Každý chce zdravý, perleťovo biely úsmev. Ak vaše zuby potrebujú leštenie, ale nechcete mať bieliace kúry, môžete si zuby prirodzene vybieliť konzumáciou určitých potravín. Potraviny s obsahom vlákniny obsahujú prirodzené vlastnosti na čistenie zubov. Okrem toho chránia pred zafarbením a kazom a pomáhajú posilňovať zubnú sklovinu. Ak hľadáte spôsoby, ako prirodzene posilniť a vybieliť zuby jedlom, Dt.Pertev Kökdemir nižšie uvádza zoznam najlepších potravín na rozjasnenie zubov.
jahody
Nenechajte sa zmiasť do červena zafarbenou šťavou z jahôd. Jahody obsahujú enzým známy ako kyselina jablčná, ktorý prirodzene odstraňuje zafarbenie povrchu. Častou konzumáciou tohto ovocia si môžete vybieliť úsmev.
Elma
Už len zahryznutie do jablka pomáha posilniť vaše ďasná a vysoký obsah vody v ovocí zvyšuje produkciu slín. Prebytočné sliny vo vašich ústach zmyjú baktérie, ktoré spôsobujú zmenu farby.
uhličitan
Raz za čas môžete použiť sódu bikarbónu na čistenie zubov. Jedlá sóda pôsobí na zuby ako bieliace činidlo, odstraňuje zubný povlak a povrchové škvrny.
Zeler a mrkva
Vysoký obsah vody v tejto zelenine je prospešný aj pre vaše zuby. Vysoký obsah vody a vláknitá štruktúra čistia zvyšky na povrchu zubov a pomáhajú vašim zubom zbaviť sa škvŕn vďaka ich krehkej štruktúre.
Mliečne výrobky
Výrobky ako syry, jogurty a mlieko sú bohaté na obsah vápnika, ktorý posilňuje zubnú sklovinu. Obsah syrového kazeínu navyše chráni zuby pred zubným kazom a podporuje celistvosť vašich zubov.
Buďte prvý komentár