Počet pacientov s obličkami sa každým dňom zvyšuje. Toľko, že 850 miliónov ľudí na celom svete má v dôsledku rôznych faktorov ochorenie obličiek. Približne 7.5 milióna ľudí v Turecku zápasí s chronickým ochorením obličiek. Inými slovami, 6 z každých 7-1 dospelých v našej krajine má ochorenie obličiek. V dôsledku zákernej progresie a nedostatku zvratu sa chronické ochorenie obličiek každým dňom zvyšuje medzi príčinami smrti. Zatiaľ čo najmenej 2.4 milióna ľudí ročne zomiera na chronické ochorenie obličiek vo svete, predpokladá sa, že toto číslo sa do roku 2030 zdvojnásobí na 5.4 milióna.
V záujme zvýšenia spoločenského povedomia o zdraví obličiek sa snažíme vo svete aj u nás každoročne zvyšovať povedomie v druhý marcový štvrtok, na Svetový deň obličiek. Slogan roku 2022 bol určený ako „Zdravie obličiek pre všetkých“. Dôvodom je, že choroby obličiek sa dnes stali globálnym zdravotným problémom. Vyjadrenia v rámci „Svetového dňa obličiek“, ktorý sa zhoduje s 10. marcom tohto roku, prednosta Nefrologického oddelenia Acıbademskej univerzity a Nefrologického centra Acıbadem International Hospital Kidney Transplant Center Referent pre nefrológiu prof. DR. Ülkem Çakır uviedol, že zlyhaniu obličiek je možné predísť alebo ho oddialiť, keď sa dysfunkcia obličiek skutočne zistí v ranom období pravidelnými testami moču a krvi, a dodal: „Keďže sa však zanedbávajú rutinné skríningy vykonávané raz ročne, väčšina dospelých pokračuje vo svojom živote bez s vedomím, že majú chronické ochorenie obličiek a toto ochorenie je konečné štádium ochorenia obličiek. Môže prejsť do štádia.“ hovorí. Špecialista na nefrológiu Prof. DR. Ülkem Çakır pripomenul, že pre zdravie obličiek je potrebné dbať na životné návyky a povedal: „Konzumovať dostatok vody, obmedziť soľ, udržiavať krvný tlak a hladinu cukru v krvi pod kontrolou, vzdať sa fajčenia a alkoholu, neužívať drogy bez rozdielu, jesť zdravo a žiť aktívnym životom možno predchádzať ochoreniam obličiek.sú najdôležitejšie opatrenia, ktoré možno proti nemu prijať“. Špecialista na nefrológiu Prof. DR. Ülkem Çakır hovoril o 8 dôvodoch, ktoré najviac unavujú obličky; vydal dôležité varovania a odporúčania.
cukrovka
Cukrovka je označovaná za jedného z najväčších nepriateľov obličiek. V dôsledku nekontrolovanej hladiny cukru v krvi, keď sú poškodené krvné cievy, ktoré sú zodpovedné za filtrovanie odpadových látok v obličkách, môžu obličky prestať fungovať. Údaje Tureckej spoločnosti nefrologického registračného systému obličiek prezrádzajú, že cukrovka je zodpovedná za zlyhanie obličiek približne u 38 percent pacientov, ktorí u nás práve začali s dialýzou.
Vysoký tlak
Podľa údajov Tureckej spoločnosti nefrologického systému registrácie obličiek; Hypertenzia je príčinou zlyhania obličiek u 27 percent dialyzovaných pacientov. Hypertenzia, ktorá sa u nás vyskytuje u každého tretieho dospelého človeka, spôsobuje štrukturálne poruchy a upchatie ciev v obličkách, čo vedie k zlyhaniu obličiek.
