Špecialista na endokrinológiu a metabolické choroby nemocnice v Liv doc. DR. Bercem Ayçiçek hovoril o cukrovke a spôsoboch prevencie cukrovky.
„Podľa údajov Medzinárodnej federácie diabetu za rok 2019; Doc. DR. Bercem Ayçiçek, „20/79 z toho tvoria pacienti starší ako 463 rokov. 1 % diabetikov na svete stále nie je diagnostikovaných. Okrem toho sa očakáva, že približne 5 percent pacientov s prediabetom (obdobie pred cukrovkou) bude mať cukrovku v neskoršom veku.
Konštatovanie, že zdravotné skríningy a prehliadky vykonávané preventívnou medicínou/preventívnou medicínou majú veľký význam pre prevenciu cukrovky a zastavenie jej rozvoja, „Prevencia cukrovky včasným rozpoznaním a/alebo odhalením rizika cukrovky, školenia o zmene nezdravého životného štýlu a liekov liečby, ktoré sa môžu líšiť v závislosti od osoby. Takto sa vo veľkej miere predchádza chronickým poškodeniam orgánov a systémov, ako je aterosklerotické ochorenie srdca súvisiace s cukrovkou, retinopatia (krvácanie v spodnej časti oka), chronické ochorenie obličiek a neuropatia (poškodenie nervov), čím sa znižujú výdavky na zdravie súvisiace s cukrovkou.“ povedal.
Doc. DR. Bercem Ayçiçek uviedol 3 položky na prevenciu cukrovky:
„Riziko cukrovky by sa malo odhaliť včas“
Každé 40 roky pre všetkých jedincov nad 3 rokov s indexom telesnej hmotnosti väčším ako 25 kg/m2, osoby s vysokou hladinou cukru v krvi na hranici nazývanej prediabetes, osoby s vysokou hladinou cukru v krvi počas tehotenstva, osoby žijúce sedave, osoby s cukrovka v rodine, hypertenzia, vysoký cholesterol, pupok Všetci jedinci s inzulínovou rezistenciou, ako je ochorenie polycystických ovárií, s nadbytočným tukom v okolí, s tukovou chorobou pečene a s inzulínovou rezistenciou, by mali byť vyšetrení na cukrovku bez čakania na vek 40 rokov, ak majú jednu z týchto látok.
„Vedeli ste, že váš úbytok hmotnosti o 7 percent celkovo znižuje riziko vzniku cukrovky o 58 percent?
Na prevenciu/oddialenie ochorenia je mimoriadne dôležité vyhýbať sa všetkým potravinám obsahujúcim rafinovaný cukor, ako aj konzumovať veľa dužinatých potravín, vyhýbať sa vysokokalorickým hotovým spracovaným potravinám, ako je rýchle občerstvenie a nealkoholické nápoje/neprírodné sýtené nápoje. nápoje s vysokým obsahom fruktózy!
„Cielená fyzická aktivita má silu predchádzať chorobám“
Ďalším sľubným výsledkom, ktorý ukázal značný počet vedeckých štúdií, je; Je to sila cielenej fyzickej aktivity, ktorá zabraňuje chorobám. Je veľmi dôležité zaviesť pravidelné programy fyzického cvičenia, ktoré zahŕňajú aspoň 150 minút chôdze týždenne, ako aj nesedenie po dlhú dobu.
Buďte prvý komentár