Rosacea, ktorá sa prejavuje začervenaním na tvári, ale často sa môže zamieňať s inými kožnými ochoreniami, môže byť spustená najmä v letných mesiacoch. Aj keď slnko, rôzne jedlá a nápoje, znečistenie životného prostredia a stres spôsobujú útoky, je možné chorobu ovládať vhodnými ošetreniami pokožky vykonávanými pod odborným dohľadom. Docent z katedry dermatológie v nemocnici Memorial Ataşehir/Şişli. DR. Ayşe Serap Karadağ poskytla informácie o tom, čo je potrebné zvážiť pri rosacei.
Môže sa objaviť na tvári a spôsobiť fyzické a psychické účinky
Rosacea (ružová choroba) je chronické recidivujúce kožné ochorenie, ktoré postihuje strednú líniu tváre, postupuje s záchvatmi a má rôzne klinické typy a postihuje iba tvár. Existujú však rôzne choroby, ktoré spôsobujú začervenanie a akné na tvári. Medzi tieto choroby patrí ekzém, demodikóza, kortizón rosacea, neurogénna rosacea, alergia na lieky, lupus a akné. Tieto choroby môže definitívne rozlíšiť dermatológ.
Pacienti s rosaceou by sa mali týmto jedlám a nápojom vyhýbať.
Vzťah rosacey k jedlu je dobre známy. Tieto potraviny sú zoskupené nasledovne:
- Potraviny bohaté na histamín (kvasené/údené/pripravené jedlá, zrelý syr.)
- Potraviny bohaté na niacín (pečeň, morka, tuniak-losos, arašidy atď.)
- Potraviny obsahujúce kapsaicín (čili papričky, pálivé omáčky atď.)
- Potraviny a výrobky obsahujúce cinnamaldehyd (paradajky, citrusy, škorica, čokoláda atď.)
- Akékoľvek vysokoteplotné jedlo a pitie môže vyvolať rosacea.
Okrem toho by mal byť pacient poučený, aby sa vyhýbal akýmkoľvek jedlám, ktoré sú uvádzané ako osobný spúšťač. Alkohol zvyšuje záchvaty u pacientov s rosaceou, vyhýbať sa treba aj omáčkam obsahujúcim alkohol a boza. Je známe, že káva už rosacea nezhoršuje, ale extrémne horúcu kávu a čaj by ste nemali piť.
Pacienti s rosaceou by mali venovať pozornosť každodennej starostlivosti o pleť
Pretože je tvár veľmi citlivá, mali by sa uprednostniť krémové výrobky špeciálne vyvinuté pre citlivú a začervenanú pokožku. Opisuje príznaky podráždenia, ako je začervenanie, pálenie a pichanie, najmä pri výrobkoch, ktoré používajú v aktívnom období. Bežná starostlivosť o pokožku je u pacientov veľmi dôležitá. Je prospešný tak pri znižovaní útokov, ako aj pri zvyšovaní súladu s aplikovanými ošetreniami. Na opravu poškodenej kožnej bariéry by sa mali uprednostniť nealergické dermokozmetické výrobky vyvinuté pre citlivú pokožku.
Bežná starostlivosť o pokožku zahŕňa používanie čistiacich prostriedkov, zvlhčovačov, opaľovacích krémov a dermokozmetických prípravkov vhodných na pokožku.
Najprv by ste mali pokožku dvakrát denne umyť čistiacimi prostriedkami, ktoré neobsahujú mydlo, pokožku nevysušovať a mať zvlhčujúci účinok, a potom jemne otrieť jemnými bavlnenými uterákmi.
Tvár by mala byť navlhčená 2 krát denne. Zvlhčovače znižujú stratu vody z pokožky, opravujú kožnú bariéru, zmierňujú podráždenie a pacient sa cítia lepšie.
