Aj keď sa chrápanie javí ako spoločenský problém, významne ohrozuje aj zdravie človeka a ak sa nelieči, spôsobuje vážne straty kvality života.Špecialista na operáciu uší, nosa a hlavy a krku Op. DR. Bahadır Baykal poskytol informácie o tejto téme.
Chrápanie je hlučný zvuk, ktorý sa vyskytuje pri prechode vzduchu cez hltan a nosnú dutinu, ktorá je z akýchkoľvek dôvodov zúžená, a vibruje okolitými mäkkými tkanivami. Mazanie je väčšinou v oblasti bedier u žien a okolo krku a brucha u mužov. Preto táto situácia zvyšuje u mužov tendenciu k chrápaniu. Samozrejme, chrápanie je pre ženy výhodou v rozdieloch v svalovej štruktúre žien.
Je chrápanie choroba? Kedy by sa to malo považovať za chorobu? Ako sa dá chrápanie liečiť?
Chrápanie bez dýchania počas spánku nespôsobuje človeku nijaké škody. Ak sa vyskytnú sťažnosti ako nespavosť, ospalosť, únava, strata koncentrácie s chrápaním, malo by sa to považovať za chorobu.
Liečba jednoduchého chrápania je zameraná na príčinu. Na začiatku je možné vyskúšať jednoduché opatrenia, ako je chudnutie, odvykanie od fajčenia a alkoholu, cvičenie a spánok s vysokým vankúšom. Ak ale nastane problém spôsobený upchatím nosa alebo koreňom mäkkého podnebia, musí sa s nimi zaobchádzať a liečiť osobitne.
Čo je spánkové apnoe? V akom veku je to bežnejšie u mužov? Je to vidieť u mladých mužov?
Spánkové apnoe znamená zastavenie dychu počas spánku. Dychové zastávky sa môžu často opakovať počas noci. U mladých mužov je to 4%, ale u mužov po 60 rokoch táto miera dosahuje 28%. Ohrození sú muži s nízkym obsahom tuku, bruchom a krátkym hrdlom. Problémy ako veľký jazyk, vysoké tvrdé podnebie, ovisnuté mäkké podnebie, dlhá uvula, malá a spätná štruktúra čeľuste, veľké nosné mandle, nosová lastúra predisponujú k ochoreniu.
Ako má chrápanie a spánkové apnoe (existuje aj hypoapnoe, však?) Negatívne účinky na ľudský organizmus?
Kvalita spánku je narušená. Človek nemôže ráno nijako vstať odpočinutý. Cíti sa unavený a malátny. Cez deň sú tu zdriemnutia, kedykoľvek je to možné. Medzi príznaky patrí silné sucho v ústach a bolesti hlavy ráno, podráždenosť, ťažkosti so sústredením, zábudlivosť, nočné potenie a znížená sexuálna túžba, impotencia (u mužov). Okrem toho sa zvyšuje riziko srdcového infarktu a najmä nočnej mozgovej príhody (cievnej mozgovej príhody) v dôsledku menšieho prísunu kyslíka do životne dôležitých orgánov (napríklad do srdca a mozgu). Okrem toho sa môžu vyskytnúť nepravidelnosti srdcového rytmu počas alebo na konci dýchacích prestávok počas spánku, dokonca aj krátkodobých prestávok v pokročilých prípadoch, zvýšenia pulzu a krvného tlaku.
Ako sa diagnostikuje spánkové apnoe? Odporučili by ste spánkové laboratórium všetkým?
Ak existuje podozrenie na spánkové apnoe, je nevyhnutné vykonať testovanie spánku, aby sa potvrdila diagnóza a určila závažnosť ochorenia. Analýza celonočného spánku by sa mala vykonávať v spánkovom laboratóriu a veľa parametrov by sa malo zaznamenávať a vyhodnocovať.
Čo sa deje v spánkovom laboratóriu? Môžete vysvetliť krok za krokom?
V spánkovom laboratóriu, keď je pacient bdelý, keď spí, v ktorých spánkových obdobiach je, a zisťujú sa ich proporcie počas noci. K tomu elektroencefalografia, pohyby očí, ako aj záznamy svalovej aktivity z brady a nôh; Na stanovenie respiračných udalostí sa pomocou elektród, pásov a ďalších senzorov umiestnených na hlave a tele zaznamenáva veľa parametrov, ako je dýchanie z nosa, dýchacie pohyby hrudníka a brucha, čiastočný tlak kyslíka v krvi, srdcová frekvencia.
Ako liečiť spánkové apnoe?
V prvom rade by mali byť kontrolované sociálne návyky človeka, ako je fajčenie a alkohol, chudnutie a cvičenie. U vhodných pacientov sa môže použiť pretlaková vzduchová maska s názvom CPAP. Okrem toho je niekedy užitočný orálny prístroj. Pri použití CPAP sa v ústach vytvára nepretržitý pozitívny tlak a nedochádza k uvoľňovaniu tkanív, je však pre pacientov veľmi ťažké prispôsobiť sa tomuto zariadeniu.
Kedy sa odporúča chirurgická liečba? Čo sa robí pri liečbe, aké sú výsledky?
Úspešnosť chirurgickej liečby je, keď vykonáte správny chirurgický zákrok na správnom pacientovi. Ak je v nose silné upchatie; zakrivenie nosovej kosti a zväčšenie nosovej lastúry by sa mali upraviť chirurgickým zákrokom. Tí, ktorí majú problémy s koreňom jazyka a mäkkým podnebím, si vyžadujú opatrnejší prístup. Najčastejšie používanou chirurgickou metódou je chirurgia UPPP (uvulo-palato-faryngo-plasty). Týmto chirurgickým zákrokom sa zameriavame na zníženie prebytku mäkkých tkanív v horných dýchacích cestách, najmä na mandle, uvulu a mäkké podnebie, a na utiahnutie tkanív. Táto metóda nemusí vždy poskytnúť presné výsledky, chrápanie a apnoe sa môžu vyskytnúť po rokoch. Z tohto dôvodu je vhodné ho vykonávať u vybraných pacientov. Okrem nich sa u vhodných pacientov aplikuje aj suspenzia jazyka, rádiofrekvenčná aplikácia na koreň jazyka a chirurgické zákroky.
Existujú nejaké osobné preventívne opatrenia alebo cvičenia, ktoré môže človek podniknúť proti spánkovému apnoe?
V prvom rade by mali byť kontrolované sociálne návyky človeka, malo by sa prestať fajčiť a piť alkohol. Ľahké jedlá by sa mali jesť v noci, treba sa vyhýbať múke a cukru, pri obezite treba schudnúť. Mali by ste sa venovať pravidelnej chôdzi, plávaniu a cvičeniu.
Čo sa stane, ak sa spánkové apnoe nelieči?
Osoba so spánkovým apnoe má tiež znížené množstvo kyslíka v krvi v porovnaní s normálnymi hodnotami. Nespavosť a únava nepriaznivo ovplyvňujú kvalitu života. Okrem toho čistá krv nejde do životne dôležitých oblastí súvisiacich so srdcovo-obehovým systémom a mozgom. To spúšťa vznik mnohých chorôb od srdcového infarktu, náhlej cievnej mozgovej príhody, hypertenzie až po sexuálne dysfunkcie či dokonca obezitu. Preto musí byť diagnóza spánkového apnoe, ak existuje, stanovená bezodkladne a musí byť liečená!
Buďte prvý komentár