Lekárska fakulta Üsküdarskej univerzity, Interná klinika, NPİSTANBUL Brain Hospital špecialista na interné lekárstvo. Doc. DR. Ayhan Levent hodnotila výživové doplnky a body, ktoré treba zvážiť pri ich užívaní.
Odborníci upozorňujú, že výživové doplnky vrátane vitamínov a minerálov je nutné užívať pod dohľadom lekára, pričom nevedomá konzumácia poškodí životne dôležité orgány, akými sú srdce, pečeň a obličky. Odborníci tvrdia, že všetky živiny, ktoré telo potrebuje, môže uspokojiť primeraná a vyvážená výživa: „Výživové doplnky by sa mali užívať pod dohľadom lekára a na základe predbežného merania.“ varoval.
Lekárska fakulta Üsküdarskej univerzity, Interná klinika, NPİSTANBUL Brain Hospital špecialista na interné lekárstvo. Doc. DR. Ayhan Levent hodnotila výživové doplnky a body, ktoré treba zvážiť pri ich užívaní.
Uvádza, že výživové doplnky, ako sú vitamíny a minerály, majú dôležitú úlohu pri udržiavaní životných funkcií, Assist. Doc. DR. Ayhan Levent poukázal na to, že výživové doplnky sa podieľajú na mnohých fázach metabolizmu.
Pred použitím je potrebné poradiť sa s lekárom.
Konštatovanie, že užívanie výživových doplnkov bez odporúčania lekára môže spôsobiť zdravotné problémy, Assist. Doc. DR. Ayhan Levent povedal: „Náš metabolizmus získava vitamíny a minerály, ktoré potrebuje, z potravín, ktoré prijímame. Nadbytočné vitamíny sa buď vylučujú močovým traktom, alebo sa vylučujú pečeňou. Ľudia, ktorí majú vyváženú stravu a nemajú žiadne ochorenie, nepotrebujú doplnky výživy na posilnenie imunity.
Nevedomá konzumácia môže viesť k vážnym problémom
Tvrdenie, že nevedome konzumované výživové doplnky sa môžu hromadiť v tele a poškodiť životne dôležité orgány ako srdce, obličky a pečeň, Assist. Doc. DR. Ayhan Levent: „Vitamíny sa odporúča užívať najmä prirodzene. Avšak tým, ktorí trpia vážnym nedostatkom vitamínov alebo ktorí sú v procese choroby, sa odporúča užívať vitamínové doplnky vo forme liekov na odporúčanie lekára. Konzumácia vitamínov bez odporúčania lekára môže spôsobiť zdravotné problémy. Výživové doplnky je potrebné užívať pod dohľadom lekára a vopred si ich odmerať. povedal.
Asistencia. Doc. DR. Ayhan Levent, jednotlivci, ktorí môžu užívať výživové doplnky; Tí, ktorí majú lekársky zistený nedostatok vitamínov a minerálov, tí, ktorí dodržiavajú prísnu diétu, tí, ktorí si nemôžu zabezpečiť primeranú a vyváženú výživu z psychologických alebo ekonomických dôvodov, vegetariáni, tí, ktorí boli nedávno infikovaní, tí, ktorí majú nedostatok imunity, tí, ktorí majú chronické ochorenia , tí, ktorí dlhodobo užívajú imunosupresíva, tí, ktorí majú poruchy trávenia Povedal, že sú to ľudia s črevnými ochoreniami, rastúce bábätká, deti a mladí ľudia, starší ľudia, dialyzovaní pacienti, tehotné a dojčiace ženy (železo, folát, vitamín B12 , atď.), ženy v období menopauzy.
Uvedomený výber potravín chráni zdravie
Asistencia. Doc. DR. Ayhan Levent uviedol, že s primeranou a vyváženou výživou môžu byť splnené všetky nutričné prvky, ktoré telo potrebuje, "Pretože, keď sú potraviny vedome vybrané, môžu poskytnúť všetky vitamíny a minerály, ktoré chránia a zlepšujú zdravie v požadovaných pomeroch." povedal.
Na podporu imunity…
Asistencia. Doc. DR. Ayhan Levent tiež podčiarkol, že na podporu imunity sa treba vyhýbať pravidelnému cvičeniu, dostatočnému spánku, stresu, fajčeniu a alkoholu.
Buďte prvý komentár