Ekzém je veľmi časté kožné ochorenie a existuje mnoho faktorov, ktoré môžu tento stav spôsobiť. Chladné počasie je jedným z týchto faktorov. Istanbulský zakladateľ alergie, prezident asociácie alergikov a astmatikov Prof. DR. Ahmet Akçay poskytol dôležité informácie o spôsoboch prevencie ekzému. Čo je ekzém? Aké sú príznaky ekzému? Prečo sa ekzém v zime zhoršuje? Čo môžem urobiť, aby som predišiel ekzému?
Čo je ekzém?
Ekzém alebo atopická dermatitída je kožné ochorenie, ktoré spôsobuje suchú, šupinatú a svrbivú vyrážku v hornej časti pokožky. Ekzém môže byť tak svrbivý, že niekto s týmto ochorením môže mať problémy so spánkom. Obvykle je diagnostikovaná u detí, ale môže sa objaviť po prvýkrát aj u dospelých. Ekzém je možné vidieť na mnohých častiach tela; ruky, nohy, pokožka hlavy, tvár ...
Aké sú príznaky ekzému?
Ak máte ekzém, môžu sa u vás objaviť nasledujúce príznaky:
- Silné svrbenie, najmä v noci
- suchá koža
- Suché, šupinaté vyrážky na koži, ktoré sú červené až hnedasto sivé
- Zatiaľ čo ekzém je viditeľný na tvári, krku a za ušami, na vonkajších častiach rúk a nôh u dojčiat, u starších detí sa vyskytuje najmä v kĺboch. U dospelých je to zrejmé na rukách.
- Niekedy sa objavujú vyrážky, z ktorých uniká tekutina
- Hrubá, popraskaná, suchá a šupinatá koža
- Citlivá pokožka.
Prečo sa ekzém v zime zhoršuje?
Môžete prísť nato, že k vzplanutiu ekzému dochádza častejšie alebo sa v zime zhoršuje. Suchý vzduch v kombinácii s vnútornými vykurovacími systémami môže vašu pokožku vysušiť. Ekzém vzplanie, pretože pokožka nemôže sama zostať vlhká. Príčinou vzplanutia môže byť aj príliš veľa oblečenia, horúci kúpeľ alebo príliš veľa prehozov. To sú všetky veci, ktoré budete pravdepodobne robiť v chladných zimných mesiacoch. Z týchto dôvodov vzplanutie ekzému v zime narastá.
Huby na koži môžu vyvolať ekzém
Najmä u starších pacientov s ekzémom sa mikrób zvaný Malassezia, ktorý sa nachádza v normálnej flóre pokožky, môže stať alergénom. Pot zohráva dôležitú úlohu v tom, že sa stane alergénom. Hubové mikróby, ktoré sa stali alergénmi, môžu zhoršiť ekzém. Z tohto dôvodu by sa mal okrem účinku chladného počasia skúmať aj prínos kožnej huby, aby sa stala alergénom, najmä pri ekzémoch, ktoré sa nezlepšujú. Za týmto účelom môžu špecialisti na alergie s testovaním molekulárnej alergie skúmať, či je hubový mikrób pokožky alergénom.
Dezinfekčné prostriedky môžu tiež spôsobiť ekzém na rukách
Jedným z bežných spúšťačov ekzému sú chemikálie. Časté používanie dezinfekčných prostriedkov na ruky v dôsledku pandémie môže spôsobiť zhoršenie ekzému, najmä na rukách. Dokonca aj u ľudí bez ekzému môžu dezinfekčné prostriedky spôsobiť suchosť a podráždenie, zatiaľ čo u ľudí s ekzémom môžu spôsobiť vzplanutia. Pri ekzémoch je potrebné udržiavať vlhkosť pokožky. Alkoholové dezinfekčné prostriedky majú vlastnosť sušenia pokožky. Z tohto dôvodu bude prospešné zvlhčiť pokožku po použití dezinfekčného prostriedku.
Čo môžem urobiť, aby som predišiel ekzému?
Existuje niekoľko opatrení, ktoré môžete urobiť, aby ste predišli ekzému. Tieto opatrenia môžu pomôcť zmierniť vaše príznaky.
Vyhnite sa náhlym zmenám teploty
Vzplanutie ekzému je bežné v letných a zimných mesiacoch. Akonáhle pokožka dôjde k veľkým zmenám teploty, začne byť suchá a svrbivá. Prechod zo studeného vzduchu von na teplý, suchý vzduch vo vnútri môže spôsobiť vysušenie a popraskanie pokožky. Vonku noste rukavice, šály a čiapky, aby ste zabránili prechladnutiu pokožky.
Často zvlhčujte
Hydratácia je dôležitou súčasťou starostlivosti o pokožku pri ekzémoch a je obzvlášť dôležitá v zimných mesiacoch. Vždy noste so sebou zvlhčovač a naneste ho v dostatočnom množstve niekoľkokrát denne, aby ste ochránili pokožku pred chladným a suchým zimným vzduchom.
Používajte jemné výrobky na ochranu pokožky
V meniacich sa zimných teplotách je pokožka citlivejšia. Dbajte preto na to, aby vami používané výrobky na ochranu pokožky nespôsobovali podráždenie. Mydlá a pracie prostriedky môžu obsahovať drsné chemikálie alebo vonné látky, ktoré môžu citlivú pokožku dráždiť. Na zníženie podráždenia prejdite na prírodné alebo neparfumované výrobky na ochranu pokožky.
Vyberte si bavlnené oblečenie
Niektoré vlákna, ako napríklad vlna, nylon a ďalšie, môžu dráždiť pokožku a spôsobiť ekzém. Môžu tiež spôsobiť prehriatie, ktoré môže viesť k vzplanutiu. Vyhnite sa týmto výrobkom čo najviac. Noste priedušné materiály, ako je bavlna, a vyhnite sa noseniu príliš veľa vrstiev.
Neužívajte horúce kúpele
V zime by ste sa mali vyhýbať veľmi horúcim kúpeľom, pretože teplo môže vašu pokožku vysušiť. Použite namiesto toho vlažnú vodu a uistite sa, že vaše sprchové produkty neobsahujú ani agresívne chemikálie. Po kúpaní a sprchovaní si pokožku drsne nevysušte uterákom. Pred úplným vysušením pokožky naneste zvlhčovač.
Piť veľa vody
Hydratácia tela môže pomôcť udržať pokožku hydratovanú. Vypite najmenej osem pohárov vody denne. To pomôže zvlhčiť vašu pokožku.
Buďte prvý komentár