI sa 18-25 klasifikuje ako normálna hmotnosť, 25-30 ako nadváha, nad 30 ako obezita a nad 40 ako morbídna obezita. povedal.
Spôsobuje veľa zdravotných problémov
Poznamenávajúc, že sedavý životný štýl a podvýživa sú hlavnými príčinami obezity, op. DR. A. Murat Koca tiež povedal, že dôležitá je aj genetická predispozícia.
"Obezita je metabolický problém, ktorý postihuje celé telo," povedal op. DR. A. Murat Koca povedal: „Môže to viesť k ochoreniu kardiovaskulárneho systému, cukrovke (typu 2), spánkovému apnoe, určitým druhom rakoviny, poruchám kostného a kĺbového systému. Môže tiež spôsobiť depresiu, menštruačné problémy a neplodnosť, skorú demenciu, vysoký cholesterol, dnu, vysoký krvný tlak, stukovatenie pečene, tehotenské a detské problémy, impotenciu, problémy so žlčníkom a pankreasom. varoval.
Je potrebné zvýšiť povedomie o správnej výžive
Zdôrazňujúc, že opatrenia proti obezite by mali byť v každom štádiu života, op. DR. A. Murat Koca poznamenal, že len tak sa zdravý jedinec a spoločnosť stane zdravým jedincom a veci, ktoré treba v boji proti obezite robiť, vymenoval nasledovne:
- V prvom rade by sa mal každý poučiť a upozorniť na správnu výživu.
- Školenie by sa malo poskytovať jednotlivcom s vyváženou stravou.
- Vyhýbajte sa vysokokalorickým a tučným jedlám.
- Pozornosť by sa mala venovať konzumácii zeleniny a ovocia.
- Je potrebné vyhnúť sa potravinám s vysokým obsahom sacharidov.
- Živočíšne potraviny by sa mali konzumovať v obmedzenom množstve a dbať na pomer tukov.
- Treba sa čo najviac vyhýbať prekrmovaniu a hotovým jedlám.
- Treba si osvojiť pohybové a športové návyky.
- Je potrebné spotrebovať dostatok vody.
Turecko je prvé v Európe v oblasti obezity
Zdôrazňujúc, že nadmerná výživa a obezita negatívne ovplyvnia zdravie v každom aspekte, Op. DR. A. Murat Koca zakončil svoje slová zdôraznením, že v boji proti obezite treba postupovať preventívne:
„Turecko je dnes prvé v Európe a 3. až 4. na svete. je v rade a čoraz viac sa dostáva do neriešiteľnej situácie. Proti nadváhe a obezite, ako aj proti podvýžive treba bojovať vo všetkých médiách. Každý odložený deň nám zo života berie niečo viac, takže ak sa vyskytnú problémy s váhou a výživou, treba zakročiť hneď. V prípade potreby by ste sa mali poradiť s odborníkom.“
Buďte prvý komentár