Pozor na stresovú poruchu po zemetrasení!

Turecko patrí medzi krajiny s geografickou polohou, ktorá sa nachádza v najvýznamnejšom pásme zemetrasení na svete. Táto skutočnosť sa bolestne pripomína sama s občasnými násilnými nárazmi. Ľudia, ktorí sú chytení uprostred traumatizujúceho a život ohrozujúceho zemetrasenia, môžu mať dočasné alebo trvalé psychické poruchy. Najbežnejším ochorením je akútna a posttraumatická stresová porucha. Tieto ochorenia, ktoré sa prejavujú problémami ako nočné mory, odcudzenie a vyhýbanie sa miestam a miestam pripomínajúcim zemetrasenia, sa môžu stať trvalými, ak sa neliečia. Uz. Z oddelenia psychiatrie nemocnice Memorial Ankara. DR. Serkan Akkoyunlu podal informácie o traumách a psychologických poruchách, ktoré sa vyvinuli po zemetrasení, a o ich liečbe.

Strach spôsobuje problémy s myslením a sústredením 

V prípade zemetrasenia to príroda prežíva ako okamih strachu a teroru, ktorý zaberá celé ja a nie je možné sa sústrediť na niečo iné. Osoba vystavená zemetraseniu sa chce čo najskôr dostať z hrozby a správa sa tak. V reakciách daných v okamihu strachu sa môže vyvinúť pocit neskutočnosti, odcudzenia a nereagovania, to znamená, situácie nazývané „zmrazenie“. Potom môžu mať niektorí ľudia ťažkosti s presným zapamätaním si okamihu zemetrasenia a toho, čo sa stalo po zemetrasení, zatiaľ čo po zemetrasení môžu byť otrasené myšlienky človeka na svet a na neho samého. Vieru typu „Som v bezpečí, nič sa mi nestane“ môžu nahradiť negatívne viery typu „Nemôžem ovládať, aby sa nič zlé nestalo“. Po katastrofe, ktorá môže narušiť vnímanie bezpečnosti, sa človek môže začať obviňovať alebo sa môže hnevať na ostatných, keď sa odvoláva na nefunkčné dôvody. Trauma však môže spôsobiť, že sa otrasú aj všetky viery.

Po zemetrasení sa môžu vyskytnúť niektoré psychiatrické poruchy.

Zemetrasenie je traumatický prírodný jav, ktorý môže poškodiť fyzickú integritu človeka. Rovnako ako iné traumatické prírodné katastrofy, aj zemetrasenie môže byť spojené s mnohými psychiatrickými poruchami. Hlavné sú akútna stresová porucha a posttraumatická stresová porucha. Môžu sa však vyskytnúť aj záchvaty paniky, panická porucha, iné úzkostné poruchy, depresia a problematické reakcie na smútok.

Psychiatrické poruchy, ktoré sa vyskytnú po katastrofách, ako sú zemetrasenia, sa prejavujú väčšinou nechcenými spomienkami, snami, pocitmi, že je potrebné udalosť prežiť znova, pripomínať udalosť fyziologickou stimuláciou, vyhýbať sa miestam a miestam pripomínajúcim zemetrasenia alebo prežívať na týchto miestach tieseň. Tieto príznaky môžu byť tiež sprevádzané pocitmi odcudzenia alebo nereálnosti prostredia, rýchlym zaskočením, ťažkosťami pri ovládaní hnevu, poruchami spánku a uzavretím sa do seba. Navyše, zatiaľ čo straty pri veľkých traumách, ako sú zemetrasenia, môžu spôsobiť, že sa problémy spojené s procesom smútenia budú prelínať s týmito príznakmi, prítomnosť fyzického traumy hlavy môže tieto príznaky komplikovať.

Trauma zo zemetrasenia sa môže odraziť na hre detí

Aj keď príznaky u detí vystavených zemetraseniam sú podobné trápeniu dospelých, niekedy môžu tieto udalosti zopakovať vo svojich hrách. Môžu sa však vyskytnúť situácie ako nepokoj, nočné mory, ktoré nedokážu vysvetliť obsah, nočné prebudenie.

