Vyjadrenie toho, že pandémia je pre nás všetkých obdobím, na ktoré nie sme zvyknutí, ktoré sa nevyvíja pod našou kontrolou a ktoré spôsobuje intenzívne utrpenie, psychológ İ. Eylül Eyüboğlu povedala: „V tomto období nastali v živote každého človeka zmeny. Podľa výskumov došlo v dôsledku pandémie k nárastu prípadov úzkostných porúch na celom svete o približne 28 percent.
Psychologička Eylül Eyüboğlu poukázala na to, že na to, aby sme mohli hovoriť o úzkostnej poruche, musíme najprv vedieť, čo znamená úzkosť, povedala: „Úzkosť, čo sa v našom jazyku prekladá ako 'úzkosť'; Ide o obranný mechanizmus, ktorý si ľudia automaticky vyvinú zoči-voči situácii, ktorú vnímajú ako nebezpečnú.“
ÚZKOSŤ VYSIELA SIGNÁLY DO MOZGU, AJ KEĎ NIE JE NEBEZPEČENSTVO
Psychologička Eylül Eyüboğlu poukázala na to, že neexistuje živá bytosť, ktorá by nemala úzkosť a že úzkosť nám pomáha prežiť tvárou v tvár vážnemu nebezpečenstvu, prirovnala úzkostnú poruchu k požiarnemu detektoru a podelila sa o nasledujúce informácie:
„Každý požiarny hlásič začne varovať, keď narazí na určité množstvo dymu, ale hlásič požiaru jedincov s úzkostnými poruchami začne varovať už pri malom množstve dymu, ktoré by sa normálne nespustilo. To naznačuje, že telo a mozog jedincov s úzkostnými poruchami aktivujú obranný mechanizmus, aj keď v skutočnosti neexistuje žiadna núdza.“
PANICKÉ KRÍZY MÔŽU BYŤ VIDITEĽNÉ
Psychológ Eyüboğlu zdôraznil, že ľudia s úzkostnými poruchami zažívajú intenzívny, nepretržitý a pretrvávajúci stav úzkosti a dodal, že tento stav úzkosti sa zvykne prejavovať záchvatmi paniky; zdôraznil, že túto situáciu je ťažké kontrolovať a zvládať.
Psychológ Eyüboğlu uviedol, že každodenná práca ľudí s úzkostnou poruchou môže byť narušená a ich plány môžu byť narušené: „Na to, aby sa úzkostná porucha objavila, človek nemusí zažiť veľkú traumu. Ľudia môžu tiež pociťovať úzkostné poruchy v dôsledku stresu a únavy, ktoré zažívajú jeden po druhom.
KAŽDÝ JE PSYCHOLOGICKY POVEDENÝ INAK
Psychológ Eyüboğlu uviedol, že došlo k vážnemu nárastu úzkostnej poruchy v dôsledku nárastu problémov, s ktorými sa ľudia stretávajú, a obmedzenia riešení počas obdobia pandémie:
„Tí, ktorí boli infikovaní počas pandémie, tí, ktorí mali infikovaného príbuzného, tí, ktorí stratili svojich príbuzných alebo tí, ktorí neboli infikovaní, ale boli iba vystavení pandémii, boli psychologicky ovplyvnení rôznymi spôsobmi. Neznámy životný štýl, naša neschopnosť robiť vlastné rozhodnutia, závislosť na druhých, prísne pravidlá, ktoré od nás vyžadujú žiť určitým spôsobom, zrušenie alebo odloženie našich plánov a snov sú niektoré z faktorov, ktoré ich spôsobujú. Premenlivé situácie, ktoré máme riešenie, aby sme jednotlivca menej zaťažovali. Neistota, bezmocnosť je však únavná a únavná. Spolu s pandémiou prichádza nielen zúfalstvo a úzkosť zo smrti, ale aj mnohé situácie, ako sú úzkosť v dôsledku poklesu kontaktu s blízkymi, ktorí žijú ďaleko, obavy z odchodu z domu, zvýšená nedôvera ľudí voči sebe a obavy. o živobytie spustilo výskyt úzkostných porúch.
AKO ZVLÁDAŤ ÚZKOSŤ SA DÁ NAUČIŤ
Psychologička Eyüboğluová uviedla, že liečba úzkostnej poruchy, ktorá do značnej miery ovplyvňuje náš život, je formou psychoterapie, medikamentóznej alebo kombinovanej terapie: „O tom, ktoré bude najvhodnejšie, rozhodne odborník. Človek v tejto situácii potrebuje, aby ho ľudia okolo seba pochopili, zaujali a podporili ho. V procese liečby sú veľmi dôležité aj rodinné postoje. Kritika a tlak by mali byť odstránené. Úzkosť nie je pojem, ktorý chceme úplne odstrániť, je to hlavný prvok, ako naučiť jednotlivca, ako úzkosť znižovať a zvládať.
Buďte prvý komentár