obezita
Obezita je dôležitým rizikovým faktorom pre rozvoj chronického ochorenia obličiek. Toľko vedeckého výskumu; Ukazuje, že riziko vzniku chronického zlyhania obličiek u pacientov s obezitou sa zvyšuje veľmi vysokou mierou 83 percent. Dôvodom je, že s pribúdajúcou hmotnosťou sa zvyšuje aj záťaž obličiek. Obezita je navyše nepriamo účinná tým, že spôsobuje metabolické ochorenia ako cukrovka a hypertenzia, ktoré majú vplyv na vznik chronického ochorenia obličiek.
pitie nedostatočného množstva vody
Nedostatočná spotreba vody je tiež jedným z dôležitých faktorov, ktoré spôsobujú vážne poškodenie obličiek. Keď totiž nepijeme dostatok vody, škodliviny odfiltrované z krvi sa nedokážu z nášho tela odstrániť, a tak naše obličky musia viac pracovať a začnú sa rapídne opotrebovávať. Špecialista na nefrológiu Prof. DR. Ülkem Çakır pripomenul, že by sme mali mať vo zvyku piť dostatok vody každý deň pre zdravie našich obličiek a povedal: „Voda, ktorá sa pije príliš veľa, je škodlivá, rovnako ako voda, ktorá sa pije menej. Žene s normálnou hmotnosťou teda bude stačiť vypiť 1.5 – 2 litre vody denne a mužovi 2 – 2.5 litra vody.“
Posypanie jedla soľou
Podľa mnohých vedeckých štúdií; Nadmerná konzumácia soli môže zvýšiť krvný tlak a spôsobiť vážne problémy, ktoré môžu viesť až k zlyhaniu obličiek. Svetová zdravotnícka organizácia; Odporúča dennú spotrebu soli menej ako 5 gramov, čo zodpovedá vrchovatej čajovej lyžičke. Špecialista na nefrológiu Prof. DR. Ülkem Çakır s varovaním, že by ste si pre zdravie obličiek nemali sypať soľ do jedál, hovorí: „Pretože toto množstvo neznamená soľ, ktorú do jedla pridávame, ale celkové množstvo soli, ktoré prijímame so všetkými potravinami, vrátane spracovaných produktov. ."
nerozlišujúce užívanie drog
Drogy síce zohrávajú vedúcu úlohu v liečbe chorôb, ale naopak, pri nevedomej konzumácii môžu ublížiť. Z tohto dôvodu odborníci pri každej príležitosti varujú, že lieky by sa mali užívať pod kontrolou lekára. Napríklad niektoré lieky proti bolesti, ktoré sa často a bez rozdielu používajú, a protizápalové lieky používané pri reumatických ochoreniach môžu spôsobiť hypertenziu a zlyhanie obličiek.
Cigarety a alkohol
Fajčenie je dôležitým rizikovým faktorom, ktorý spôsobuje vážne poškodenie obličiek. Cigarety totiž obsahujú ťažké toxíny, ktoré môžu viesť k zlyhaniu obličiek. Podľa vedeckých štúdií; fajčenie urýchľuje poškodenie obličiek a priebeh chronického ochorenia obličiek minimálne o 30 percent. Keďže alkohol obsahuje chemikálie, ktoré poškodzujú naše obličky, pri nadmernej konzumácii obličky prirodzene unavuje.
nesprávne stravovacie návyky
- Ďalším dôležitým bodom, ktorému by sme mali venovať pozornosť pre zdravie našich obličiek, je vzdať sa svojich nesprávnych stravovacích návykov!
- Obmedzte konzumáciu červeného mäsa, pretože živočíšne bielkoviny zvyšujú záťaž obličiek.
- Obmedzte potraviny a nápoje obsahujúce kofeín. Množstvo kofeínu, ktoré môžeme denne skonzumovať je 200-300 mg, čo znamená asi 2 veľké šálky kávy.
- Neodporúčajú sa ani sladké jedlá, pretože zvyšujú riziko obezity, hypertenzie a cukrovky.
- Podľa štúdií; Konzumácia 2 alebo viacerých pohárov sýtených nápojov denne unavuje obličky, pretože zvyšuje množstvo bielkovín v moči.
Buďte prvý komentár