Psychologické problémy sú bežnejšie u žien a detí

Zatiaľ čo štúdie ukazujú, že prevalencia psychiatrických problémov po katastrofách môže byť okolo 20%; Ukazuje, že tento stav postihuje viac ženy, mladších ľudí a osoby s predchádzajúcimi psychiatrickými poruchami. Psychiatrické problémy môžu navyše zažiť nielen tí, ktorí zemetrasenie zažili, ale aj tí, ktorí akosi prišli o príbuzných, a tí, ktorí boli vystavení zemetraseniu v pozadí.

Nemalo by sa vyhýbať získaniu odbornej pomoci

Je prospešné pre ľudí, ktorí trpia psychiatrickými problémami, ako sú akútne stresové poruchy a posttraumatické stresové poruchy po prírodných katastrofách, ako sú zemetrasenia, aby vo vhodnom čase požiadali o pomoc odbornú psychiatriu. Traumatizovaní ľudia by preto mali na uľahčenie:

• Po zemetrasení, najmä počas pandemického procesu Covid-19, je dôležité, kde daná osoba žije a ako sa bude naďalej chrániť. Z tohto dôvodu sa ľudia musia najskôr zabezpečiť sami.
• Po zabezpečení bezpečného prostredia je dôležité, aby si človek udržiaval spoločenský život, obnovil svoje zaužívané postupy a získal podporu zo svojho prostredia. Účasť na pohreboch, vykonávanie náboženských rituálov, rozhovory a zdieľanie s ostatnými, ak je to potrebné, najmä počas smútočného procesu, sú prospešné.
• Príznaky, ktoré sa objavia po traume, ktoré spravidla nie sú veľmi závažné, sa môžu po chvíli spontánne zmierniť. Ak však má človek ťažkosti s zvládaním týchto príznakov, môže vyhľadať odbornú pomoc.
• Odborná pomoc má formu krízovej intervencie z hľadiska riešenia problémov človeka. V súvislosti s posttraumatickými príznakmi je možné aplikovať rôzne psychoterapie a medikamentózne liečby. Konfrontácia situácií, vnemov alebo miest, ktoré sú spojené so strachom a strachom v rámci psychoterapie, alebo práca na tiesnivých spomienkach, môžu byť pre jednotlivcov prospešné.
• Pomocou terapie je možné dosiahnuť preskúmanie obviňujúcich, nefunkčných myšlienok osoby súvisiacich s traumou, rozvinúť rôzne perspektívy a vytvoriť nový význam tohto procesu.
• Je potrebné, aby sa deti cítili bezpečne, dostatočne sa upokojili, uspokojili túto potrebu, ak potrebujú povedať alebo hrať. Nemalo by sa zanedbávať hľadanie odbornej pomoci, keď deti nedokážu zvládnuť svoje trápenie.
• Tí, ktorí utrpeli, prirodzene zažívajú smútočný proces. Skutočnosť, že táto strata je neočakávanou, náhlou a traumatickou stratou, môže tento proces smútku ešte prehĺbiť. V takýchto prípadoch by malo byť známe, že smútok je normálna reakcia a môže spolu existovať veľa rôznych emócií, ako je smútok, hnev a úľava. Bolesť klesá, keď sa zdieľajú. Zdieľanie bolesti, účasť na spoločenských náboženských rituáloch v istom zmysle uľahčuje prežívanie bolesti smútku.
• Ľudia so stratou si musia uvedomiť smrť, zažiť svoju bolesť, prebudovať svoj každodenný poriadok bez človeka, ktorého stratili. Ak je však smútok veľmi náročný a bráni človeku v ďalšom živote, ak je bolesť napriek dlhej dobe veľmi živá a človek si myslí, že si ublíži, mohol byť tento proces problematický. V takýchto prípadoch by sa nemalo vyhnúť odbornej pomoci.
• Okrem psychoterapie sú k dispozícii účinné liekové terapie aj pri psychiatrických poruchách, ako sú depresia, akútne stresové poruchy, posttraumatické stresové poruchy a ďalšie úzkostné poruchy, ku ktorým dôjde po traume a smútku.