Probiotiká, ktoré sa v tele nachádzajú prirodzene a je možné ich prijať aj v potrave alebo doplnkoch; Posilňuje imunitný systém, zvyšuje množstvo prospešných baktérií v zažívacom systéme, predchádza hnačkám, prispieva k rekonvalescencii niektorých psychických problémov, podporuje kardiovaskulárne zdravie a zmierňuje príznaky alergie. Všetky tieto výhody spôsobujú, že ľudia, ktorí nemôžu prijímať dostatok probiotík v potrave, sa obrátia na probiotické doplnky. Z rovnakého dôvodu stúpajú otázniky o užívaní probiotických doplnkov.
"Kedy piť probiotiká? “ Odpovede na probiotickú otázku sa môžu líšiť v závislosti od použitého zdroja. Ak sa konzumujú potraviny, mali by sa uprednostňovať potraviny bohaté na probiotiká jedenkrát denne. Tieto potraviny konzumované na plný žalúdok prispievajú prostredníctvom hydrolytických enzýmov k procesu trávenia.
Pokiaľ ide o probiotické doplnky, odpovede sa môžu líšiť. Tieto doplnky môžu byť vo forme prášku, tabliet a kapsúl. Pretože návrhy na použitie sa môžu u jednotlivých výrobkov líšiť, je užitočným faktorom dodržiavanie pokynov založených na jednotlivých výrobkoch. Je však známe, že doplnky by sa mali všeobecne konzumovať nalačno a ich výhody sa zvýšia, ak sa budú konzumovať nalačno. Tablety konzumované nalačno hrajú v črevách aktívnejšiu úlohu a vytvárajú prirodzený ochranný štít v črevách pacientov s alergickými problémami.
Probiotický výber je tiež veľmi dôležitý. Mali by sa komplexne preskúmať počty a typy živých mikroorganizmov v doplnkoch, dátumy exspirácie a podmienky skladovania výrobkov.
O užívaní probiotických doplnkov sa poraďte s odborníkmi
Aj keď sa prirodzene nachádza v tele, ľudia, ktorí chcú užívať ďalšie probiotiká v doplnkovej forme, sa musia poradiť s odborníkmi. Najmä ak sa tieto doplnky používajú na konkrétny zdravotný problém, je potrebné vyhodnotiť potenciálne vedľajšie účinky alebo ich potenciál potlačiť účinky použitých liekov.
Buďte prvý komentár