Špecializovaný psychológ Tuğçe Yılmaz poskytol dôležité informácie o tejto téme. Schopnosť spať v noci je výhodná pre fyzický rast detí. Je známe, že rastový hormón sa najviac vylučuje počas spánku. Pri nedostatku spánku môže dôjsť k nevýhodným situáciám vo vývoji mnohých orgánov, svalovej a kostnej štruktúry u dieťaťa. Je tiež známe, že nedostatok spánku spôsobuje cukrovku a obezitu.
Aj keď je spánok taký dôležitý, je faktom, že spánkový tréning je najefektívnejším spôsobom regulácie spánku. Ohľadom tréningu spánku je u nás polarizácia. Zatiaľ čo jedna strana tvrdí, že to poškodzuje bezpečný zväzok, druhá strana tvrdí, že k žiadnej škode nedošlo.
Nespavosť je zdrojom stresu. Dieťa, ktoré nemôže spať, sa počas dňa stáva nepokojným a nevyspatá matka je napätá únavou, ktorú tento proces prináša. V tomto prípade sa vzťah medzi matkou a dieťaťom po chvíli stáva abrazívnym. Netolerantná matka a pred ňou nevyspaté bábätko.
Špecializovaný psychológ Tuğçe Yılmaz pokračuje nasledovne;
Myslíte si, že tu môže byť zdravý vzťah?
Jedna z najväčších sťažností rodičov; "Z nedostatku spánku som si uvedomil, že začínam mlátiť svoje dieťa, zvyšujem hlas a straším ho."
Druhý je; S manželkou sme sa úplne rozišli a teraz sa náš vzťah dostáva do slepej uličky.
Teraz sa spoločne zamyslime: Nešťastná matka, nešťastný otec, nešťastné dieťa rovná sa, samozrejme, nešťastná rodina.
Bezpečné pripevnenie zahŕňa veľa dynamiky; kontakt s pokožkou, hranie hier, prejavovanie lásky, komunikácia, starostlivosť o seba, počúvanie, zdravý rodičovský vzťah sú dôležité pri vytváraní bezpečného vzťahu. Myslíte si, že niektoré z detí, ktoré od narodenia nemohli dojčiť svoju matku, nedokázalo nadviazať bezpečné puto so svojou matkou? Alebo je dieťa, ktoré do 2 rokov pre chorobu matky nemôže spať s mamou, neisto pripútané? Redukcia bezpečnej väzby na jeden proces je veľmi obmedzený a nekonzistentný pohľad.
Vytvorenie spánkového režimu nebude mať zlé výsledky, ak ho bude dávať správnymi krokmi osoba, ktorá ovláda fyzický a psychický vývoj bábätka. Podporovaním bábätka sa učí prechodom do spánku. Kvalitný nočný spánok je zabezpečený. Denné zdriemnutia sú usporiadané rovnakým spôsobom.
Byť pripravený je veľmi dôležité v procese získavania zdravého spánkového návyku. Pripravenosť matky na proces je nevyhnutná z hľadiska prejavenia trpezlivosti a odhodlania v procese a postupného zbavovania sa opôr. Ak na tento proces nie ste pripravení, radím vám, aby ste seba a svoje dieťa nenosili nadarmo.
Aj keď bábätká reagujú na zmenu prvýkrát počas výchovného procesu, reakcie bábätka sa znižujú a prispôsobujú sa novej metóde. Pri tejto zmene je dôležité, aby ste predspánok a prechodné obdobie spánku strávili spolu v izbe bez toho, aby ste nechali dieťa samé, a poskytli mu oporu podľa štruktúry vášho dieťaťa.
SPÁNOK je rovnako dôležitý fenomén ako jedenie a pitie. Postarajte sa preto o svoj spánok.
Buďte prvý komentár