V týchto dňoch, keď sa začína prejavovať chladné počasie a celá krajina je pokrytá bielou od snehu, je dôležitejšie ako kedykoľvek predtým chrániť zdravie srdca. Udalosti ako chôdza proti silnému vetru, tlačenie auta v snehu môžu človeku spôsobiť infarkt. Najmä ak má človek upchaté srdcové cievy, do srdcového svalu nemôže ísť dostatok krvi. Navyše, keď srdce príliš pracuje pri ťažkých cvičeniach, vyvoláva to krízu. Kardiovaskulárny chirurg Prof. DR. Barış Çaynak poskytol informácie o spôsoboch ochrany zdravia srdca v zime...
Kardiovaskulárny chirurg Prof. Dr. povedal: "Rozsah pohybu sa v zimných mesiacoch zužuje." DR. Barış Çaynak povedal: „Zatiaľ čo chôdza vonku je naše obľúbené kardio cvičenie šetrné k srdcu, v zimných mesiacoch možno nebude možné robiť veľa prechádzok vonku. Vo vnútri je chôdza vonku výhodnejšia ako chôdza na bežiacom páse. Keď sa počasie ochladí, ľudia majú problém športovať vonku. Z tohto dôvodu si musíme vytvoriť priestor na pohyb v uzavretých priestoroch. Upozorňuje, že športovaním doma treba pokračovať v aktívnom živote aj v zimných mesiacoch.
KRV NEJDE DO SRDCOVÉHO SVALU
„V zimných mesiacoch sa robí viac ťažkých cvičení. To predstavuje riziko pre srdce. Udalosti ako chôdza proti silnému vetru, tlačenie auta v snehu môžu človeku spôsobiť infarkt. Najmä ak má človek upchaté srdcové cievy, do srdcového svalu nemôže ísť dostatok krvi. Navyše, keď srdce príliš pracuje pri ťažkých cvičeniach, vyvoláva to krízu. Najmä tí, ktorí majú bolesť na hrudníku, genetické ochorenie srdca v rodine, problémy s hmotnosťou, cholesterolom, krvným tlakom a cukrovkou a tí, ktorí fajčia; V zime by sa mali vyhýbať ťažkým cvičeniam a náhlym pohybom v chladnom počasí.“
PRÍČINA KRÁČOV
Kardiovaskulárny chirurg Prof. Dr povedal: "Kontakt so studeným vzduchom môže spôsobiť infarkt." DR. Barış Çaynak povedal: „Náhly odchod z horúceho prostredia do studeného vzduchu môže spôsobiť srdcové kŕče. Pri prechode z teplého prostredia do chladného by sa nemalo prísť do kontaktu s chladom bez toho, aby sa človek obliekol tak, aby udržal hrudník v teple. Pri prechode z extrémne horúceho prostredia do chladného je telo vystavené vážnym teplotným zmenám. Pacientom so srdcom neodporúčame vstup do sauny. Aj keď idú do sauny, nechceme, aby zrazu opustili saunu a vošli do studeného bazéna. Keď telo zostane dlho v teple, srdcové cievy sa rozšíria spolu so všetkými krvnými cievami. Keď človek náhle prechladne z tepla, dôjde k náhlemu kŕču v množstve krvi, ktoré ide do srdca, a dôjde k vážnemu zníženiu množstva krvi. Z tohto dôvodu je potrebné sa počas zimných mesiacov vyhýbať rozdielom medzi teplom a chladom. Namiesto nosenia jednej vrstvy hrubého oblečenia, ako je sveter, bude nosenie vrstiev oblečenia z hľadiska ochrany tela výhodnejšie,“ povedal.
Buďte prvý komentár