Mali by ste zvoliť vhodné opaľovacie krémy
Na ochranu pred slnečnými lúčmi by mal byť preferovaný najmenej SPF 30, anorganické filtre ultrafialového svetla, ako je oxid titaničitý a oxid zinočnatý, a opaľovacie krémy obsahujúce dimetikón. Výrobky obsahujúce silikón sú tiež užitočné pri rosacei. Výrobky musia byť bez parfumácie. Pacienti by mali používať opaľovací krém po celý rok. Výber kozmetických výrobkov, ktoré sa majú aplikovať na pokožku, by sa mal vykonávať veľmi opatrne. Vyhnite sa výrobkom, ktoré dráždia pokožku. Výrobok, ktorý sa má vybrať, sa má užiť vo veľmi malom množstve a naniesť na pokožku a nemal by sa používať, ak do 72 hodín dôjde k páleniu alebo pichaniu.
Je potrebné dávať pozor na používané kozmetické výrobky. Výrobky s dráždivými prísadami, ako je mentol, alkohol, eukalyptus, klinčekový olej, môžu vyvolať rosaceu. Rosacea spôsobuje aj mydlenie oblasti tváre, používanie tonikov a čistiacich prostriedkov, používanie nevhodných kozmetických prípravkov a prípravkov na holenie. Pacienti s rosaceou by sa mali vyhýbať postupom odlupovania, ako je chemický peeling, exfoliácia, drhnutie, mikrodermabrázia a dermabrázia. Je však možné vyrobiť botulotoxín, mezoterapiu, výplň, PRP a laser.
Nepriateľ horúcej rosacey
Rosacea je ochorenie, ktoré je veľmi ovplyvnené vonkajšími faktormi, preto je veľmi dôležité vyhnúť sa spúšťacím faktorom tak pri liečbe, ako aj zabrániť opakovaniu záchvatov po liečbe. Najdôležitejším faktorom vyvolávajúcim rosaceu je UV (slnečné) svetlo. Kožné lézie sa v teple zhoršujú, pretože cievy sa rozširujú a vylučujú sa niektoré zápalové látky. Všetky druhy tepla (slnko, horúci kúpeľ, sauna, kúpele, turecké kúpele, SPA, horúci bazén atď.), Sušič vlasov, žehlenie, potravinárska para, horúca para z umývačky riadu, teplé jedlá a nápoje, sporák a podobné sálavé ohrievače, používajte termofory).
V lete sa odporúča byť v chladnom klimatizovanom prostredí, z času na čas relaxovať tvár osviežujúcimi sprejmi a sedieť v tieni.
UV index by ste mali dodržiavať, ak je nad 8, nemali by ste ísť von. Ak je medzi 3 až 8, môžete vyraziť pred 11.00:16.00 alebo po XNUMX:XNUMX pomocou klobúka, oblečenia, okuliarov a krému na ochranu pred slnkom.
Zvládanie stresu je u pacientov tiež veľmi dôležité. V tomto ohľade je možné získať odbornú podporu, pacientom by sa malo psychicky uľaviť. Napriek tomu, že pravidelné cvičenie je prospešné z hľadiska zvládania stresu, mali by ste cvičiť v chladnom prostredí, a ak sa cvičíte vonku, uprednostnite skoré ranné alebo večerné hodiny.
Veďte si denník rosacey
Ružová choroba je choroba spôsobená mnohými vnútornými a vonkajšími faktormi a spúšťacie faktory sa u každého pacienta líšia. Preto je dôležité identifikovať jednotlivé spúšťače. Pacientom sa tiež odporúča, aby si na túto tému viedli denník. Táto metóda umožní pacientom lepšie si uvedomiť spúšťacie faktory a jasnejšie vidieť svoj vzťah k svojim chorobám a vyhnúť sa im.
Do tohto denníka by mali byť zahrnuté poveternostné podmienky, konzumované jedlo a nápoje, vykonávané činnosti, kozmetické výrobky nanesené na tvár a zaznamenaná závažnosť ochorenia v daný deň (mierne horiace, stredné, ťažké). Bežné príčiny exacerbácie by sa mali prehodnocovať tým, že si budete viesť tento denník každý deň. Tento denník je možné uchovávať určitý čas, kým sa nenájdu faktory vinníka.
Buďte prvý komentár