Odborníci upozorňujú na ochranu zdravia úst a zubov... Čistenie jazyka pomocou zubných kefiek alebo čističov jazyka, dentálnej nite a ústnej vody je dôležité, aby sa predišlo tvorbe zubného povlaku a zubného kameňa. Aj keď by sa nemali používať ostré a tvrdé predmety, ako sú špáradlá, ktoré môžu poškodiť zuby, treba sa tiež vyhnúť tvrdému čisteniu zubov. Zubné kefky je potrebné vymeniť po 200 použitiach.
Üsküdar University Fakulta zubného lekárstva Katedra ortodoncie Výskumná asistentka Cansu Şeyma Ağrılı urobila hodnotenie správnej starostlivosti o chrup.
Zdravie ústnej dutiny a zubov úzko súvisí so všeobecným zdravím.
Výskumná asistentka Cansu Şeyma Ağrılı uviedla, že ústne a zubné zdravie by sa nemalo považovať za jednu oblasť, povedala: „Zdravie ústnej dutiny a zubov úzko súvisí s chronickými ochoreniami a celkovým zdravotným stavom. Pre verejné zdravie je dôležitý každý faktor, ktorý prispeje k zlepšeniu a rozvoju zdravia ústnej dutiny a zubov. povedal.
Dôležité je aj čistenie jazyka.
Pri poskytovaní informácií o správnej starostlivosti o zuby Ağrılı uviedol svoje odporúčania takto:
V záujme ochrany zdravia zubov a ďasien by sa zuby mali čistiť 2 minúty aspoň 2-krát denne najvhodnejšou zubnou kefkou a zubnou pastou.
Správna technika čistenia zubov znamená použitie kefky od ďasna k zubu v oboch čeľustiach. To znamená, že jednosmerné zametanie by malo byť od červenej po bielu.
Čistenie jazyka by sa malo vykonávať pomocou zubnej kefky alebo čističa jazyka.
Používajte dentálnu niť a ústne vody
Aby sa predišlo tvorbe zubného povlaku a zubného kameňa, mali by sa zvyšky medzi zubami po každom čistení vyčistiť zubnou niťou.
Po vyčistení zubov by sa mali používať ústne vody na účinnejšie čistenie úst.
Cieľom v oblasti ústneho a zubného zdravia je dosiahnuť všetky zuby a ďasná a zabezpečiť hygienu mäkkých tkanív. Okrem čistenia kefkou, ústnej vody a iných prostriedkov na starostlivosť o ústnu dutinu by sa pre efektívnejšie čistenie mali používať aj ústne sprchy založené na rozprašovaní tlakovej vody s upravenou intenzitou.
So starostlivosťou o ústnu dutinu a chrup treba začať od prvého zúbka.
Výskumná asistentka Cansu Şeyma Ağrılı poznamenala, že starostlivosť o ústnu dutinu a zuby by sa mala začať od 6. mesiaca v detstve a povedala: „Starostlivosť o ústnu dutinu a zuby by sa mala začať objavením sa prvého zuba v ústach. 12-18. Ústa a zuby je možné čistiť po jedle ráno a večer pomocou gázy alebo gázy namočenej až mesiac. Po erupcii molárov je možné začať používať kefky. Pastu sa odporúča začať používať od 3 rokov a čistiť zuby pod dohľadom rodičov. povedal.
Čo treba zvážiť pri starostlivosti o zuby?
Pri spomenutí bodov, ktoré je potrebné vziať do úvahy pri starostlivosti o zuby, Üsküdar University Fakulta zubného lekárstva Katedra ortodoncie výskumná asistentka Cansu Şeyma Ağrılı povedala:
Konzumácia cukru a sladkých potravín, ktoré spôsobujú kyslosť spôsobujúcu tvorbu plaku a kazu na zuboch, by sa mala minimalizovať.
Je potrebné sa čo najviac vyhýbať nadmernej konzumácii čaju a kávy a fajčeniu, pretože spôsobujú škvrny na zuboch.
Ostré a tvrdé predmety, ako sú špáradlá, ktoré môžu poškodiť zuby, by sa nemali používať.
Treba sa vyhnúť tvrdému kefovaniu.
Osobitná pozornosť by sa mala venovať tomu, aby bol obsah fluoridov vo vode spotrebovanej počas detstva na dostatočnej úrovni. V prípade používania vody z vodovodu v oblastiach s nízkym obsahom fluoridov vo vode by sa mala v prípade potreby aplikovať suplementácia fluoridom v súlade s odporúčaniami zubného lekára.
Zubné prehliadky by sa mali vykonávať pravidelne, najmenej raz za 6 mesiacov.
Pri nepretržitom používaní (dvakrát denne počas siedmich dní v týždni) je priemerná životnosť zubnej kefky tri mesiace. Kefu musíte vymeniť po približne 200 použitiach; pretože štetiny zubnej kefky sa opotrebúvajú. Skrútené alebo zlomené štetiny nedokážu správne vyčistiť zuby. Po niekoľkých mesiacoch sa na zubnej kefke začnú hromadiť baktérie a čiastočky jedla. Preto by sa zubná kefka mala meniť každé tri mesiace.
Buďte prvý komentár