Odborníci uvádzajú, že nárast sledovanosti televízie môže negatívne ovplyvniť psychicky aj fyzicky dospelých aj deti.
Kým vo svete je priemer sledovania televízie 2 hodiny a 54 minút na osobu a deň, u nás je tento čas nameraný ako 4 hodiny a 33 minút. Odborníci varujú, že priveľa času pred televíziou môže mať negatívne dopady na psychiku aj fyzickú kondíciu.
„Čas sledovania televízie by mal byť maximálne 2 alebo 3 hodiny denne“
Špecializovaná klinická psychologička Dilara Boztepeová uviedla, že čas strávený sledovaním televízie sa v Turecku za posledné roky zvýšil.
Boztepe uviedol, že s nárastom platforiem na prezeranie obsahu sa zvýšili možnosti, a preto ľudia inklinujú k týmto druhom platforiem, „Prvá vec, ktorá vám príde na myseľ, keď príde na činnosť doma, je sledovanie televízie. Počas pandémie sa výrazne zvýšil čas sledovania televízie. Hoci úzkosť u ľudí klesla v porovnaní s tým, keď sa pandémia prvýkrát začala, sedavé správanie pred pandémiou sa stále nevyskytlo. Z tohto dôvodu sa aktivity v dome zvýšili kvôli sociálnej izolácii vonku.“ povedal.
Boztepe uviedol, že je rozdiel medzi sledovaním televízie a závislosťou od televízie a pokračoval takto:
„Prílišné sledovanie televízie má na človeka psychické aj fyzické negatívne účinky. Prílišné sledovanie televízie spôsobuje, že sa nezapájame do spoločenského života, spoločenskej izolácie, cítime sa horšie a nedokážeme sa zlepšiť. Dĺžka sledovania televízie by preto mala byť maximálne 2 alebo 3 hodiny denne.“
Poukazujúc na to, že vážne zvýšenie sledovanosti televízie môže narušiť aj vzťahy v rodine, Boztepe povedal: „Ľudia, dospelí, deti aj dospievajúci, si kvôli pozeraniu televízie nemôžu plniť svoje povinnosti. Okrem toho sa zhoršuje vzťah medzi matkou, otcom a dieťaťom. Aby sa tomu predišlo, hodiny čítania by sa mali dohodnúť doma. Namiesto toho, aby hovorili dieťaťu, aby si „prečítalo knihu“, by to mali urobiť sami rodičia. Pretože deti sa učia tým, že si berú vzory. Rodiny môžu spoločne navštevovať miesta ako múzeá a historické miesta a zúčastňovať sa online školení. Dobrou voľbou môže byť aj učenie sa jazyka namiesto pozerania televízie.“ vykonala svoje hodnotenie.
Buďte prvý komentár