Výcvik zvládania stresu pre cestný personál od spoločnosti YOLDER: Pre pracovníkov stavby a prevádzky pracujúcich na štátnych dráhach bolo zorganizované „Školenie zvládania stresu“. Predseda spoločnosti YOLDER Özden Polat uviedol, že okrem zvyšujúceho sa pracovného zaťaženia zamestnanci pracujú aj v silnom strese, povedal: „Vlaky prichádzajú a odchádzajú, ak tam budete, budú. Najskôr zdravie. Ak sa nebudeme mať dobre, nebude práca a naše rodiny nebudú pokojné. „Musíme nájsť spôsoby, ako sa vyrovnať so stresom,“ uviedol.
Školenie zamerané na zvládanie stresu bolo poskytnuté členom Asociácie solidarity a solidarity železníc (YOLDER) so sídlom v Izmire. Prednášajúci na Izmirskej univerzite, katedra psychológie, klinická psychologička Joy Favorite Toková, viac ako 40 zamestnancov Turecka z rôznych spôsobov riešenia stresu a provincie povedali, ako najlepšie využiť čas.
Prezident spoločnosti YOLDER Özden Polat na školení, ktoré sa konalo v Železničných výcvikových a rekreačných zariadeniach TCDD v Akçay, uviedol, že cestný personál pracuje v najnamáhavejšej časti štátnych železníc a niekedy môže dôjsť k zdravotným problémom v dôsledku stresu spôsobeného zložitými pracovnými podmienkami. . Polat uviedol, že zamestnanec mal vážny psychologický problém a musel byť ošetrený v nemocnici z dôvodu „neschopnosti spať do odchodu posledného vlaku“ a povedal: „Musíme sa vyrovnať so stresom, poznať spôsoby, ako to urobiť, " povedal.
Özden Polat poukázal na to, že jeho kolegovia pracujúci v cestnej službe TCDD majú často znepokojený výraz v tvári, povedal Özden Polat: „Vlaky prichádzajú a odchádzajú. Ak tam budete, budú. Najskôr zdravie. Ak sa nebudeme mať dobre, nebude práca a naša rodina nebude pokojná. Musíme sa o seba postarať. „To môžeme dosiahnuť iba zabezpečením nášho vnútorného mieru,“ uviedol. Polat vysvetlil, že tento seminár usporiadali s cieľom zabrániť cestnému personálu v obavách a zvládnuť stres, ktorý negatívne ovplyvňuje kvalitu života, a dodal, že v týchto výcvikových činnostiach budú pokračovať.
Konštatovanie, že tí, ktorí pracujú na cestách, ako sú železnice, letecké spoločnosti a námorné cesty, sú v stresujúcej skupine pracovných miest. Prednášajúci klinického psychológa na univerzite İzmir, Sevinç Sevi Tok, uviedol, že stres je v skutočnosti fenomén motivujúci k životu, ale pri nadmernom užívaní sa môže zmeniť na chorobu. Tok sa tiež dotkol následkov mobbingu, syndrómu vyhorenia a nesprávneho využívania času v tréningu zvládania stresu, ktorý dostávali železničiari, a predložil návrhy na riešenie týchto problémov.
„Stres je jediným produktom života a práce,“ uviedol Tok a dodal, že jedným z najdôležitejších spôsobov, ako sa vyrovnať so stresom, je odstránenie neistoty. Sevinç Sevi Tok vysvetlil, že nedostatok času pre naše domovy a blízkych kvôli intenzite práce, ako aj prežívané konflikty rolí, tlaky podriadených a seniorov, nespôsobujú vážny stres a zdôrazňujú, že organizácia času získala veľký čas dôležitosť v tomto bode. Tok vysvetlil techniky tela a mysle na zvládanie stresu nasledovne:
„Vidíme, že antidepresíva sa v posledných rokoch často používajú na zvládanie stresu. Na zvládanie stresu by bolo lepšie vyskúšať iné metódy ako lieky. Je potrebné využívať fyzické cvičenia, dýchacie cvičenia, relaxačné a meditačné techniky na zvýšenie odolnosti nášho tela a zníženie napätia v tele. Význam stresu je čisto duševný proces. Ak je možné udržať psychické procesy na uzde, môže sa tiež znížiť pôsobenie stresu. Tento proces môže riadiť presun pozornosti, kognitívna reštrukturalizácia, sebapozitívny dialóg a riešenie problémov. ““
Buďte prvý komentár