Odborníci poukazujú na vzťah medzi poruchami príjmu potravy, obezitou a duševným zdravím a uvádzajú, že problémy ako depresia, úzkosť a stres môžu narušiť nutričnú rovnováhu.
Poznamenávajúc, že strava, šport a psychologická podpora by sa mali pri probléme s hmotnosťou posudzovať spoločne, odborníci uviedli: „Mali by sa podniknúť kroky na vyriešenie problému pomocou vyváženého programu. Ak je to potrebné, operácia pomáha schudnúť. povedal.
Univerzita Üsküdar NPİSTANBUL Špecialista na všeobecnú chirurgiu mozgovej nemocnice Op. DR. A. Murat Koca hodnotil vzťah medzi duševným zdravím, obezitou a poruchami príjmu potravy.
Duševné zdravie môže ovplyvniť stravovacie návyky
Všímajúc si, že všetko v našom živote je založené na rovnováhe a ak sú v tejto rovnováhe odchýlky, môžu nastať nežiaduce situácie. DR. A. Murat Koca povedal: „Vzájomné pôsobenie medzi naším duševným zdravím a priberaním a chudnutím bolo vždy na programe dňa. Nepravidelná a nevyvážená výživa, poruchy príjmu potravy, podváha alebo nadváha, obezita a obezita, to všetko ovplyvňuje náš psychický stav. Situácie ako stres, extrémne šťastie, depresia nám môžu vziať kontrolu nad jedením a môžeme začať jesť nepravidelnú a nevyváženú stravu bez toho, aby sme si to uvedomovali.“ povedal.
Bozk. DR. A. Murat Koca povedal, že okrem kultúrnej štruktúry spoločnosti, vzdelanie, socioekonomické postavenie, pohlavie, vek a kulinárska kultúra človeka riadia váhu ľudí a vždy sú v interakcii s duševným stavom človeka.
Kontrola príjmu potravy môže zmiznúť
Vyjadrenie, že psychologické problémy môžu ľudí prinútiť jesť viac, Op. DR. A. Murat Koca povedal: „Ľudia s nadváhou môžu byť touto situáciou viac zasiahnutí a môžu sa stať introvertnejšími, postrádajú sebadôveru a časom môžu byť depresívni. V dôsledku toho, keď sa stratí kontrola nad jedením, dochádza k nadmernému a nekontrolovanému ochoreniu príjmu potravy. Keď dôjde k obezite, všetky zdravotné problémy postupne začnú blokovať život. Ako dvojsečná zbraň, keď je narušená rovnováha medzi náladou a jedením, môže nastať jeden z dvoch stavov, ako je obezita alebo anorexia.“ varoval.
Môže nastať začarovaný kruh
Tvrdenie, že niektoré psychiatrické lieky používané bez kontroly lekára alebo nevedome môžu tiež ovplyvniť hmotnosť, op. DR. A. Murat Koca povedal: „Môže dôjsť k priberaniu alebo nadmernému chudnutiu. Obezita a psychický stav sa navzájom spúšťajú natoľko, že sa z toho nakoniec stane začarovaný kruh. Keď sa hmotnosť zvýši, tentoraz narastú psychické problémy, keď sa problém zvýši, zje sa viac jedla; Ak sa tento kolobeh neporuší, na konci nastanú neriešiteľné situácie. Keď sa k tomu pridajú choroby súvisiace s hmotnosťou a obezitou, kvalita života sa začne znižovať a depresia sa prehlbuje.“ povedal.
V prípade potreby je možné uchýliť sa k chirurgickému zákroku.
Bozk. DR. A. Murat Koca povedal: „Dieta, šport a psychologická podpora by sa mali zvážiť spoločne a mali by sa podniknúť kroky na vyriešenie problému vyváženým programom. V prípade potreby pomáha schudnúť pomocou operácie.“ povedal.
Zdôrazňujúc, že potraviny, ako sú sladkosti, ktoré patria do skupiny uhľohydrátov, poskytujú človeku potešenie a šťastie, spôsobujú priberanie. DR. A. Murat Koca povedal: „Okrem toho, problémy s výživou a extrémna chudosť, ktoré sa môžu vyskytnúť v dôsledku stresu a úzkostnej poruchy, sú tiež samostatným spojením medzi výživou a psychickým stavom. Obezita aj poruchy výživy sú spojené s psychickým stavom človeka.“ varoval.
Dôležitá je úzka podpora
Zdôrazňujúc, že pri diagnostike a liečbe psychických porúch by sa mali získať podrobné informácie od príbuzných pacienta, op. DR. A. Murat Koca povedal: „Je potrebné podrobne preskúmať stravovacie návyky, zmeny chuti do jedla a hmotnosti a životný štýl. O liečebnom postupe by mal byť podrobne informovaný a edukovaný nielen pacient, ale aj jeho blízki a asistenti. Poruchy vo výžive by sa mali napraviť a mali by sa absolvovať školenia, aby sa vyvážená a pravidelná výživa stala súčasťou ich života. Vo vyváženej strave by mal byť zabezpečený dostatočný a pravidelný príjem sacharidov, bielkovín, vitamínov a minerálov. dal radu.
Zdôrazňujúc, že sacharidy tvoria hlavný potravinový zdroj mozgu vďaka glukóze, Op. DR. A. Murat Koca, „Nerovnováha príjmu sacharidov ovplyvňuje náladu. Zdravotné problémy a oneskorenie v rekonvalescencii sa môžu vyskytnúť pri diéte s obsahom bielkovín. Hladiny serotonínu sú ovplyvnené a nálada je tiež ovplyvnená. povedal.
Problémy môže spôsobiť aj nedostatok vitamínov.
Vyjadrenie, že keď sa v dôsledku nedostatku železa v tele objaví anémia, nastáva stav nevôle a únavy. DR. A. Murat Koca povedal: „Táto situácia môže človeka urobiť aj introvertnejším. Aj keď je človek vegetarián alebo vegán, mal by sa naučiť, aké potraviny by mal jesť a vyrovnať si krvné hodnoty. Okrem toho sa treba vyhýbať nadmernému užívaniu, keďže čaj ovplyvňuje vstrebávanie železa. Okrem podpory železa v liečbe treba užívať aj vitamín C. Nedostatok vitamínu B môže tiež spôsobiť nechuť, únavu a citlivosť nervového systému a negatívne ovplyvniť psychiku človeka. Môže spôsobiť vznik alebo nárast stresových a depresívnych stavov.
Depresia a stres narúšajú nutričnú rovnováhu
Poznamenávajúc, že vegetariáni a vegáni by mali venovať väčšiu pozornosť príjmu vitamínov B, NPİSTANBUL Brain Hospital General Surgery Specialist Op. DR. A. Murat Koca zakončil svoje slová takto:
„Mali by si dávať pozor, aby nemali nedostatok vyváženým užívaním vitamínov B. Psychický stav navyše úzko súvisí so syndrómom dráždivého čreva (IBS). IBS je bežnejší u pacientov s psychickými poruchami. U osoby so syndrómom dráždivého čreva je potrebné zabezpečiť následnú liečbu dobrým diétnym programom. Depresia, úzkosť, stresové situácie spôsobujú problémy narušením nutričnej rovnováhy. Preto môže byť potrebné venovať pozornosť duševnému zdraviu a vyhľadať liečbu v tomto bode. Dobré duševné zdravie a vyvážená výživa sú nevyhnutné pre zdravší život. Len tak sa dá vyhnúť obezite a anorexii a viesť kvalitný život so zdravšou hmotnosťou, ďaleko od zdravotných problémov.“
Buďte prvý komentár