V školskom období je téma zdravého stravovania žiakov často na dennom poriadku. Poznamenávajúc, že mlieko zohráva dôležitú úlohu v duševnom a fyzickom vývoji, pretože je bohaté na vápnik a minerály, odborníci odporúčajú, aby deti a mladí ľudia vypili dva poháre mlieka každý deň.
S konštatovaním, že mlieko, ktoré je živinou s veľmi vysokou nutričnou hodnotou, posilňuje imunitný systém žiakov, ktorí trávia celý deň v škole čas a hrá úlohu štítu proti infekciám, odborníci tvrdia, že dva poháre mlieka by sa mali vypiť počas deň.
Univerzita Nuh Naci Yazgan, Fakulta zdravotníckych vied, vedúci Katedry výživy a dietetiky. DR. Neriman İnanç uviedol, že je dokázané, že 2 poháre mlieka denne majú veľký význam z hľadiska rozvoja inteligencie a zvýšenia školskej úspešnosti. Viera; „Musíme konzumovať každú skupinu potravín, aby sme mali dostatočnú a vyváženú stravu. Zo skupín potravín, ktoré pozostávajú z mlieka, mäsa, obilnín, ovocia, zeleniny, tukov a cukrov, obsahuje iba mlieko sacharidy, bielkoviny a tuky, ktoré sú účinné pri tvorbe energie. Okrem toho, že mlieko dodáva energiu, je dôležité aj pre imunitný systém. Zatiaľ čo pribúdajú infekcie horných dýchacích ciest ako dôsledok oslabenia imunitného systému, ktorý sa prejavuje zmenou ročných období, konzumácia mlieka, ktoré obsahuje viac ako 40 živín, zohráva významnú úlohu v prevencii chorôb ako napr. chrípka, prechladnutie a faryngitída.
Buďte prvý komentár