Klinický psychológ Aziz Görkem Çetin z univerzity NPİSTANBUL z univerzity NPİSTANBUL sa podelil o faktory, ktoré vedú ľudí k neznášanlivosti v cestnej premávke, a o svoje odporúčania na zníženie hnevu.
Pri konštatovaní, že ľudia s neustálym hnevom ako osobnostnou črtou majú tendenciu používať rizikovejšie vozidlá, odborníci uvádzajú, že to môže byť odrazom nezvládnutia životného stresu. Odborníci odporúčajú dať si v prípade hnevu v premávke pauzu od šoférovania alebo počúvania hudby, ak je to možné.
Klinický psychológ Aziz Görkem Çetin z univerzity NPİSTANBUL z univerzity NPİSTANBUL sa podelil o faktory, ktoré vedú ľudí k neznášanlivosti v cestnej premávke, a o svoje odporúčania na zníženie hnevu.
Životný stres je hlavným faktorom
Špecializovaný klinický psychológ Aziz Görkem Çetin uviedol, že s prejavom hnevu sa často stretávame v cestnej premávke, povedal: „Jedinci, ktorých neustály hnev je osobnostnou črtou, môžu mať tendenciu byť viac nahnevaní počas šoférovania. Aj to môže byť odrazom neschopnosti vyrovnať sa so životným stresom. Keď ľudia pochopia svoje hlavné potreby, dokážu sa lepšie ovládať.“ povedal.
Pocit plnosti vytvára neznášanlivosť
Špecializovaný klinický psychológ Aziz Görkem Çetin povedal, že keď nastane iná situácia, ktorú je potrebné v každodennom živote riešiť, pocit plnosti nemožno tolerovať, a preto, aby sme sa vyrovnali so stresom, v prvom rade treba situácie oddeliť. jeden od druhého.
Hudbu možno počúvať na potlačenie hnevu
Špecializovaný klinický psychológ Aziz Görkem Çetin uviedol, že ľudia s vysokou úrovňou hnevu sa v premávke rýchlejšie rozhnevajú: „Výskum to ukazuje. Ľudia s vysokou úrovňou hnevu môžu mať tendenciu jazdiť riskantnejšie ako ostatní vodiči. V prípade hnevu prinesú lepšie výsledky opatrenia, ktoré zmenia zameranie pozornosti, pretože je viac možností riskovať. Keď je v premávke hnev, možno prerušiť jazdu alebo pustiť hudbu. Ak tieto malé tipy nepomôžu, získať podporu od odborníka bude správny krok.“
Buďte prvý komentár