Ľudia, ktorí hodiny čistia, umývajú si ruky a vlasy a stavajú svoj život na čistote, žijú kvôli tejto posadnutosti veľmi ťažkým životom. Zbaviť sa tejto posadnutosti je však jednoduchšie, ako sa zdá. Jeden z expertov doktorského kalendára, Psk, hovorí, že psychoterapia často stačí na liečbu očisťujúcej choroby. Didem Çengel hovorí o svojej posadnutosti čistotou.
Utrieť, zamiesť, upratať. Nechajte vyčistiť aj kuchyňu, dobre! Teraz opäť jeden, dva, tri, štyri a päť! Áno, päťkrát sme si umyli ruky ... Ak sa trikrát nešampónujem, určite sa stane niečo zlé. Čistiace postupy, ktoré trvajú hodiny, nikdy sa nekončia, neveria, že stačia ... Nuž, prečo komplikuje byť čistý ľuďom život? Odpoveď na túto otázku je Psk od expertov Doctor Calendar. Didem Cengel dáva.
Obsedantno -kompulzívna porucha (OCD) je definovaná ako opakujúce sa vzorce myslenia a správania, ktoré narúšajú každodenné činnosti. Ps. Çengel vysvetľuje, že myšlienky, ktoré sa v mysli objavia nedobrovoľne a spôsobujú v osobe nepohodlie, sa nazývajú posadnutosť a správanie, ktoré človek robí, aby sa uvoľnil pred nepokojom spôsobeným týmito posadnutosťami, sa nazýva nutkanie alebo rituály. Tvrdenie, že posadnutosť upratovaním je obsedantno -kompulzívna porucha, Psk. Çengel upozorňuje, že pôvod posadnutosti hygienou, ku ktorej môže dôjsť z rôznych dôvodov, je zvyčajne založený na traumách z minulého života. Çengel pokračuje: „Kvalita zväzku vytvoreného v rodine, hodnotenie rodičov mnohým správaním ako špinavého, špinavého alebo zlého, očistná choroba rodinných príslušníkov, hodnotenie a potláčanie sexuality ako hriechu, hanby a nečistoty, vystavenie násiliu, potreba ich záujmov a potrieb .. Vyrastať v prostredí, ktoré si nemožno dovoliť, môže spôsobiť túto posadnutosť. Okrem toho by sa nemal ignorovať vplyv environmentálnych a genetických faktorov. “
Aké sú príznaky čistiacej choroby?
"Keď je narušený každodenný život človeka, keď to zasahuje do jeho funkčnosti, keď ťažkosti začínajú pokračovať v bežnom živote, alebo keď sú ovplyvnené vzťahy s okolím," povedal Psk. Okrem toho Çengel zdôrazňuje, že aj keď nedochádza k zjavnému znečisteniu alebo neporiadku, keď sa človek začne chcieť intenzívne upratovať a upratovať hodiny bez konca, stáva sa to problémom. Vyjadrenie, že osobné čistenie je pre čistenie pacientov veľmi dôležité, Psk. Çengel tvrdí, že títo ľudia sa sprchujú dlhšie ako ostatní, a že bez ohľadu na to, ako veľmi sa perú, stále majú v pozadí otázniky, že nie sú úplne vyčistení.
Pripomíname, že čistenie pacientov, ktorí sa neustále boja kontaminácie, má opakovanú posadnutosť umývaním rúk, Psk. Çengel pokračuje vo svojich slovách takto: „V niektorých pokročilých prípadoch sa môžu vyskytnúť rany alebo praskliny v dôsledku častého umývania rúk a niektorých hygienických potrieb. Potreba opakovaní, ako sú 3, 5, 7 počas čistenia, je ďalším vzorcom správania. Upratujúci pacienti môžu cítiť potrebu umývať sa mnohokrát, najmä preto, že všetko, čo prichádza zvonku, prichádza do ich obývačky špinavé. Bez ohľadu na to, koľko upratovania sa robí, nestačí to, myšlienka, že je to špinavé, pokračuje, myslí si, že nie je zbavený nečistôt. Obsedantné správanie voči určitým situáciám je možné pozorovať aj u tých, ktorí majú poruchu čistenia. Aj keď sa u niektorých pacientov neustále prejavuje myšlienka byť špinavý, niektorí upratujúci pacienti môžu svoje správanie opakovať, aby sa vyhli negatívnym situáciám a opakujúcim sa myšlienkam. Napríklad; Ak si trikrát neumyjem ruky, mojej matke sa môže niečo stať. “
Možná liečba psychoterapiou
Jeden z odborníkov na kalendár doktora, Psk. Çengel hovorí, že aj keď sa v niektorých prípadoch odporúčajú lieky a psychoterapia, psychoterapia často stačí. Vysvetlenie, že najúčinnejšou metódou používanou na liečbu OCD a obsesií je kognitívna behaviorálna terapia, Psk. Çengel povedal: „V skutočnosti je najdôležitejším krokom v procese liečby čistenia pacientov kognitívna reštrukturalizácia. Naša myseľ sa zameriava skôr na to negatívne. Na druhej strane posadnutosť má opakovania, ktoré sa neustále zameriavajú a zachytávajú negatívny filter mysle a spôsobujú, že sa na život neustále pozeráte zhora ako väzeň. Reframing s kognitívnou terapiou pracuje so skreslenými myšlienkami človeka. Vysvetliť to na príklade; Ak ste veľmi intenzívne posadnutí upratovaním, pozerajte sa na to, čo sa pokúšate upratať, nie na ruky alebo na váš dom, ale na svoje myšlienky, ktoré sa pokúšate upratať. Čo ste umyli 50 -krát, svoje myšlienky a svoju úzkosť ... “
Psk. Çengel hovorí, že ak sa pozrieme na svet myšlienkami, úzkosti nás neopustia. Pripomenutie, že myšlienky sú vnímavé a vnímanie môže osobu, Psk, niekedy uviesť do omylu. Çengel vysvetľuje, že myseľ sa zameriava na negatívne príbehy. Çengel pokračuje: „Ak sa v týchto negatívnych príbehoch stratíte, budete si naďalej čistiť ruky a dom. Na to je potrebné akceptovať, že každá myšlienka je v pohybe a je hosťom. Tieto myšlienky môžete preskúmať v spoločnosti odborníka bez toho, aby ste zabudli na podporu rodiny a životného prostredia. Namiesto čistenia, aby ste sa nezašpinili, môžete akceptovať možnosť zašpinenia a môžete vidieť cyklické správanie, ktoré zmierňuje opakujúce sa myšlienky. “
Buďte prvý komentár