Odborníci odporúčajú vypiť každý deň pravidelne dva poháre mlieka na posilnenie oslabeného imunitného systému.
Konštatujúc, že zvýšený výskyt infekcií horných dýchacích ciest je pozorovaný v dôsledku oslabenia imunitného systému počas zimných mesiacov, odborníci poznamenávajú, že konzumácia mlieka, ktoré obsahuje viac ako 40 živín, je dôležitá pri prevencii zimných chorôb, ako je chrípka nádcha a faryngitída.
Zdôrazňujúc, že mlieko má v strave dôležité miesto, Univerzita Nuh Naci Yazgan Fakulta zdravotníckych vied Vedúci Katedry výživy a dietetiky Prof. DR. Neriman İnanç poukázal na to, že živiny obsiahnuté v mlieku chránia telo pred infekciami tým, že zabezpečujú, aby bunky, ktoré tvoria obranný systém, dobre fungovali.
Pri pripomenutí, že hlavnými živinami v mlieku sú bielkoviny, tuk, mliečny cukor, minerálne látky a vitamíny, İnanç povedal: „Dva poháre mlieka, ktoré pravidelne pijú každý deň, môžu pokryť všetky denné potreby minerálov u detí a dospelých. Tuk v mlieku je veľmi bohatým zdrojom energie a je dôležitý z hľadiska obsahu esenciálnych mastných kyselín a vitamínov A, D, E a K.
Buďte prvý komentár