Duru Bulgur, ktorý Turci uprednostňujú s jeho lahodnými a zdravými výrobkami, aj tento ramadán dodáva na stoloch zdravie a chuť. Potravinový inžinier Duru Bulgur Ece Duru povedal: „Basbaşı bulgur s o 30 % vyššou chuťou a obsahom vlákniny pridá inšpiráciu na vaše stoly iftar.“
Počas ramadánu prechádzame na iné poradie jedál oproti bežnej strave. Ak táto rýchla zmena v našom jedálničku nie je podporená správnou výživou, môže spôsobiť problémy ako hlad, náhly pokles hladiny cukru v krvi nalačno a zápchu. Odborníci uprednostňujú radšej ľahké, vláknité jedlá, ktoré neunavujú tráviaci systém, aby mesiac ramadánu prežili zdravo; Namiesto potravín s vysokým glykemickým indexom ako biele pečivo a ryžový pilaf odporúča konzumovať bulgur pilaf, ktorý dodáva energiu, ale vyvážene zvyšuje hladinu cukru v krvi, aby ste sa necítili malátni a vyčerpaní. Bulgur, ktorý je dôležitým zdrojom potravy z hľadiska vitamínov a minerálov, ktoré obsahuje, vás zasýti na dlhú dobu.
Pre pocit sýtosti po celý deň: Başbaşı Bulgur
Potravinový inžinier Duru Bulgur Ece Duru povedal: „Bulgur a strukoviny sú dobrým zdrojom vlákniny, aby ste sa mohli starať o stravu počas ramadánu. Diétna vláknina je odolná voči tráviacim enzýmom a prechádza do hrubého čreva bez toho, aby bola strávená v tenkom čreve a je fermentovaná v hrubom čreve. Keďže vláknité potraviny sa dlhšie trávia, spôsobuje to zníženie množstva inzulínu a zvýšenie pocitu sýtosti. Duru povedal, že Başbaşı Bulgur, ktorý sa od ostatných bulgurov odlišuje 30% obsahom vlákniny, rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi a dodáva potrebnú energiu.
Buďte prvý komentár